すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

本棚：『うまいことやる習慣』

中村恒子先生は精神科医のキャリア約70年。勤務医として、なんと88歳までは週6日フルタイムで働いていたそうです（その後、週4日のフルタイム勤務となったそう）。週5日のフルタイムで勤続約15年ですが、勤務時間長いわぁ～、週休3日がいいわぁ～などと、ブーブー言っている自分が恥ずかしくなりました。とはいえ本書を読んで学んだことは「仕事を頑張らなければ！」ということではありません。 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 posted with ヨメレバ 中村恒子/奥田弘美 すばる舎 2018年06月21日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 第1章は「なんのために、働…

2021/07/31 19:30

あぁ、紫外線

先日、職場の人の手の甲がすごく日焼けをしており、「手、すごい日焼けしてますね」と声をかけたところ、「この前、バイクに乗ってて」とのことでした。どのぐらいの時間、バイクに乗っていたのか分かりませんが、ちょっとしたヤケドにも見えるぐらい日焼けをしており、紫外線って怖いなと思いました。 数年前、5月の終わり頃に腕にブツブツができて、皮膚科に行ったところ、「この時期だと、おそらく紫外線アレルギーかな」と言われ、ステロイドを処方されました。ゴールデンウィークの頃に強い紫外線に当たったのが原因じゃないかということで、それまで紫外線アレルギーと言われたことはなく、あぁ、私ってか弱くなってしまったのね…、これ…

2021/07/30 19:30

本棚：『ただいま神様当番』

バス停の名前は「坂下」。7時23分の発車時刻に合わせて集まる固定メンバーは、20代のOL、小学生の女の子、男子高校生、外国人教師、ワンマン社長の5人。その日、バス停に一番乗りにやってくると、バス停に置かれていたのは、ちょうど欲しいと思っていたもの。そして、そこには「おとしもの」と付箋が貼られていて…。 ただいま神様当番 posted with ヨメレバ 青山 美智子 宝島社 2020年07月08日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 ついつい、うまくいかないのは周りの環境のせいにして、自分のことは棚に上げて、妬んだり、僻んだりしてしまうことがあるけれど、ちょっと見…

2021/07/29 19:30

本棚：『ホームズの娘』

『ルパンの娘』シリーズの第3作です。『ホームズの娘』とあるように、今回は探偵一家の娘、北条美雲の禁断の恋の行方。恋した相手は泥棒一家の息子の渉。結婚へ向けての話は、本当にいいの？と思うぐらい順調に進むのですが、やはり障害が立ちはだかるわけで…。そして、もう一人のLの一族から、和馬に挑戦状が届きます。今回も、ところどころニヤニヤしながらノンストップでした。探偵一家の北条家もキャラがかなり濃いですし。続き（→『ルパンの星』）も気になって、早速予約しました。 ホームズの娘 posted with ヨメレバ 横関 大 講談社 2019年09月13日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindl…

2021/07/28 19:30

「いちじよじ」と食塩水

夏と冬だったら、冬の方が好きでして、特に冬の布団の中は天国だと思います。一方、夏の寝苦しい夜は辛く、睡眠不足になりがちです。 夏の暑い日に思い出すのが、昔ながれていた東京電力のCMで「♪いちじ よじ いちじ よじ とっても暑いの いちじ よじ♪」というもの。このCMの影響で、一日の中でも暑いのは13～16時という認識ができ、休みの日などはその時間帯に外に出るのは避けるようにしています。 そして夏といってもう1つ思い出すのが、小学生の頃に塩水の入った水筒を持たされたこと。毎年ではなく、ある年だけだったと思うので、その年は猛暑が予想されていたのか、それとも熱心な先生がいらっしゃったのでしょうか。し…

2021/07/27 19:30

本棚：『くよくよマネジメント』

『くよくよマネジメント』というタイトルからすると、生き方や人生訓とかメンタルヘルスケアの本かなとも思われるかもしれませんが、津村記久子さんのエッセイです。著者の名前を見て、知っているかもと著者紹介を見ると、以前読んだ『ミュージック・ブレス・ユー‼』の著者でした。著者は「くよくよ族」とのことですが、くよくよしたことに対して誠実に向き合っているなぁと感じました。 くよくよマネジメント posted with ヨメレバ 津村記久子 清流出版 2016年05月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 なるほどと思ったのが「明日の自分を接待する」というもの。日々の暮らしの中で、あ…

2021/07/26 19:30

本棚：『まりも日記』

著者のエッセイ『おひとり様作家、いよいよ猫を飼う。』を以前 読んだことがあったので、タイトルを見た時に「あっ！マリモさんだ」と思い手に取りました。しかし、読んでみて、エッセイと重なる部分があるものの、マリモさんを飼ったのはお金に余裕ができてからじゃなかったっけ？と頭がこんがらがってしまいました。図書館の新着図書コーナーにあり、小説もエッセイも料理本やら健康関連の本も一緒に置かれていますから、これは小説？それともエッセイ？と。しかし、終わりの方にブログからところどころ引用しており、虚実ごっちゃまぜと書いてあり、あぁ、そういうことか！と納得しました。 まりも日記 posted with ヨメレバ …

2021/07/25 19:30

ドライヤー 探し求めて 夏の休日

ここ1, 2ヶ月ぐらいドライヤーの温風が出なくなりました。だましだまし使ってはいたのですが、なかなか髪が乾かないし、もう長年使っているので、そろそろ寿命でしょうか。特別な機能は付いてないけれど、小さいので収納に場所をとらず、軽いのが気に入っていたのですが。どのぐらい使ってるかなと思って見てみると2006年製。15年使っていることになります。このぐらいだったら、ちゃんと使い切ったと考えていいかなと、新しいドライヤーを買うことに。 いつもだったら、何も考えずに家電量販店に行って買うのですが、モノがたくさんありふれている世の中。わざわざ新品を買わなくてもいいよなぁと思い、まずはリサイクルショップに行…

2021/07/24 19:30

本棚：『大人の OB 訪問2』

今回登場するのは、宅配便 配達員（30代男性）、50年続くパン屋さん（48歳女性）、翻訳コーディネーター（44歳男性）、婦人相談員（50歳女性）、100円ショップパート店員（50代女性）、盲学校教員（45歳男性）の6名です。 大人のOB訪問 2 posted with ヨメレバ 小さい書房 2018年10月05日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 図書館 まず宅配便配達員の方のお話の中で「送料無料だから不在率が高い」というのがあります。送料無料じゃなかったら買わないものは増えると思うし、できるだけまとめて買うといった意識も生まれるだろうとのこと。確かにネットで何かを買うとき、送料が無…

2021/07/23 19:30

本棚：『老後の資金がありません』

夫は57歳。子供二人を私立大学にやり、住宅ローンもようやく残りあと2年。現在の預金高は1200万円。夫は見栄っ張りで家計には無頓着。娘の結婚式代に舅の葬儀代…。どんどん預金が減っていく中、さらには夫婦ともに仕事を失って…。（本書、映画化されており、もともとは昨年公開予定だったようですが、今年10/30公開のようです。） 老後の資金がありません posted with ヨメレバ 垣谷美雨 中央公論新社 2015年09月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 主人公の篤子が息子の大学の授業料を払い終えて、肩の荷が下りたと喜ぶ回想場面があります。うちの母も、私が大学を卒業し…

2021/07/22 19:30

本棚：『神様の罠』

6人のミステリー作家（乾くるみ、米澤穂信、芦沢央、大山誠一郎、有栖川有栖、辻村深月）のアンソロジーです。まず最初にある乾くるみさんの『夫の余命』で騙されました。そして芦沢央さんの『投了図』と辻村深月さんの『2020年のロマンス詐欺』はコロナ禍を反映した作品となっており、そういうこともあったかもしれないなぁと、なんだかちょっと切なくなりました。有栖川有栖さんの『推理研VSパズル研』では、居酒屋で隣同士となったことから、パズル研から出された問題を推理研が解くことになるのですが…。出された問題は論理パズルで、問題の妙な設定に対してまで推理を行うところが面白いです。ミステリーはあまり読まないので、論理…

2021/07/21 19:30

小さな筋トレ。

運動が大事だということは、頭ではわかっています、そう頭では…。でも運動するのは昔から好きではなく、運動のためにまとまった時間を作るというのがなかなかできません。たまに気が向いてやることがありますが、いかんせん続きません。とはいえ、日常生活でできる運動として、1日1万歩以上歩くことを日課として、基本的にエレベーターやエスカレーターは使わず、階段を使うようにしています。そして最近あらたに加わった小さな筋トレは、和式トイレを使うというもの。 和式トイレを使うといっても、最近のトイレはほとんど洋式なので、和式トイレに遭遇することがなかなかないのですが、市の図書館の女子トイレが和式と洋式の両方あるので、…

2021/07/20 19:30

本棚：『勝間式 超スローライフ』

本書で提唱されているのは、最新のテクノロジーを駆使した現代版「都市型スローライフ」です。去年の10月に発行された本書になりますが、昨年の緊急事態宣言により、家で仕事をした方は多いと思います。その結果、わざわざ会社に行かなくとも仕事ができると感じた方も多いでしょうし、逆に家だと仕事がはかどらないと思った方も多いかもしれません。本書で紹介されている「ポジティブな引きこもり」生活の基盤となるのが、仕事、料理、運動で、それを支えるのが最新のテクノロジーです。仕事は色々な機器が必要だというのはイメージがつくかと思いますが、料理はヘルシオなどを使って、自分が手を動かす時間は最小限に、でもレストラン並みの美…

2021/07/19 19:30

パソコンで音声入力

一時期、タブレットで音声入力をしてから、その後でPCで読み返しながら、修正や追記を行っていたことがあるのですが、タブレットの調子が悪くなってからは、はじめからPCでキーボード入力しています。タブレットでは、逆に手で入力するとなると面倒ですし、動き回れるので歩きながら音声入力をしていました。一方、PCでは、キーボードがありますし、会社も含め以前からそうですから、手で入力するのは特に不便だなと思うことはなかったのですが…。最近、なんだか入力に時間かかっているような気がしていまして。 そこでPCでも音声入力をしてみようと、ネットでやり方を検索してみました。私はChromeを使っているので、拡張機能の…

2021/07/18 19:30

本棚：『ルパンの帰還』

『ルパンの娘』の続編です。前作では警察一家の息子の和馬と泥棒一家の娘の華が結婚。華のおなかの中には赤ちゃんが、というところで終わっていましたが、本作ではその赤ちゃんである、ふたりの娘の杏は3歳。保育園のバス旅行で華と杏が乗っていたバスが、バスジャックに巻き込まれてしまいます。さて、無事に事件は解決するのか？そして事件の真相は？前作に比べると事件のスケールが大きくなり、また、新しい個性的なキャラも登場します。さっそく続きが気になって、この次も予約しました。 ルパンの帰還 posted with ヨメレバ 横関 大 講談社 2019年07月12日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kin…

2021/07/17 19:30

本棚：『もうレシピ本はいらない』

稲垣えみ子さんの『寂しい生活』の中で、冷蔵庫を手放したことが書かれており、冷蔵庫なしでの食生活についても少し書かれていますが、この食について中心に書かれているのが本書。「毎日同じメニューなのに走って家に帰る」とか「調味料地獄から脱出せよ」「調理道具は揃えるな」などなど、面白いです。 もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓 posted with ヨメレバ 稲垣えみ子 マガジンハウス 2017年09月07日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 大学生となり初めての一人暮し。掃除も洗濯も面倒ではあったけれど、何が一番困ったかというと料理。良くも悪くも、実家では料…

2021/07/16 19:30

タダで雑誌をもらう

先日、調べもののために会社の図書室に行ったところ、「ご自由にお持ちください。」と「週刊 東洋経済」の昨年分が置いてありました。わざわざ買ってまでは読もうと思わないけれど、どれどれ…と見てみて、1冊もらって帰りました。ギフトエコノミー云々いいながら矛盾しているじゃないか！と言われそうですが、持ち帰ったのは「特集 お金と株 超入門」とあった号。住居費が家計に占める割合を確認し、住居費を下げられないか検討とか、今日からできる超節約術として、まず手をつけるのは通信費と光熱費とか、ふむふむとありがたく勉強させていただいております。 最近はネットですぐに調べられるので、図書室を利用している方は少ないのでし…

2021/07/15 19:30

本棚：『セレモニー黒真珠』

宮木あや子さんの作品です。『校閲ガール』に出てくる加奈子が、本作品に登場しているとのことで気になっており、図書館で見かけたときに借りようと思っていました。が、これがなかなか図書館になくて。はじめのうちは誰かが借りているんだなと思っていたのですが、新しい本ではないし、そもそも蔵書がないのかしら？と検索してみると、収蔵庫に保管となっておりまして、だから見かけなかったのか！と予約。毎月新しい本が入ってくるわけだからなぁ。 セレモニー黒真珠 posted with ヨメレバ 宮木あや子 メディアファクトリー 2009年03月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 葬儀屋「セレ…

2021/07/14 19:30

掃除中にふと思う Simple is best

片づけは好きなのですが、掃除は好きではなく、特に好きではないのが水回りの掃除。とはいえ、以前に比べると嫌いの度合いが減ってきており、掃除にかける時間も短くなってきたように思います。 嫌いの度合いが減ったのは、昔の物件に比べると水回りが汚れにくい、もしくは掃除しやすいような設計になっているから。そして、掃除時間が短縮されたのは、もう何年もやっているわけですから、慣れてきた分、少しは早くなったから。だと思っていたのですが、たとえばお風呂掃除は、排水溝の蓋を外してしまって、こまめに髪の毛をとるようにしたら楽になったし、さらに湯シャンに移行すべく、シャンプーの使用頻度を減らしたら、汚れにくくなったよう…

2021/07/13 19:30

本棚：『大人のOB訪問』

子ども向けには職業体験とか、学生向けには会社紹介とかありますが、社会人になってしまうと他の仕事を知る機会がめっきり減ってしまい…。もちろん、異業種交流を積極的に行っている方もいるのでしょうが、出不精のわたしは、会社以外の知り合いと言えば、学生時代の友達とボランティア仲間の人たちぐらいですし、仕事の話はあまりしないですし。でも、他の仕事には興味があって、お仕事小説は好きですし、最近はチェックしていませんが「仕事旅行」というサイトにも登録してます。そんな中、図書館で見つけた「大人のOB訪問」という薄い本。 大人のOB訪問 posted with ヨメレバ 小さい書房 小さい書房 2016年02月1…

2021/07/12 19:30

数字に弱い

1LDKのわが家にある時計は、アナログが1つにデジタルが2つ。デジタルの1つは電波時計で温度も表示、もう1つは電波時計ではないけれど温度と湿度を表示。この温湿度計のついた方の時計が、先日、電池が切れました。だいぶ前から、なんだか表示が薄くなったなぁ…とは思っていたけれど、そのままやり過ごしていました。表示が薄くなったなと思って時点で、電池を用意しておけば良かったんだろうなと後から気づく有様。 梅雨空が続いたこともあって、「あぁ、なんだか、ジメジメする！蒸し暑い！」と体感では分かっていますが、では湿度としてどれぐらいなんだろう？と思って、帰宅後、温湿度計を見たら、何も表示されていない状態。あぁ、…

2021/07/11 19:30

本棚：『名古屋駅西 喫茶ユトリロ 龍くんは食べながら謎を解く』

東京生まれの主人公、鏡味龍。名古屋の大学に通うため、祖父母が営む名古屋駅西にある老舗の喫茶店ユトリロに下宿し、名古屋めしにも詳しくなってきました。本書は久々のシリーズ3作品目です。 名古屋駅西 喫茶ユトリロ 龍くんは食べながら謎を解く posted with ヨメレバ 太田忠司 角川春樹事務所 2021年03月15日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 図書館 本書のはじめに2016年に名古屋市が実施した、あるアンケート調査の結果が紹介されています。それは「都市ブランド・イメージ調査」なるもので、国内主要八都市の住民に調査したものだそうですが…。名古屋市は「最も魅力的に感じる都市」では…

2021/07/10 19:30

本棚：『不安は9割捨てました』

25歳から東京で週休5日の隠居生活を始め、31歳で台湾に移住した著者。以前『なるべく働きたくない人のためのお金の話』を読んで、週5日も働かなくても、年収100万円ぐらいでも生活できるんだ！と、それまでの思い込みの一部が払拭されました。その当時は、生きていくために最低限いくら必要なのか？が分かっていなかったのですが、コロナのおかげもあり、今ではだいたいいくら必要かはわかりました。 隠居生活10年目 不安は9割捨てました posted with ヨメレバ 大原 扁理 大和書房 2021年02月12日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 図書館 さて、本書は不安についてですが、生存本能として…

2021/07/09 19:30

雨の日の散歩

昼休みの過ごし方は、お弁当を食べる→散歩する→読書する、なのですが、悪天候でなければ、雨の日でも散歩はしています。ふつうは雨に日にはわざわざ散歩はしないのでしょう。私のほかに散歩している人はおらず、独占状態で、意外と好きなのです。ところが、最近、雨が続いたせいもあるのかもしれませんが、私以外にも傘をさして散歩している方がちらほら。雨が降ってない日に比べれば、ごくわずかではありますが、「あぁ、私の特等席が～！」とちょっと寂しいです。いや、私の土地ではないので、ただのわがままなのですが…。 休日も同じように雨でも悪天候でなければ散歩はしていて、雨が降ってなければにぎやかな公園も静かで、道ですれ違う…

2021/07/08 19:30

本棚：『お待ちしております 下町和菓子 栗丸堂3』

シリーズ3作品目に登場する和菓子は、あんみつ、みたらし団子、金平糖。私がこの中で1番好きなのは、みたらし団子かなぁ。 お待ちしてます 下町和菓子 栗丸堂3 posted with ヨメレバ 似鳥 航一 KADOKAWA 2015年04月25日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 あんみつを最初に作ったは銀座にある明治創業の老舗（→銀座若松）で、昭和5年に誕生したそうです。話の中で『あんみつ姫』がおそらく江戸時代の話なのに、当時はあんみつはないわけで変じゃない？という場面があります（まぁ、マンガなので…）。江戸時代、あんみつはなくとも、みつ豆はあったそうですが、そう…

2021/07/07 19:30

消費をスマートサイジング

コロナにより消費が落ち込んだというのは、私の場合もあると思うのですが、ここ2年ぐらいで以前に比べて、お金を使うことが減ったと思います。 以前は、毎月サプリに5千円ぐらいかけていたし、車があったので、ガソリン代やら保険料やら税金やらがかかっていたわけだし、英会話のレッスンにも通っていて、休日の午前に2レッスン受けて、頑張ったし！と帰りに駅ビルでお弁当を購入したり…。LUPICIAの「ルピシアだより」の送付期限が切れないようにと、せっせと紅茶などを購入していたし、ドラッグストアでは食料品だけでなく、日用品もそこそこ買っていたように思うし…。 それが今では、サプリはなし（→食事、睡眠、運動が大事と思…

2021/07/06 19:30

本棚：『きょうのできごと 増補新版』

本書は映画化されているのでご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、毎度のことながら私は知らず…。図書館で見かけたとき、以前読んだ『フルタイムライフ』の作家さんだ！と思いまして。 きょうのできごと posted with ヨメレバ 柴崎 友香 河出書房新社 2018年07月06日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 引っ越し記念のために開かれた飲み会に集った男女のそれぞれの「きょうのできごと」が綴られています。コロナによって飲み会はご無沙汰ですが、職場の飲み会ではなくて、学生の頃の飲み会を思い出しました。バスがなくなる時間まで飲んで、友人の家に泊めてもらったり、歩い…

2021/07/05 19:30

脱炭素列島（WWFジャパン）

先日、WWFジャパンが発表した都道府県ごとの脱炭素に向けた目標の差を見える化した日本地図「脱炭素列島」なるものを見てみました。目標レベルが低い都道府県は大きく表示されており、その結果、ちょっといびつな形になっています。 www.wwf.or.jp 現在住んでいる千葉と地元山梨をチェック。まず千葉は「不十分です」となっているのですが、山梨は「へーすぐ ずら」となっておりまして、え？甲州弁？と。そうなると他の県も気になりまして、以前住んでいた山口は「ぶち不十分じゃ」と。こんなところに遊び心が…。となると、方言のないところはちょっと寂しいなと思いました。 ただ、目標であって、達成できなかったからとい…

2021/07/04 19:30

本棚：『ルパンの娘』

ドラマ化されているのでご存知の方も多いかと思いますが（でも原作とは違うところも多いようですが）、ドラマはあまり見ないので（最近はテレビ自体も見るのが週末の2時間ぐらい）、つい最近まで知りませんでした。4月に読んだ同じ著者の『わんダフル・デイズ』の感想を読書メーターに登録し、他の方の感想を読んでいると「『ルパンの娘』の原作者だったんですね」というのをちらほら見かけて、気になって調べて、面白そう！と。読書メーターを始めてよかったことの1つは、こんな感じで読みたい本が広がっていくところかなと思います。 ルパンの娘 posted with ヨメレバ 横関大 講談社 2015年08月26日頃 楽天ブック…

2021/07/03 19:30

本棚：『めぐりんと私。』

移動図書館を題材にした『本バスめぐりん。』の続編です。前作では、バスの運転手となったテルさんの視点で書かれていますが、本作は利用者など、めぐりんと関りのある人たちが主人公。 めぐりんと私。 posted with ヨメレバ 大崎 梢 東京創元社 2021年04月21日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 図書館 実際にはタダではないわけですけど、好きなだけ本を借りて読めるというのは本当にありがたいです。子どもの頃、母が「資格は役に立つけど、荷物になるわけじゃないから、持っておいて損はない」ということをよく言ってましたが、知識や知恵って最高のギフトだなぁと。これから先、お金…

2021/07/02 19:30

お腹が痛い朝

先週の月、火と何故だか具合が悪く、そうなると心のゆとりも減るし、作業効率は落ちるし…。スマートウォッチで睡眠計測しているけれど、その結果を見なくとも、朝、起きた時点で、よく眠れたかそうでないかは、すぐわかります。というより、計測上は深い睡眠が多かったとしても、なんだか頭が怠ければ、その感覚の方が真実だと思うわけで。 具合が悪い日は、無理をせず、夜は早く寝ようと思うけれど、具合が悪い日というのは、どうも1日では終わらなくて、翌日にも持ち越されてしまうのは、年のせいなのでしょうか。 中学生の頃、一時期、朝お腹が痛いということがよくありました。だからといって学校を休むほどのものではなく、嫌だなぁ…と…

2021/07/01 19:30