運動しているけど痩せない人のためのダイエット情報ブログ

ダイエットの闇

ダイエットの闇 ダイエットとは一時的制限ではなくて習慣である 運動をしながら痩せるのをオススメします 厳しいことを言いますが・・・ まとめ ダイエットの闇 世の中にはたくさんのダイエットがあります。 流行りでいうと、置き換えダイエット、カロリー制限、 糖質制限、ファスティング、などがそうですね。 多くの人が取り組み効果をだしていますよね。 僕も多くのものに挑戦しました。 ということは多くのものに失敗した、ということです。 少しは痩せたものもありましたが、いずれも少し時間 が経つとリバウンドしてしまいました。 なのでまたダイエットを始めるのです。 そこで”あれ？”と思う訳ですよ。 ダイエットって…

2019/01/22 18:33

食べないダイエットは痩せない？～脂肪という名の借金の返し方～

脂肪は借金？食べないことは病気の始まり？ そもそも食べないことで痩せるの？ まとめ 食べないダイエットは痩せない 世の中にはたくさんのダイエットがありますが、 その中でもダイエットを始めたばかりの人が陥り やすいのが『食べない』というダイエット。 お金もかからないし、食べない人ってガリガリな イメージがあるし・・・。 とイメージだけの安直な考えで取り組んでいる人も 多いですが実際のところ本当に痩せるのか、今回は 『食べないダイエット』について書いていきたいと 思います。 脂肪は借金？食べないことは病気の始まり？ 僕は脂肪は体の借金だと思っています。 現実では、借金を減らすために働いて返しますよ…

2019/01/21 12:45

短期間で痩せたいなら姿勢を変えろ！！！

頑張っても痩せない理由とは？ 姿勢が悪いと引き起こされるデメリット 自分は姿勢が崩れている？ 歪みは骨盤だけじゃない！ まとめ 頑張っても痩せない理由とは？ 毎日のようにジムに行って、1時間以上走ったり バイクを漕いだりしているのに痩せないと嘆いて はいませんか？ カロリー制限や糖質制限など食べたいものを我慢 してるのに体重が変わらないとがっかりしていま せんか？ 筋トレで各種目3セット以上みっちりやってるのに 狙っている箇所に刺激が入らず、いつまでたっても 筋肉がつかない筋トレをしていませんか？ ある1つのポイントを見落としてしまうと、どんなに いい方法や器具があっても効果がなくなってしまい…

2019/01/21 00:40