【柔軟性がないのは、こんなに苦しいとは💦それでヨガ⑤】首が回らない。猫背。お尻も固い。どうやら、どれも関連性あるらしい💦
こんにちは、ペンギン男です🐧 週に数回、割にこまめに通う私。 くどいですが、 発汗量の多さ 膝への負担がさの少なさ が魅力で、なんとか、重い腰が上がっている状況です。前回の記事↓ ———————————————————————— 【目次】 首が固いのは、肩周りと背中の固いからか 猫背気味なのは、肩が内側に曲がっているからか お尻も凝っている 筋肉は相互に関連しまくり あと、肌のトラブルが減りがちに ———————————————————————— 首が固いのは、肩周りと背中の固いからか 肩こり。 なんか、びっくりするほど、首が回らないんですよね💦 マッサージ店に行っても、肩の固さはヒドイ! と…
2019/08/31 08:00