ちえママのミニマル的シニアライフ

プレゼントは愛情の証

もうすぐクリスマスイヴですね(*^^)v 我が家は全く関係無いイベントですが・・・孫にはプレゼントを贈りましたよ♬ そのクリスマスプレゼントがサンタさんじゃないと知ったのは何歳くらいですか？ 私は物心ついた時にはイヴの翌日にはプレゼントが枕元に置いてありました。 そのプレゼントを抱きかかえて母と父のもとに走っていき「サンタさんが来てくれたよ」と満面の笑みで報告したものです。 両親はそんな私を見て満足そうに「良かったね(^^♪」と頭をなでてくれました。 多分、こういう家庭は多くあったと思います。 ただ、私はサンタさんではなくて両親が置いてくれていることを物心ついた4歳ごろから既に知っていました。…

2023/12/23 21:38

車いす初心者に告ぐ

街の中で車いすに乗った方をよく見かけるようになりましたね。 昔はあまり見かけませんでした。 人の目を気にするということもあったでしょうし、何よりもインフラ整備がされていなかったですからね。 電車の駅はほぼ階段、ノンステップバスもなし、建物に入るにもスロープが無い、トイレもバリアフリーが進んできたのも2000年に入ってから。 バリアフリーと言う言葉さえ知らなかった時代、車いすで外出することはかなり困難な環境であったと思います。 現代はバリアフリーが進み、車いすでの外出が便利になったなぁ～と思っていました。 なので、今回、車いすで生活している母(93歳)を私一人で病院に連れていきました。 ※母が病…

2023/12/21 11:41

特養 看取りと緩和ケアの違い

特養でお世話になっている母(93歳)の食欲が戻りません。 年齢によるものなのか、胃に悪いものが出来ているのか・・・ 検査をしないことには判断が出来ないのです。 その検査とは「胃カメラ」です。 93歳の母に必要な検査なのか少々疑問。 施設のケアマネさんに尋ねました。 私「もしも、検査をして悪性のものがあったとしても手術はしたくないです。だから検査はいらないのでは。ただ、最終的に痛みだけは取り除いてあげたい。それは施設で出来ますか？」 ケアマネさんは言葉を選びながら優しく話されました。 「もしも、そういうことになると緩和ケアということになるんですね。苦痛を緩和するためには医療が必要になるので施設で…

2023/12/17 20:59

落下のリスクあるよね

落ちそうだけど、落ちない、でも、やっぱり落ちるやん! これ何でしょう？ 皆さん、救急車に乗ったことありますか？ 付き添いじゃなくて、自分が救急で搬送されたことね。 私は2回お世話になったことがあります。 すみません、自慢じゃないですよ。そんなんジマンにならんよ その時に寝かせて頂く、ベッドなんですけど、幅がめちゃめちゃ狭いの。 これ、愚痴じゃないですからね。感想です😅 ちなみにベッドの正式名称は「移動用車輪付き簡易ベッド（ストレッチャーと呼ばれます）」 救急車のストレッチャー 振動で揺れる、曲がる、立てない状態で朦朧としている状態なんだけど、意識はあるので、「ひぇぇ～、落ちそう!」と何度も思い…

2023/12/15 21:02

60代からの筋トレ何がいい？

筋トレを始めました～(^^♪ なぜ？ それは孫が私の腕の脂肪を触って「ばぁばのここプヨプヨ♬」と可愛いい言葉( ；∀；) はい、私も祖母のプヨプヨを「気持ちいいな～」って触った覚えあります。 ホント、気持ちいいんですよ～～って言ってる場合ではない! でも筋トレと言ってもジムに行っていきなりマシンを使うなど60代の私には余計に身体に悪い。 誰でも簡単に始められるスクワットを始めました。 シニアはやっぱりスクワット スクワットは、下半身を鍛えるのに最適な筋トレだそうです。 また、体幹を鍛える効果もあるとのこと。 黒柳徹子さんもされていますよね。 なんと、50回続けてされるそうですが、初心者の私は1…

2023/12/14 20:58

人間関係とは挨拶程度でいい、服装も生き方もラフでいいじゃん！

♬60歳になったら～、60歳になったら～、友達何人減るのかな～(^^♪ は～い、シニアになったら、知人・友人どんどん減っちゃいますね～ これ、全然普通のことですから心配ないですからね。 私はやってないけどインスタなどで "女友達の温泉旅ー"とかね、とても楽しそうな写真がズラリ わぉ～ 隣の芝生はなんとかで、リアルに楽しそうにしているように見えるもの。 でもね、もうそんなものは要らない! 今までに「ひきこもりおばさんからの脱却」や「孤独はいいけど孤立は怖い」とか 記事を書いてきて、至った心情がこれ! 人間関係は挨拶程度でもいい、服装も生き方もラフでいいじゃん! と(^O^)／ 今までは定年を迎え…

2023/12/13 11:05

カワック(浴室暖房乾燥機)故障で買い替え!そのお値段

洗面所とトイレから換気扇の音が・・・聞こえない! マンションの場合、部屋の気密性が高いので24時間換気するのが一般的なんですね。 その換気扇の音がしていないことにオットが気づいた。 静かな音なので私は慣れてしまっていて気づかず( ；∀；) リモコンを見るときっちりエラーの数字が表示されていました。 説明書で調べてみました。ワカラン 結局わからないので大阪ガスのカスタマーサービスに電話しました。 本体の元が動いていないので修理に来てもらうことになりました・・・ 修理の前に確認しておくこと 修理が出来る期間かどうか、ということです。 機械物は発売終了後、部品保管期限が過ぎていると部品自体ないため修…

2023/12/11 22:13

家族への思いを残す 遺言書の重み②

遺言書の第二弾です。 家族への想いとか、自分の希望とか、自分の想いを書きだしていくことは、 自分でも思っていない心の底に溜めていた暖かいものが溢れてくるようで精神的にもいいことだと実感しました。 なかなか楽しいですよ(^^♪ 前回は「延命措置」や「葬儀」というハ－ドな話でしたが、 今回は実際のどんな思いで書いていくのかなどまとめてみました。

2023/12/10 21:02

家族への思いを遺す 遺言書の重み

私は今年で66歳。 そろそろ「遺言書」なるもの、 今の言葉では「エンディングノート」を書いておいた方がいいなって思いました。 もちろん、まだまだ生きますよ(*^^)v 私の友人は40歳から毎年書いているそうです笑(^^) 遺言書は相続のことを書くものと思いがちですが、 自分の思いや病気になった場合の延命措置拒否など、 財産以外でも書いておいた方が自分や家族が困らないようにするためにもいいと思います。 例えば 延命措置について したくないと思っていざという時に自分の意志が伝わらない場合があります。 母がそうでした。 元気だった頃、母は絶対に胃瘻(いろう)はしたくないと言っていました。 その思いは…

2023/12/09 17:43

ホコリとアレルギー その対策①

11月中旬くらいから「ああ、大掃除しなきゃ～」って思いながら、 12月に入り、明日からやろう!と思う日々。 明日はいつまで経っても明日( ；∀；) イツヤルネン 「塵も積もれば山となる」とはよくいったもので、 本当にどこから来るん？と思うほどホコリは溜まりますね。 そう、日常生活の中で避けて通れない、しかし見逃されがちな問題についてのお話し。 そうです「ホコリ」についてです。 【閲覧注意!】 ↓TVの下に置いてあるコントローラー付近を2日ほど放置した時の埃。 部屋の中にホコリが溜まるのは避けられないんですよね～。 ホコリの中身 空気中の微粒子や皮脂、ペットの毛などが結合してできるもの 私たちの…

2023/12/08 17:13

特養入所後に介護度が変わったら

介護認定をまだ受けていなくて、認定を取っていた方がいいのかな？ と思っている方、安心してください。 必要な時に受ければ大丈夫です。!(^^)! 母は3年前に倒れ入院中に「要介護4」と介護認定を受けました。 介護認定を受けるには市町村の窓口に行って申請します。 私は母が入院している病院から、入院の翌日に介護申請済かを聞かれました。 えぇぇぇぇ～、驚いた私。 そんなこと微塵も考えていなかったのですぐに市役所に走りました。 本当はそんなに焦る必要はないですよ😅 介護認定調査を受ける 認定は書類や医師の意見だけでなく、認定調査のため担当者から本人に聞き取り調査を行います。 母は入院中でしたが、介護認定…

2023/12/07 18:16

特養の面会 母の言葉に

コロナ一色の世の中が令和5年5月8日に「5類感染症」に下がってから、 社会の規制がどんどん緩くなりましたね～。 特養での母の面会も、禁止→ロビー→そして各個人の部屋になりました。 面会時間は30分という規制はあります。 部屋に行く前に、受付でスタッフさんから可愛いタイマーを渡されます。 30分経ったら知らせてくれる可愛い？やつですwww 部屋でもマスク必須。 食べるのは禁止という厳しさはあります。 母の部屋へは入居時に入ったきりで、2回目が2年半経ってからとなります。 これって、エグイですよね(>_<) ※母の部屋 ちなみに母の部屋は「ユニット型個室」という部屋になります。 ユニット型個室とは…

2023/12/06 15:24

シニアのマンション暮らしの落とし穴

終の棲家のイメージってありますか？ 私は高齢になったら住まいは以下に合うマンションに住みたいと思っていました。 ・駅に近い ・スーパが近くにある ・庭は無い ・掃除しやすいようにこじんまりとした部屋 ・見晴らしがいい ・安全のためオ－トロック そして念願叶って駅近のマンションを購入しました。 年金生活では賃貸は家賃が重荷になると思ったからです。 ※マンションにしようとの思いはこちらに書きました。 www.freelife-chiemama.com この考えは最善と考えていましたが、思わぬ落とし穴がありました。 それは、マンション暮らしは孤立する可能性が99%。 (数字は個人的な感想ですw) そ…

2023/12/05 19:09

特養で暮らす 家族の思いと費用

特養にお世話になっている母。 先日、その特養から母がほとんど食べなくなっているとの連絡を受けました。 母93才。ほとんど食べないということは・・・。 いや～、こういう連絡は早急な対応を求められているわけではないのですが気持ちは焦ります( ；∀；) 母は精神的に弱い面をもっているので、とりあえず家族で外食して母の様子を見ることにしました。 ※詳細は昨日こちらに書きました。 www.freelife-chiemama.com 母・オット・私の3人で特養の近くの回転寿司に行ってきました。 回転寿司はお寿司以外にサイドメニューやデザートなど種類が豊富でいいですね!(^^) 母が食べれるものが何かあるだ…

2023/12/04 17:53

特養で暮らす 母の思いと現実

母は特養で暮らしています。 ※その様子は1年前にアップさせて頂きました。 www.freelife-chiemama.com その特養から電話がかかってきました。 特養から電話がかかってくると、 「母の身に何かあった？」とドキッとします。 今回の連絡は母が4日ほど食事をほとんど食べず、好きなおやつも食べなくなったことの相談でした。 食事以外の動作はいつもと変わらず、だけど顔つきが暗いと感じるとのこと。 母は93才。 看護師さんは「お年もお年なので・・・」と、 言いにくそうに話しをされました。 話の要点 ・医師に診てもらうことは可能 ・その後、検査だとか入院だとか手術だとか そういうことになった…

2023/12/03 08:35

イヤフォンからヘッドフォンへ

今までパソコンやスマホで音楽を聴く時はイヤフォンで聞いていました。 いや～、これめちゃめちゃ時間を損してました! ヘッドフォン! 絶対にヘッドフォンがいいです( ；∀；) 音質が全然違います。 今まで聴いていたのはなんだったのかと、自分のバカバカと思いました。 えっ、ご存知でした？ これは失礼しました! そう言えば、電車内でヘッドフォンしている若者を、 自分の部屋ならわかるけど、 外になぜあんな大きいものを持っているんだろ？と不思議に思っていた私・・・ せっかくの音楽をなぜあんなイヤフォンで聞いているんだろう？ と思われていたことだろう・・・ まっ若者はおばさんのしていることにほとんど気にも留…

2023/12/02 12:23

ディアゴスティーニに まんまとやられた

ディアゴスティーニ♪ ってCMでよく流れているので ほとんどの方がご存知かと思います。 鉄道だとか、とにかくいろいろなシリーズものを出して創刊号だけが破格の安さ! そして、毎月作るためのキットが送られてくるというもの。 こんなの買う人いるんだと思っていたら、いました(>_<) 私のオット・・・ぎゃぁぁぁぁぁ😰 若い頃からプラモデルなどか好きだったので、 私の知らない間に「アイアンマン」をご購入www( ；∀；) 毎月毎月送られてきます。 まぁこれは当たり前ですね、購入したのですから。 3ヶ月間ほどはその都度、作っていたようですが、途中から作っている様子がなくなりました。 心が折れたのでしょうか…

2023/12/01 09:41