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他人は自分の一部
今まで他の人って、全く分からない生物だった。エイリアンみたいな。 だから怖くて知りたい気持ちも湧かなかったし、人と関わるのおっかなびっくりで、 いつどんな反…
2020/04/23 20:57
zoomカウンセリングの怖さ～カウンセリング時に知っておいて欲しいこと～
ぐりさんのこの記事、私が初めてzoomでカウンセリングを受けたときの怖さを言語化してくれていて、本当にありがたかった。 zoomで見知らぬ人とつながるって、…
2020/04/21 13:10
zoom配信で顔が明るく映る方法
お家でお仕事されている方、コロナで対面講座からzoomに切り替えている方も多いと思う。お勤めの方も、会議やリモートワークでzoomを使ってる人は多くなっている…
2020/04/20 13:32
自分はどう生きたいのか
なんかこれ分かるなぁ。 梅田幸子さんの記事 この中で、 コロナは 人が、気づくべきことに気づけば、 終わる。 とあって、 例えば、 ＝＝＝＝ 自分の抑圧し…
2020/04/13 16:48
不安で息がつまるとき
不安で息がつまるとき、息を大きく吸い込んで、強く強く吐いてみる。 自分の心の中にある不安を全部、全部吐き出すように。 そうしたらいつの間にか、ちょっとだけ…
2020/04/12 22:48
不安なときのおまじない
不安になるときは、あるものに感謝するといいよ。起きていることからいい部分を見つける。良かったこと探しする。 協力してくれてありがたいなぁ、とか。ご飯を食べ…
2020/04/09 14:34
自省した話 ～自分も相手も傷つけない頼り方を～
爺さんが亡くなって、、この状態の私を人前に出したくないと思った。自分でなんとか頑張ろうと思った。 努めて明るく考えようとした。自分で自分を抱きしめてみた。 …
2020/04/08 00:02
ふだん通りに
いろいろな情報を見て、疲れちゃうとき、普段のルーティーンをするの大事。 できるだけ普段どおりに過ごす。それだけでちょっと落ち着く.。 去年京都に行ったときの…
2020/04/03 21:22
2020年4月 (1件〜100件)
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