ダイエットの神様

お腹周りを細くしたい！細くするためのトレーニング方法を紹介！

こんにちはダイエットの神様です。今日で平成も終わり、明日から令和楽しみですね。 「お腹周りをどうにかしたい」 「お腹がぽっちゃりとしていて困っている」このように、お腹周りのことで悩んでいる方は多いかと思います。お腹周りが太っていると、着る洋

2019/04/30 17:48

二の腕が太くなる原因とは？トレーニング方法は？

こんにちはダイエットの神様です。「二の腕が太い」「二の腕がプヨプヨしている」そのようなお悩みを持っている方は、多いかと思います。二の腕は脂肪が溜まりやすく、太くなりやすい部位なので厄介です。二の腕が太いと、半袖の服を着る際に抵抗がありますし

2019/04/29 17:47

ながらダイエットで楽痩せにチャレンジ！

こんにちはダイエットの神様です。 数あるダイエットの中には「1日たった〇分」とか、「1日たった〇回」と言うような楽そうなダイエットがたくさんありますが、そんな楽そうなものでも、気づいたらやるのを忘れていた。とか、実際にやってみると5分でも長

2019/04/28 11:20

糖質制限にチャレンジ！筋肉量は大丈夫？

こんにちはダイエットの神様です。 今はやりの糖質制限ダイエット。みるみる体重が落ちていくって聞いたことがあるけど、それと一緒に筋肉も落ちちゃうんじゃ…？骨粗しょう症のリスクも上がるとか・・・？糖質制限と一緒に運動もしなきゃダメ？と不安に思っ

2019/04/27 17:17

【検証】最近の置き換えダイエット

こんにちはダイエットの神様です。 置き換えダイエットをご存知ですか？ 置き換えダイエットとは、朝・昼・晩の食事の代わりに1日のうち一食か二食をスムージーや指定の食品に置き換えるという方法のダイエットです。市販の置き換え食品は満腹感があって、

2019/04/26 17:11

顔痩せにチャレンジ！

こんにちはダイエットの神様です。 一生懸命ダイエットしたのに、痩せた感じがしない。太っていないのに太って見られる。それって、顔がむくんでいたり、顔のたるみが原因かもしれませんよ！顔は、あなたの印象を決めるうえでとても大事なパーツです。また、

2019/04/25 17:05

日常生活を見直そう！

こんにちはダイエットの神様です。 ダイエッターの皆さん、いつも何に気を付けて生活していますか？ダイエット中は食事に気を付けている方が多いかと思いますが動くことにも気を付けて生活してみてください。積極的に動くようにして運動量を上げると、普通の

2019/04/24 17:58

【やってみよう】自転車ダイエット！

こんにちはダイエットの神様です。 新年度が始まり、新生活。新しい場所へ通い始めた方も多いと思います。ダイエットのために、一駅分前の駅で電車を降りて歩くなんて頑張り屋さんも多いと思いますが、むしろダイエットのために、家から自転車で通っちゃおう

2019/04/23 23:56

シックスパッドとは？使い方や効果はどんな感じ？

こんにちはダイエットの神様です。ダイエットに興味がある方であれば「シックスパッド」という商品名を聞いたことがあるかと思います。シックスパッドと言えば、サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドがCMに出演していることで有名です。シックスパッド

2019/04/19 17:20

腹筋を鍛えるには？トレーニング方法を部位別に紹介！

こんにちはダイエットの神様です。「お腹周りを引き締めたい」「腹筋を割りたい」そういう思いから、腹筋を鍛える方は多いかと思います。引き締まって割れている腹筋は魅力的ですよね。もし腹筋をしっかりと鍛えたいのであれば、腹筋そのものや、腹筋のトレー

2019/04/18 17:15

くびれを作るには？ぼっこりお腹をへこませよう！

こんにちはダイエットの神様です。「ぽっこりしたお腹をへこませて、くびれさせたい」「モデルさんのような、綺麗なくびれを手に入れたい」このように、くびれに憧れを抱く方は多くいるかと思います。くびれていると、細くて綺麗に見えますよね。しかし、実際

2019/04/17 17:12

脚痩せするには？脚が太る原因とダイエット方法を紹介！

こんにちはダイエットの神様です。「太い脚をどうにかしたい…」脚は体の中でも、太りやすい部位です。そのため、脚痩せしたいと考えている方は多いのではないかと思います。今回は、脚痩せダイエットについて解説していきます。ぜひ脚を細くしていきましょう

2019/04/16 17:44

部分痩せは難しい？その理由とは？

こんにちはダイエットの神様です。二の腕やお腹、脚は特に太りやすい部位です。それらの部位に贅肉がついて「部分痩せしたい」と思っている方もいることでしょう。一部分だけ痩せられるダイエットがあるとしたら、とても効率が良いですよね。しかし、部分痩せ

2019/04/15 11:40

音楽はダイエットに効果的！食事に大きく関係している？

こんにちはダイエットの神様です。音楽は私たちにとって、とても身近なものです。テレビやラジオをつければ音楽番組が流れていますし、スマホを使って日常的に音楽を聴いている方もいるでしょう。そんな私たちにとって身近な音楽は、ダイエットに効果的なので

2019/04/14 11:37

ゴルフダイエットで痩せる！そのメリットや注意点は？

こんにちはダイエットの神様です。「ダイエットにオススメなスポーツないかな？」と、考えている方はいませんか？スポーツをすれば、楽しみながら痩せることができるので、一石二鳥で嬉しいですよね。もしスポーツをしながらダイエットをしたいのであれば、ゴ

2019/04/13 17:33

飲みすぎ・食べ過ぎた時にできること

こんにちはダイエットの神様です。普段はダイエットで食事にも気を遣っていても、職場の飲み会や友達同士の集まりがあったりすると、楽しい雰囲気についつい食べ過ぎてしまったり、飲みすぎてしまったりして、今までの苦労が・・・。ってがっかりしてしまうこ

2019/04/12 17:41

トランポリンでダイエット

こんにちはダイエットの神様です。皆さん、トランポリンは好きですか？トランポリン、楽しいですよね。子どものころなんて、トランポリンを見ただけで「わーい！」って思わず走ってしまうほどワクワクしたものです。そんなトランポリンが、ダイエットに効果が

2019/04/11 17:38

芸能人のダイエット（男性偏）

こんにちはダイエットの神様です。役作りのためにという事もあって、体重や体形が見るたびに変わっている方も多い芸能界。やはり、女性の方がダイエットをしているイメージは強いと思いますが、男性芸能人も様々なダイエットにチャレンジしています。今回は、

2019/04/10 17:35

あの芸能人はどうやって痩せた？

こんにちはダイエットの神様です。テレビを見ていると、あれ？この人、もっと太ってなかったっけ？と思ったり、芸能人が「激やせ！」みたいな報道をされている事ってありますよね。芸能人だから、きっとお金をかけて痩せたんだ。とか、専属トレーナーについて

2019/04/09 17:31

1ヶ月で5キロ痩せ！？

こんにちはダイエットの神様です。ダイエットを使用しようと思っていてもなかなか始められない。というか、ダイエットしているつもりなんだけど痩せられない。と言う人。たくさんいるかと思います。1か月で！とか、3か月で！とか、期限を決めてしまうと逆に

2019/04/08 17:18

ユニークなダイエットを一挙ご紹介！

こんにちはダイエットの神様です。 皆さんは、どんなダイエットをしていますか？スタンダードな運動と食事制限のダイエットでしょうか。どんなダイエットをすればいいかわからない。流行っているものは一通り試したけれど、自分にはなかなか合わない。と言う

2019/04/06 11:13

スクワットを徹底分析！

こんにちはダイエットの神様です。 スクワット、していますか？女優の森光子さんは80歳すぎても毎日体力づくりのためにスクワットをしていたのだとか。スクワットは隙間時間にもできますし、場所も天候も選びません。最近特に注目されている運動なので、今

2019/04/05 17:46

ダイエットにお勧めの運動をご紹介

こんにちはダイエットの神様です。ダイエットって、色々なやり方がありますよね。多いのは、やはり食事制限でしょうか。単品ダイエット、置き換えダイエットやプチ断食、食前に○○を食べましょう。というような食事がらみのダイエットが多いように感じます。

2019/04/04 17:41

やってみよう。ファスティングダイエット！

こんにちはダイエットの神様です。ファスティングダイエットをご存知ですか？名前は聞いたことあるかな・・・。なんて方もいるかもしれません。名前を聞いたことがある時点で、星の数ほどあるダイエットの中では結構メジャーな部類に含まれるのではないでしょ

2019/04/03 18:37

リバウンドに負けるな！

こんにちはダイエットの神様です。頑張って頑張って、やっと手に入れた理想の体型。しかし、元の生活に戻したいけど、久しぶりに我慢してたものを食べたいけど、リバウンドが怖い・・・。こんなに頑張ったんだもん！1グラムだって増やしたくない！って思いま

2019/04/02 08:33