『精神科医が見つけた3つの幸福』を読んで響いたこと
樺沢紫苑氏の『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』を読んだので、まとめてみました！ 3種類の幸福 幸福の優先順位を間違えると不幸になる 自己成長するか自己破綻するかはドーパミン次第!? 3種類の幸福 「幸福とは何か」の問いに対して、樺沢さんは下記のようにおっしゃっています。 ドーパミン、セロトニン、オキシトシンが十分に分泌されている状態で、私たちは「幸福」を感じる。つまり、脳内で幸福物質が出た状態が幸せであり、幸福物質を出す条件というのが「幸せになる方法である」と言えます。 ▲『精神科医が見つけた3つの幸福』より 幸福の優先順位を間違えると不幸になる セロトニンと…
2022/02/21 00:29
