適応障害 春の天気にもてあそばれる
気温差と気圧にやられる ここ数週間、気圧の低下やら温度差でかなり心身ともにやられてます。 もともと、気温差には弱かったのですが適応障害を発症してからは気圧にも弱くなりました。 だいたい、頭痛や起きれなくなる日は気圧がガクッと落ちてる時が多いのでなるべく安静にするようにしてます。 3月にはいってから心がざわざわする 暖かくなってきたのもあると思いますが、異様に心が揺さぶられて頓服を飲む回数が多くなってます。 仕事している時の夢とかみたり、暴食をしてしまったりしていて、体重が3キロ増えました。 ちょっと、このままだと負のスパイラルになるので食べ物の方はカロリー計算してます。 たぶん、退職から1年経…
2019/03/30 23:10
