田舎まんじゅうの日記

毎日納豆を4パック食べています

毎日納豆を食べても大丈夫なのでしょうか？ 私は4パック食べています。 厚労省では毎日2パック食べるのは健康に良いと発表しています（21世紀における健康づくりより）。 納豆の効果 脳卒中や心筋梗塞の予防 免疫力アップ 骨粗鬆症の予防 アンチエイジング 筋力アップ 脳卒中や心筋梗塞の発症は65歳以上が全体の9割です。 免疫力は70歳で20歳の頃の20％まで落ちます。 納豆の一人当たりの消費が多い県ほど骨折が少ないそうです（ビタミンKによる骨の形成の促進） 納豆に含まれるポリアミンによって新陳代謝が活発になり皮膚のシミ、シワを予防します。 筋力が衰えると姿勢が悪くなり、転倒などが起こります。 60歳…

2023/11/29 01:47

診療報酬を引き上げたら岸田総理は収賄罪です

岸田総理は日本医師会から1400万円の献金を受け取っています。 岸田総理は国会で「献金によって政策が変わることはあってはならない」と答弁したが、もしこれで診療報酬を引き上げたら収賄罪です。 しかし、どうせ献金とは関係ないと言うんでしょうね。 1400万円を受け取っていながら政策に影響がないは民間では通りません。 政治家にはすべての国民から250円を徴収して総額300億円の政党交付金が配られています。 その代わり業界団体からの献金はもらわないという規則になっています。 しかし、未だに業界団体と癒着しています。 政治資金パーティーでお金を集め、それを隠しています。 国民からお金を取り、さらに政治献…

2023/11/28 02:16

睡眠の質は最初の90分で決まるそうです

何時に寝ようと、眠ってから最初の90分に訪れる一番深い眠り（ノンレム睡眠）が重要だそうです（スタンフォード大学医学部精神科西野精治教授） この90分に脳内の記憶の整理、ホルモンバランスの調整、免疫力アップ、脳の老廃物を除去という働きがあります。 また、この90分に成長ホルモンが大量に分泌され皮膚を綺麗にします。 睡眠の質は最初の90分で決まります。

2023/11/27 01:55

診療報酬は国民負担そのものです

診療報酬は引き上げるのでしょうか？ それとも引き下げるのでしょうか？ 診療所の収益を守るのか、勤労者の手取りを守るのか。 診療所の医師の給与は9.3％（22年度）も上昇しています。 診療報酬は国民負担そのものです。 財務省（財政制度等審議会）は5.5％の引き下げを提言。 厚労省（武見敬三厚労相）は引き上げを主張。 日本医師会は岸田総理に1400万円、武見敬三厚労相に1100万円の巨額献金をしていることが11月22日の予算委で明らかになりました。 岸田総理は「献金によって政策が変わることはあってはならない」と答弁しました。 これが本当かどうか12月にはっきりします。 国民のための政治か、業界団体…

2023/11/26 01:52

官房機密費とは

自民党衆院議員だった馳浩石川県知事がIOC委員105人に対し1冊20万円のアルバムを贈呈したと自慢しました。 合計2000万円。 「こういうお金はいくらでも出せる、官房機密費があるから」とも発言し、波及を広げました。 官房機密費とは何でしょうか？ 月1億円の範囲内で総理、官房長官が自由に使えるお金です。 領収書不要なので何に使ったかは国民にはわかりません。 菅議員が米大統領副補佐官に92万円のウイスキーを手土産として持参したり、広島選挙で河井案里に対し安倍元総理が1億5000万円の資金を支給したのも官房機密費を使ったとの噂があります。 税金にも関わらず、自民党議員が都合よく使えるお金です。 国…

2023/11/25 02:14

減税や給付は国民負担そのものだ

岸田総理は予算委で「国民から見れば納めた税金が戻ってくるという意味で還元そのものだ」と述べました。 全くの詭弁です。 赤字国債を発行しまくって何が還元だ。 赤字国債は国民負担そのものです。 増税できないから社会保険料に上乗せ。 これも全て国民負担。 国民は現状の不満より将来が不安だ。 無責任な岸田総理によって将来の国民負担がどんどん増えています。

2023/11/24 01:32

観光業はすでに回復しているのに税金を払うのがバカらしくなる

旅行者はコロナ前を超えています。 ホテル代も2倍以上になり、人手不足で接客できない状態です。 ところが未だに旅行支援をやっている自治体があります。 広島県 11月20日以降の宿泊を対象に1泊2000円割引 徳島県 11月1日から1人1泊5000円の地域クーポンを配布 仙台市 9月末から宿泊代20％割引、2000円の地域クーポン 宮崎県 平日3000円、休日2000円の地域クーポンを来年1月末まで 岐阜県 1000円の地域クーポンを12月28日まで 観光業はすでに回復しているのに何でこんなバカなことをするのでしょうか？ この財源は岸田政権がばら撒いた地方創生臨時交付金です。 これらの自治体は交付…

2023/11/23 01:27

子育てを口実にしたばら撒きを止めろ

岸田総理は子育て世帯への給付をスウェーデン並みに引き上げると表明しました。 それには毎年3兆5000億円が必要です。 驚くのは財源を確保するのは28年度ですが、給付は24年度からやるそうです。 無責任です。 そもそも本当に子育て世帯への給付が必要なのでしょうか？ 教育費が滅茶苦茶かかるのでしょうか？ 幼児教育、保育はすでに無償化、高校の授業料も所得制限があるけど無償です。 親が負担するのは制服代、塾代、部活代ぐらいです。 幼稚園から高校までの15年間で平均574万円、1年当たり40万円もかかりません。 子育て世帯にはすでに十分過ぎるほど税金を使っています。 教育費がかかるというのは塾代などで一…

2023/11/22 01:53

岸田総理は世の中の空気が読めていない

今春から勤め始めた新入社員の給与支給明細書に驚きます。 毎月払う所得税は5000円程度なのに、社会保険料の合計は30000万円前後に達し、支給額から引かれています。 こういう状況にも関わらず、岸田総理は少子化対策の財源を社会保険料に上乗せしようとしています。 平均すると年6000円の上乗せというから滅茶苦茶です。（低所得者は軽減を検討中） 増税できないから保険料に上乗せです。 社会保険料は岸田政権の都合の良い財布ではない。 こんな政権が続いたら社会保障制度が滅茶苦茶になります。 国民は現状不満より将来の不安を強く感じています。 これでは減税といっても響くはずがありません。

2023/11/21 01:36

今日の食事、納豆のアミノ酸スコアは牛肉やマグロと同じ100点です

食パン 1.5斤 納豆 4パック 野菜 カロリー 1750kcal 食事代 330円 身長 162cm 体重 51㎏ BMI値 19.4 納豆はたんぱく質と食物繊維を多く含んでいます。 納豆が含んでいるたんぱく質のアミノ酸スコアは牛肉やマグロと同じ100点です。 肉や魚はできるだけ食べないようにしています。 肉や魚を食べると便が臭くなり腸内環境が悪化します。 また、肉や魚は食物繊維を含んでいないので便秘や下痢を起こします。

2023/11/20 01:28

NTT法撤廃には反対です

NTT法撤廃が検討されています。 私は反対です。 NTTの電柱などのインフラには当時で15兆円、今のお金で40兆円もの税金が使われています。 光ファイバー網もそのインフラを利用しています。 40兆円もの税金で作ったインフラを使っているNTTを完全民営化すれば公正かつ自由な競争はできなくなります。 NTTは当然撤廃を望んでいます。 NTTからお金をもらっている自民党議員も撤廃を主張しています。 総務省はNTTに対する許認可権を維持して天下りや接待も受けたいので撤廃には反対しています。 NTTは滅茶苦茶欲の深い会社です。 こんな会社は法律の足枷を続けた方が良いと思います。 それにもう国民にとって必…

2023/11/19 01:48

楽天ペイ5％還元です

対象者限定のキャンペーンです。 たまたま楽天ペイアプリを立ち上げたら出ていました。 期間 11月と12月 還元率 5％ 上限 500円 付与日 2月末 私は買い物はクレカ1枚やし、スマホは持ち歩きません。 参加しようか迷いましたが、500円は貴重なので参加することにしました。 楽天ペイにクレカを登録すれば、5％＋クレカの1％が得られます。

2023/11/18 01:55

非常事態のようにふるまいお金をばら撒くのは止めろ

「日本は非常事態だと国民も政府も騒いでいるが、実際は非常事態のようにふるまいお金をばら撒いているのが現状。日本人の生活はそれほど厳しくなっているわけではない」 竹中平蔵氏の言葉です。 全くその通りです。 岸田総理は国民に対して迎合し過ぎです。 所得減税4万円、給付7万円、こんなのは全くのムダです。 万が一、生活に困っている人がいて7万円を与えて救われるでしょうか？ 7万円ぐらい本人の小さな努力でどうにでもなります。

2023/11/17 00:15

プラス改定する前に頻回受診を改めろ

日本医師会の松本吉郎会長が岸田総理に診療報酬をプラス改定するよう要望書を提出したそうです。 物価高騰や賃上げ対応のため大幅に引き上げろって言っています。 これに対して、誰にでも良い格好をする岸田総理は「賃上げは非常に重要だ」と述べたそうです。 診療報酬はデフレ下でもプラス改定して医療費は増え続けています。 プラス改定をするなら高齢者の自己負担1割、2割負担を廃止をすべきです。 プラス改定する前に頻回受診と過剰医療を改めろ。

2023/11/16 02:01

適度な酒は健康に良いというのはウソです

癌の原因はウイルス感染17％、たばこ15%、酒6％だそうです。 しかし、ウイルスによる感染は胃癌の原因のピロリ菌が9割、肝臓癌が7割を占めて、これが数字を上げています。 結局、癌を予防するには禁煙と禁酒です。 適度な酒は百薬の長というのはウソです。 最近の研究では一滴も飲まないのが一番健康とされています。

2023/11/14 01:15

円の価値が12年前の半分です

2011年10月 75円32銭 現在 151円51銭 ドルに対する円の価値は12年前の半分です。 12年前には75円出せば買えた牛肉や小麦が、今では151円出さないと同じだけ買えません。 その割には牛丼や食パンの値段はそれほど上がっていません。 牛丼や食パンの中に占める牛肉や小麦の割合は僅かでほとんどが国内の人件費だからです。 ガソリン価格に占める原油代も僅かで多くが税金です。 円安による物価高と騒がれていますが、人件費（給与）が上がらないと本格的な物価高にはなりません。 給与の上昇を伴わない物価高（スタグフレーション）の心配はないと思います。

2023/11/13 02:00

2023年歳出127兆円は酷い

コロナ感染は収束、今後は徹底した歳出削減をやると主張していたのに、2023年の歳出が127兆円。 新規国債発行45兆円。 所得減税、7万円給付は岸田政権の成果である税収増を国民に還元、3.5兆円の少子化対策も国民に負担をかけないと約束。 ところが税収増分はないし、赤字国債8.8兆円発行、社会保険料に上乗せ。 岸田総理は言う事とやる事が全く違います。 誰にでも良い顔をして出来もしないことをペラペラ喋ります。 こういう八方美人は会社にもいます。 皆に迷惑をかけます。

2023/11/12 01:44

「100億円払うからチャラにしてくれ」には驚きました

旧統一教会です。 元信者への補償として国に100億円預けるから今までのことはチャラにしてくれと言ってます。 宗教団体って滅茶苦茶儲かるんですね。 信者から集めたお金は1000億円を超えているそうです。 自民党の萩生田光一議員や亡くなった細田博之議員などが会合に出席して応援するのですから信用する人も多かったのでしょう。 100億円をポンと払うぐらいですから、自民党議員に数億円を払うのは何でもないでしょう。 それにしても元信者が「騙されたから金を返せ」というのは間違えています。 自分が幸せになれるという欲望で金を払ったのです。 自分の責任です。 ギャンブルで破産した連中と同レベルです。 被害者では…

2023/11/11 02:13

ヤフーショッピング500円と1500円クーポン

ヤフーショッピングでクーポンが出ています。 EC市場でのアマゾン、楽天、ヤフーの競争が激しいです。 アマゾンが1番安いと思います。 ヤフーショッピングはクーポンが配給された時だけ利用しています。 有効期限 11月30日まで。 1000円以上の買い物で使えます。 有効期限 12月1日〜12月30日まで。 3000円以上の買い物で使えます。

2023/11/10 01:32

auじぶん銀行3ヵ月もの年0.4％に預入しました

期間は11月30日まで。 条件 ①エントリー ②他行からauじぶん銀行へ振込、そのうち3ヵ月もの定期預金に預入した分が対象。 私はauじぶん銀行⇒住信SBIネット銀行へ振込、すぐに住信SBIネット銀行⇒auじぶん銀行へ再振込しました。 そして、3ヵ月もの定期預金に預入。 利息は8840円（税引き後）です。 利息は3月末に付与されます。 メガバンクは10年もので年率0.2％、auじぶん銀行は3ヶ月もので年率0.4％です。 同じ円定期預金でも天と地の差があります。

2023/11/09 01:44

auじぶん銀行の定期預金で1244円です

auじぶん銀行の1ヶ月もの定期預金金利年率3.8％です。 期間 11月26日まで。 預入元本 50万円まで。 50万円を1ヶ月預けて1244円の金利が貰えます。 ネット銀行はこういうサービスがあるから嬉しいです。 早速、預けました。

2023/11/08 02:01

これも不眠症でしょうか

私は夕方の5時〜11時30分の6時間30分が睡眠時間です。 入眠は100％10分以内にできます。 ところが、8時頃に必ず目が覚めるようになりました。 一度目が覚めると二度寝ができません。 二度寝ができないのは不眠症でしょうか？ 11時30分のアラームが鳴るまでじっと目を瞑っています。 ネットでいろいろと調べてみました。 日中にボッーとすることがなければ問題ないそうです。 でも、睡眠時間が3時間は短過ぎます。 目を瞑ったままでも身体は休まるけど脳は休まりません。 健康維持の3大要素、食事・睡眠・食事の中で睡眠に悩んでいます。

2023/11/07 02:04

札幌市と北海道が宿泊税を検討しています

札幌市と北海道が宿泊税を検討しています。 札幌市は5万円未満200円、5万円以上500円。 北海道は1万円未満100円、1〜5万未満200円、5万円以上500円。 札幌市に泊まれば市と道の宿泊税がダブルでかかることになります。 私は1万円未満のところにしか泊まらないが、1泊300円の宿泊税を払うことになります。 市も道も検討段階ですが調子に乗り過ぎですね。 観光客が増えればこういった便乗値上げが増えます。

2023/11/06 01:41

メガバンクが「定期預金金利を100倍」に笑いました

笑いました。 三菱UFJ銀行が11月6日より一部の定期預金の金利を100倍にするそうです。 日銀が11月3日長期金利の上限1％超えを容認し、長期金利が0.922％に上昇したためです。 5年と6年物 0.07％ 7年と8年と9年物 0.1％ 10年物 0.2％ 今までの0.002％の金利から0.2％は100倍です。 物価上昇率が年2％を超えているのに、10年という長い期間を0.2％で定期預金する人は経済に鈍感な人だと思います。 商売は三方よしというけど、メガバンクは自分たちの利益しか考えていないというのがよくわかります。

2023/11/05 01:41

米国の賃金と物価に驚きました

米国ウォルマートの入社1年目のトラック運転手の年収が1650万円（11万ドル）だそうです。 何と1年目ですよ。 日本のトラック運転手の年収は400〜500万円です。 物価高も凄いです。 日本国内で140店舗を運営している福岡のラーメン店。 ラーメン1杯900円。 ところが同じラーメンが米国では3000円（20ドル）。 それに20%のチップを払うと3600円です。 賃金も日本の4倍なら物価も4倍です。 インバウンドからすれば日本の食事や食品は滅茶苦茶安いと思います。

2023/11/04 01:21

余分な服は持たないようにしました

服の在庫が12着になりました。 半袖Tシャツ（黒）4枚 長袖Tシャツ（ネイビー）4枚 パーカー（グレー）1着 ジャケット（黒）1着 スウェットパンツ（黒）2本 服は色の種類を増やせば在庫がどんどん増えます。 半袖は黒、長袖はネイビー1色にしました。 夏は濃い色は暑いですが我慢します。 冬は半袖Tシャツや長袖Tシャツを重ね着して寒さに対応します。 どの服にしょうか、色はどうしょうか、と服の選択に時間をかけるのはもったいないです。 Tシャツは写真のようにコンパクトに畳めてかさばりません。

2023/11/03 02:04

「診療報酬マイナス改定すべき」という意見に賛成です

来年度予算について議論している財政制度等審議会で医療の診療報酬について「診療所の極めて高い利益率を踏まえれば、診療報酬を大きく下げ、マイナス改定にすべきである」という意見が多数を占めているそうです。 当然です。 全産業の経常利益率は2.6〜3.4％なのに、診療所は3.0％〜8.8％です。 ここ20年国民の給与は1.4％しか上がっていないのに、診療報酬は値上げを続けています。 日本医師会は「物価が上がっているので診療報酬も上げろ」と言っています。 日本医師会の代弁者である武見敬三厚労相は「介護報酬は6000円の賃上げが妥当」と語っています。 国民の理解を得やすい介護報酬をまず値上げして、その後に…

2023/11/02 02:20

10月の食事代

10月の食事代は10229円でした。 1日平均330円。 久しぶりに10000円を超えました。 健康を考えて毎日海藻類を食べるようにしました。 野菜も今までの2種類から3種類に増やしました。 物価高が騒がれていますが、私の場合はほとんど影響はありません。 外食もなし。 食事代が増えたのは海藻類と野菜を増やしたためです。 今年の月別食事代 1月 8281円 2月 6358円 3月 7392円 4月 5352円 5月 9103円 6月 7867円 7月 8561円 8月 8219円 9月 8154円 10月 10229円

2023/11/01 02:04