ちえママのミニマル的シニアライフ

元気なうちに脳の老化を知っておこう！

60歳から脳の老化が徐々に表れてくるようです。 40歳から始まる方もおられるので一概には言えないけれど、高齢による老化は自然なことなので、哀しむ必要は無いと私は思います。 ただ、身体の老化のように周囲から見えませんよね。 なのでいろいろ誤解されてしまうことがありと本人だけでなく家族にも不安をもたらす可能性があります。 まだ元気なうちにどんなことが起こるのか、なぜ起こるのかを知っておいて、 予防が出来るのであれば出来る限りしておこうと思います。 また、家族やら親しい人に理解して頂けれは、自分の不安も家族の心配も少なくなりますよね。

2023/10/30 17:22

自転車に接触した時の注意点

自転車と歩行者との事故が最近増えていますね。 私も今朝、歩いていた時に走ってきた自転車と接触してしまいました💦 場所は商店街の出入口です。 ※イメージ 自転車は商店街の中から走ってきました。 もちろん商店街の中は自転車に乗るのは禁止 押して歩かなければならないルールになっています。 私が左側から歩いて商店街に入るのを、直進してきた自転車は気づくのが遅く、 ブレーキをかけられましたが歩行者の私に接触しました。 その際、私はケガを負わず、自転車も横転することもありませんでした。 自転車はママチャリで乗っていたのは40～50代のぽっちゃりした見知らぬ女性です。 まっ、簡単に言えばおばちゃんです。 私…

2023/10/28 15:24

脳の老化を実感した日

先日、40代の息子と映画館のロビーで大喧嘩してしまいました。 息子は知的障がいと軽い自閉症もあるのでこだわりが強く、 妥協するということがかなり難しいのです。 その日も映画を観たいということで二人で映画館に来ました。 先にチケットを買って、ランチを食べる予定でした。 しかし、私がスマホで購入しようとしたのが息子の機嫌を損ねてしまったようで、 「映画を観ない」と言い出しました。 後で考えると息子はチケットを映画館に設置してある機械で自分で購入しようと思っていたのだと思いいたりました。 でも、その時は私の考えが及ばず、「観ないのであればじゃ帰ろう」と私は言いました。 しかし、本当は映画を観たい息子…

2023/10/25 22:11

体力がヤバイ60代

私は今65歳、ひゃ～立派な高齢者! 退職してからあっという間に時が経ってしまいました。 時間が過ぎるのが本当に早い。 50代の時に先輩が「坂道を転げるように時間が経つのが早い」と言ってました。 60代はもはや真っ逆さまに落ちていくくらい早い! これ、他人事じゃないですよ! そして同時に体力・気力・財力も落ちていきます(>_<) まず、体力 私の場合、インドア派で室内で過ごすのが多くなった結果 ・10メートル走るだけで息切れします ・腕立て伏せは1回も出来なくなりました ・駅の階段を降りる時は手すりを持つようになりました だってめまいの病気になってから階段が怖いのよ～ 等々と上げればきりがないほ…

2023/10/08 08:35