懸垂ランナーのブログ

ビヨンド2022 DNF

表題にもありますが、とても恥ずかしい結果となりました。ビヨンド2022、14.5kmで途中棄権しました。 2022年12月28日の大会前日、会社帰りに1000円床屋に行きました。値上げして今は1200円です。さっぱりして新年を迎える為です。で、その風貌に反してやたら技術力が高く

2022/12/30 09:48

土曜ドラマ ひきこもり先生(シーズン2)

このブログにも登場したNHK「ひきこもり先生」のシーズン2が前編、後編の2話で完結しました。相変わらずの面白さに、泣いて、笑って、泣いて、また泣いて。ドラマを思い出すと今でも泣きそうです（笑）。 何故ここまでこのドラマに感情移入してしまうのかと言うと、そもそ

2022/12/27 12:11

ヤバター

ネタが無いのでたいした記事では無いです。すいません。 12月24日(土)、いつもの千葉市昭和の森公園。何故か？ここのクロカンが好きです。毎年、正月はここで日帰り合宿です。するとだんだん調子が上がってきます。今回は合宿の下見？みたいな感じで、1時間ファルトレクをす

2022/12/26 09:08

ランニングにおける筋肉の破壊と再生

当分ネタが無いので、くだらないネタを一つ。 「ランニングにおける筋肉の破壊と再生」何のこっちゃ？なのですが、ウエイトトレーニングを本格的にされている方であれば、常識的にご存知かと思います。ウエイトトレーニングをして、筋肉量を増量させる場合、簡単に言うとム

2022/12/23 07:42

関東10マイルロードレースに参加してきました

2022年12月18日、隣の町で開催されました、関東10マイルロードレース(10マイルの部)に参加してきました。この大会は、第136回？ってどうなってんの？って感じですが、以前は年に2回やっていたそうで、それでも非常に歴史の有る大会です。私は3回目かな？10マイルと言う名で

2022/12/19 09:02

えっ？クロカンじゃないの？

なんか体調がすっきりしないんですよね。熱があるとかじゃなくて、たぶん、ウイルス性の胃腸炎、いわゆるお腹の風邪？から発展して、いつもの「急性副鼻腔炎」にかかると言うオチ？だと思います。毎度の事なんで間違いないかな？そんなんで、抗ヒスタミン剤のせいか、蓄膿

2022/12/12 09:46

インターバルやレペ走でふくらはぎやハムの肉離れを防ぐ方法

昨夜、いつものパターンであれば、99%間違い無くふくらはぎの肉離れを起こした状態に陥りましたが、何とか肉離れまでには至らず、重大事故を回避できました。その経緯を説明したいと思います。 簡単に言うと、前の晩にふくらはぎのストレッチを「これでもか」と言う程やっ

2022/12/08 14:53

八千代ニューリバーロードレースに参加してきました。

2022年12月3日(土) ベトナム出張からの帰国の翌日、Sオリンピックス日本・千葉佐倉陸上の練習に参加しました。コロナの影響で昨年はほとんど練習ができませんでしたが、ここ最近は時短プログラムを経て、ようやく通常プログラムを実施できるようになりました。とにかく、こ

2022/12/05 08:24