能天気に北見でシニアログ

59.2kg オホーツクビアファクトリーの石窯パン「イチジクとクランベリー」美味しかったo(〃＾▽＾〃)o

11月28日のお食事会は「オホーツクビアファクトリー」（海道北見市山下町2丁目2-2）でランチ

2021/11/30 20:53

去年11月にオープンして気になっていた「たんじろう」、ようやく行けた(*>∀<)

も～、26日の健康診断終わってから、弾けたように食べ回っております

2021/11/29 23:58

58.3kg ピザにろうそくを立てるo(〃＾▽＾〃)o

「ピザをお誕生日ケーキの代わりにしたいけど、ろうそく立てられない～…

2021/11/28 09:54

58.2kg 健康診断前と後の食事変化(*^▽^*)

今日のランチは父のリクエストで「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」（北海道北見市東三輪2丁目37）へ

2021/11/27 18:17

健康診断での体重は57㎏、身長は前回と変わらずで一安心o(^▽^)o

健康診断終わりました とりあえず覚えていることサクッとログ

2021/11/26 21:00

今年最低体重記録更新♪57.3kg!! ジリちゃんありがとうっ(*>∀<)

今年の夏、つけ麺食べていて父が突然飲み込めなくなり、しばらくまともに食べられなかった。そのとき「とりあえず無理しないでウィダーインゼリーでエネルギーチャージだ！」と買ってきたウィダーインゼリー。 1か月くらいでまあまあ普通の食事を食べられ…

2021/11/25 17:09

57.8kg 医師の言うことだったのか Σ(￣ロ￣lll)

昨日の夜食水菜と生玉ねぎスライスとキュウリのサラダにふりかけたのは、雄武町の「満天きらり」韃靼そば茶

2021/11/24 23:52

57.9kg へたれな自分 無意識にある不安(￣∇￣)

昨日ブログ更新できなかったのは、予想外に父の病院付き添いに時間がかかったため 20日夜勤仕事休みだったのでた…

2021/11/23 18:46

57.8kg 「なんちゃって梅流し」でも流れた(*'ω'*)

10月22日に「梅流し」初めて試し、10日目の便秘もあっさりすっきりして驚いたhttp://reirei1969.seesaa.net/article/484013156.html

2021/11/21 15:57

58.7kg クリスマスケーキパンフレットで口腔ケア(*^▽^*)

今朝、仕事帰りにイオン寄って目に入ったクリスマスケーキパンフもらってきて父に渡した 甘いもの大好きな父には…

2021/11/20 22:09

体重は夜に追記★ 父ヨ、あなたは子どもかっ！"(-""-)"！

いつもはあまり普段食べているものアップしないけど、健康診断まであと1週間となったのでちょこまかログする 昨日の朝、きれいな朝焼け見ながらなめこと豆腐とニラと高野豆腐とネギが入った…

2021/11/19 13:58

58.6kg ラーメン丸福「塩しょうがラーメン」パーラーヴィヴィッド「ミルクプリン」美味しかったo(〃＾▽＾〃)o

昨日は午前中の仕事だったので、仕事帰りに「ラーメン丸福 北見店」（北海道北見市本町5丁目1−13

2021/11/18 09:28

59.3kg 最近の入浴後アプローチは600g～1㎏くらい体重を減らしてくれているってことかな(^^♪

今日は父の病院付き合ったあと、父のリクエストで「焼肉バイキング ウエスタン泉町店」（北海道北見市泉町4丁目2-22

2021/11/16 23:59

58.4kg 飛行機乗りたいな(￣∇￣)

スマホで撮った写真が保存されているGoogleフォトでここ数年の11月の写真をまとめたのがひょこっと出てきた 2017年11月12日は浅草にいたらしい

2021/11/15 20:40

58.4kg 温泉行かなくなった理由(*^･ｪ･)ﾉ

昨日の夜食も高野豆腐2つ、白菜、にんじん、ネギ、三つ葉、見えていないけどぶなしめじ入りスープ 健康診断意識…

2021/11/14 20:23

58.5kg 大満足♪【まんぷく炭火焼肉 喰らうど】【手しごと素材料理 かんてき】【チーズとワインの店 ヘッポコ】【Bar 美里】o(^▽^)o

昨日父の歯医者に付き合ったところ、父の足が妙に細く見えた。ヨレヨレしていた。 歯医者の先生から「今日、今まで見たことないくらいお父さんの口の中が乾燥していました。最近食欲落ちたりしていないかい？」と言われた。 ふうむ…ち…

2021/11/13 15:58

58.8kg カマンベールチーズで記憶力・認知力アップ期待(*^▽^*)

今朝仕事帰りに買ってきたこれら 健康診断に向けて意識がアップしている今、昆布でダシとって和風汁物多くなっている。昨日の夜食

2021/11/11 20:20

58.5kg 体重ログのみ('◇')ゞ

今日は、あれこれ具材入れたスープ作っていたら時間がなくなり体重ログのみ

2021/11/10 20:56

58.9kg 健康診断を前にしたなんてことない食べ方話(￣∇￣)

先日、ご近所さんからやまいもをいただいた やまいも…おろすのはネバネバしてちょっと大変だけど、ご飯にかけて…

2021/11/09 20:14

58.6kg 空腹感と戦わなくても【腹囲】マイナス2㎝(*>∀<)

昨日、夜勤仕事休みだったのでゆっくり夜中0時くらいに起きて、なんだかんだゆったり～と時間過ごして4時半頃ご飯食べた

2021/11/08 16:17

58.7kg 最近「高野豆腐」「めかぶ」「ヤクルト」「海苔」「梅」「昆布」出番が多い(#^.^#)

焼肉屋行った～とか、回転寿司行った～とか、ジョリーパスタ行ったよ～なんてときははりきって日記に書くけど、普段の食事は大した変化ないし地味なのではりきって日記に書く気にはならない。 普段は普段なので地味で当たり前なんだけど、11月26日の健康診断意識する…

2021/11/07 16:11

58.8kg 妹のおかげで「腕の皮下脂肪率年内30％台目指せ対策グッズ」第四弾登場～(〃▽〃)

昨日、妹が8時過ぎにやってきた。 妹は仕事の合間にうちに寄ること多々あるのだけど、次の仕事があるからと20分くらいいるかいないかで「じゃあね～」と出ていくことがほとんど。

2021/11/06 12:37

58.3kg ジョリーパスタ、北見にきてくれてありがとう( *´艸`) やっぱボルチーニは美味しい♪いやいやあれもこれも美味しい、困ったな♪

2021年10月21日、ゼンショーグループが展開する飲食店「ジョリーパスタ」が北見でグランドオープン

2021/11/05 11:40

58.8kg 中橋重光さんのアトリエ見学 ② (^^♪

昨日の「しげくんのアトリエ」の続き しげくん「自分…

2021/11/04 14:03

59.3kg 中橋重光さんのアトリエ見学 ① o(〃＾▽＾〃)o

空とひまわりが映りこむほどきれいな石～

2021/11/03 14:44

58.8kg 【秋乃家】豚丼、美味しかったo(〃＾▽＾〃)o

今日はタイヤ交換など用事を終えて一人ランチ。「今日も58㎏台だったしヘルシーにそば食べよう」なんて気持ちで「…

2021/11/02 14:29

やった～！16日ぶりの58.9kgヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 「食べるダイエット」万歳o(^▽^)o♪

今日のお昼は「うまかっちゃん 濃厚新味」

2021/11/01 18:26