懸垂ランナーのブログ

マザー牧場 クリスマストレイルラン大会に参加してきました

12月23日(土) マザー牧場で行われましたクリスマストレイルラン大会の個人20kmの部に参加してきました（どちらかと言うとリレーがメインの大会です）。 この通り、第一級の超キラキラのトレラン大会ではありますが、これをクロスカントリー大会と考えると、実際にはクロ

2023/12/25 08:26

クレアチンローディング始めました

筋トレのお話。ランニングのお話ではありません。クレアチンローディングを始めました。「クレアチン」って、何ぞや？と言う話ですが、簡単に言うと、これを飲み続ければ、ベンチプレスで70kgのセット組んでたのが、72.5kgでセット組めるようになる。とか、同じ70kgでセット

2023/12/21 08:30

第10回 はが路ふれあいマラソンに参加してきました

2023年12月17日、第10回 はが路ふれあいマラソンに参加してきました。まずは結果から。3時間11分45秒(ネット11分34秒)。可もなく不可もなく。掲げた目標、10分切り。あわよくば5分切り。最低でも15分切り。で、知る人ぞ知る難コースに加えて、折り返し後の後半21キロは強風の

2023/12/17 17:12

いろいろ

12月10日(日)所属する石岡トレランクラブ主催の「常陸国トレイルラン2023」のボランティアに行ってきました。ボラの内容は、下の写真にあるロング、ミドル、ショートの分岐点に立って、ゼッケンを見ながら「あっちですよ～」「こっちですよ～」と、道案内をするのと、応援。

2023/12/14 07:30

荒川ハーフマラソン2023(冬)に参加してきました

12月9日(土) 荒川ハーフマラソン2023(冬)に参加してきました。この大会はアミノバイアタル後援と言う事で、一昨年の上位何名かが決勝大会にタダで出れるとか、大盤振舞いのやたらコスパの高い大会と勘違いして出てしまいましたが、同じなのかな？違うのかな？良く解りません

2023/12/09 22:42

5位かよっ!!

5位とは、マラソン大会の順位ではありません。 私が通うジムの、4店舗あるトレーニングジムの合同ベンチプレス大会の結果です(笑)。ルールは簡単。5kg単位切り上げで、自分の体重と同じ重量をベンチプレスで何回挙げられるかという競技です。 5位で何ら不満は無いのですが

2023/12/03 20:07