ペンギン男の生活@ボディ・ケアとビジネス・スキルの持続的成長

【開脚前屈が出来ると嬉しいのですが💦⑤】最大の固さ、最大の面積の背中を攻めます

こんにちは、ペンギン男です🐧 今更ですが、思った以上に真剣に開脚前屈に取り組んでいる私。そのせいか、そもそも、何のために、こんなことをやっているのか、忘れてしまいました💦前回の記事↓ https://penguinotokonoseikatsu.hatenablog.com/entry/yoga/stretch/2019/12/25 ———————————————————————— 【目次】 ちょっとした振り返り 開脚前屈に向け、あとは何をしなきゃいけないのか 背中は鬼門。何から始めるか！？ 背中で合掌は、またまた、腕の付け根がブルブル震えます 少し、焦れてきました。ちょっと荒治療を 背中で合…

2019/12/30 12:00

【開脚前屈が出来ると嬉しいのですが💦④】お尻周りとハムストリング。スキージャンプ葛西選手のアドバイスの的確さ😊

こんにちは、ペンギン男です🐧 何はともあれ、ヨガを始めとするストレッチはえらい。リンパを流すことで、体調が、ここまで改善するとは、目からウロコものです💦前回の記事↓ ———————————————————————— 【目次】 踊り神のポーズの優秀さ 腰の前後のストレッチには成功。次は、左右というか、ヒネリを加えます 半分の魚の王のポーズは、まだ私には早いのか？！ ハムストリングを緩めましょう 一ヶ月前断念した「アルダマッツェーンドラーサナ（半分の魚の王のポーズ）」を ———————————————————————— 踊り神のポーズの優秀さ 「ナタラージャアーサナ」(踊り神のポーズ)という優秀な…

2019/12/25 20:00

次のSEOのコア？！【構造化データに関する一般的なガイドライン③】ユーザーエクスペリエンスの高い「リッチリザルト」体験に向けて

こんにちは、ペンギン男です🐧 前回の記事では↓、ガイドライン中、品質に関する内容に触れました。 今回は、品質に関するガイドラインの続きですが、構造化データに必ずしも特化しない一般性の高い内容もありました。しかし、今回は、再び、構造化データ「固有」のトピックに戻ります。 Googleのドキュメントも念のため↓ ———————————————————————— 【目次】 品質に関するガイドライン（承前） 完全性 推奨プロパティ 推奨プロパティと検索結果の質 場所 具体性 画像 ページ上の複数の要素 最後に ———————————————————————— 品質に関するガイドライン（承前） 完全性 …

2019/12/16 12:00

【百万人の天気教室⑥】局地気象と天気の判断

こんにちは、ペンギン男です🐧 高気圧や低気圧は1000km級の水平な地表面を要求するので、かなりグローバルなのですね。今回はローカルを少し見てみます。 P-173 水平スケールが数kmから100km、鉛直スケールが数100mから数km、時間スケールが数時間から1日程度の局地的な大気現象であり、局地気象という なるほど。例のフェーン現象がというのも、これに含まれます。 P-177 湿った気流が山を越えて吹き下りるとき、風下側のふもとでは高温で乾燥した風が吹く。この風をフェーンという あれ？フェーンは現象ではなく「風」そのもののよう💦こういう風を起こす仕組みをフェーン現象というのですね。 長く続い…

2019/12/09 12:00

【百万人の天気教室⑥】局地気象と天気の判断

こんにちは、ペンギン男です🐧 高気圧や低気圧は1000km級の水平な地表面を要求するので、かなりグローバルなのですね。今回はローカルを少し見てみます。 P-173 水平スケールが数kmから100km、鉛直スケールが数100mから数km、時間スケールが数時間から1日程度の局地的な大気現象であり、局地気象という なるほど。例のフェーン現象がというのも、これに含まれます。 P-177 湿った気流が山を越えて吹き下りるとき、風下側のふもとでは高温で乾燥した風が吹く。この風をフェーンという あれ？フェーンは現象ではなく「風」そのもののよう💦こういう風を起こす仕組みをフェーン現象というのですね。 長く続い…

2019/12/09 12:00