走る底辺男～いつかはサブ3.5～

今シーズンの振り返りと来シーズン。

今シーズンのメインレースは4時間25分37秒と自己ワーストを記録して終わったが、4回のトイレと給食などで寄り道したタイムを差し引くと4時間10〜15分ほどで走れていたはずなので、悪くはなかったように思う。まぁ、サブ4を達成できなかったのは、モチベーションが著しく下がり走り込み不足となったのが原因だろう。

2022/12/28 15:30

みえ松坂マラソン2022完走記 ～ 寒さに苦しんだ42.195km ～

スタート5分前に時計のGPSをスタートさせマスクをポケットにしまう。そして周りもマスクを外し始めた。そしてスタートの号砲が鳴る。数分かけてほぼ歩きでスタートゲートをくぐる。 スタート〜5km(5:29/km)：元々はサブ3.5のブロックなので周りのペー…

2022/12/21 22:58

みえ松坂マラソン2022完走記 ～ 前日、スタート直前編 ～

2年延期され、ようやく初開催となった「みえ松坂マラソン」 ゲストに瀬古利彦さん、野口みずきさん、そして招待選手に川内優輝選手を迎える華やかな大会だ。

2022/12/21 00:34

【11シーズン目】あとはレースを残すのみ ～ 41週目トレーニング終了 ～

自己ベスト、サブ3.5、いずれも望めない中の遠征レース。当日はかなり寒くなる予報で雪が降るかもしれない。さらにはレースに同行してくれるはずだった同居人が、体調不良で行けなくなったのでモチベーションが著しく下がる。予約しているホテルをキャンセルしてレース欠場するどうか直前まで悩んでいた週となった。 12/12(月…

2022/12/14 22:38

【11シーズン目】サブ4は厳しいかも ～ 40週目トレーニング終了 ～

レースが近づいてきている。もうキツい長距離練習はないので気が楽、あとは本番まで体調を崩さないように気を付けるだけだ。 12/5(月) 〜 12/7(水) 完全休養日 32km走の翌日、筋肉痛はほとんどなかった。3日間休みしっかり疲労をとった。

2022/12/11 23:51

【11シーズン目】最重要練習を乗り切る！ ～ 39週目トレーニング終了 ～

今週は最も重要であり、最も憂鬱である27km走と32km走が控えている。「サボってしまうのではないか？」「走り切れるのか？」といったマイナスなことばかり考えている。 11/28(月) 25km(5:50/km)＋2km(フリーペース) 昨晩はこの長距離走を行うのが憂鬱でたまらなく、明け方飲酒してしまった。まぁ、夕方走るの…

2022/12/04 23:22