走る底辺男～いつかはサブ3.5～

【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 38週目トレーニング終了 ～

11/21(月)、11/22(火) 完全休養日 長距離走後の2日休みはもう定番になった。 11/23(水) (4km(5:35/km)＋2km(5:25/km))×2本(セット間、休憩5分) 今日は1日雨の予報。天気予報をチェックし…

2022/11/27 21:29

【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 37週目トレーニング終了 ～

自己ベスト、サブ4はどうあがいても無理。目標をサブ4にしているが、この目標はすでに何度も達成しているのでモチベーションは上がるはずもない。ここ最近、走る日は憂鬱になることがほどんどであり、週2〜3日しか走っていない。このままのトレーニング頻度でレース本番を迎えてもよいと思っている。 11/14(月)、11/15(火) …

2022/11/20 22:09

【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 36週目トレーニング終了 ～

モチベーションが著しく低下している。特にポイント練習以外のEランニングに出るのが億劫になってしまった。12月の大会でどんなに頑張ったとしてもギリギリサブ4に届くかという程度。「記録」こそがモチベーションでこれまでやってきた自分にとって今の状況は「レースに出ても意味がない」ということになる。特に今回は、わざわざ遠征しなければならないため、レースにエントリーしてしまったこと自体後悔している。 …

2022/11/13 23:51

【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 35週目トレーニング終了 ～

10/31(月)、11/1(火) 完全休養日 ジョグの日も含めて週5走るということに拘ってきたから疲労蓄積してサブ3.5への計画が狂ってしまった。ポイント練習さえこなせば、つなぎのジョグは気分次第でサボってもよいだろう。もうサブ3.5への道は絶たれたのだから。

2022/11/06 23:41