乳ガンと介護わちゃわちゃブログ

『うっ滞性皮膚炎』続き3/31(木)

こんにちはー😃✌️昨日の続きです。うっ滞性皮膚炎に 圧迫療法がよいとの事でしたので 左足は、既存の物で 右足は、新たに購入した 「ソニックバンドストッキング」 を、巻いてみた‼️ これはこれは、難しい😅 修行が、必要です😣頑張ります🙋 今日は、通所リハビリの日。朝一番で、 乳ガン術後→リンパ浮腫 の腕を撮ってもらいました。 リンパ浮腫には、 運動療法が必要なので F先生に、新兵器で しごかれてきました😆 マジでしんどかった😭なかなか、汗だくまでは ならないんだよね〰️〰️😵バイク(自転車こぎ) 20分と25分 頑張りました🙆 【ほいどコーナー】 コストコで購入したサーモンで 「サーモン丼」 せ…

2022/03/31 16:47

『うっ滞性皮膚炎』3/30(水)

こんばんはー🌃2018年3月に、乳ガンに…それと関係あったのか わからないけど 何年も前から 足首周りが変色していた。スパッツと靴下の 合わさるライン。5年前位から、皮膚科を受診。 痩せなさい！ プールに通いなさい！なんだかなぁ～ なんて思っているうちに 乳ガンになり、 ついでに、同じ病院の 皮膚科を受診。ちょっと良くなったりしたけど また、悪くなる。 そして、また皮膚科受診。これはね良くなったり 悪くなったり繰り返すから！ ↓ また、同じ軟膏もらう。結局、乳腺外科に通院のたびに 同じ軟膏をもらう。 昨年、突発性難聴になった時に そこの病院の皮膚科を受診した。耳鼻科の治療が 打ちきりになり 皮…

2022/03/30 22:40

『地震・防災』3/27(日)

こんばんはー🌙😃❗今朝、北海道 十勝南部で地震！浦河町で最大震度4 震源の深さ60キロ マグニチュード5.1ここ、一週間で 震度3以上が7回観測。地震の専門家ではありませんので 詳しいことはわかりませんが YouTubeに南海先生 というのがありました。また、同じくYouTubeで 中田敦彦のYouTube大学 でも 【南海トラフと首都直下型地震①】知っておくべき地震大国ニッポンの現実同じく② 地震・津波対策:防災情報の ページ-内閣府また、気象庁からも 地震から身を守るためにというのもありました。 地震対策防災グッツも 売っています。 消防士が選んだ防災用品とか イス付き防災キャリーカート …

2022/03/27 21:56

『地震福島県・宮城県6強！』3/21(月)

3月16日(水) 23時34分に 大きな地震！そして、2分には 最大震度6強の大地震が‼️北海道から、九州まで 地震が観測され、津波が〰️ 東日本大震災のような 津波でなくて一安心しました…しかしながら 地震で亡くなられた方には 心からお悔やみ申し上げ 被災された皆様には 心からお見舞い申し上げます 数日前に、11年前の 「東日本大震災」のことを ブログに投稿 したばかり…叔母さん夫婦が (石巻市) 津波で亡くなって 当時の事がフラッシュバック…石巻市と、名取市に いとこ家族が、いるので もう心配で心配で 心臓バクバクでした😣無事が確認されて 一安心しました😓夜中まで、なかなか寝れず 17日(…

2022/03/21 21:51

『乳腺外科』受診🏥3/16(木)

こんにちはー👋😃災害級の大雪で 1ヶ月延期してもらった、 『乳腺外科』受診🏥幹線道路は除雪されていますが 小路は、まだまだひどいです😵案の定、病院🏥の回りも 凄いことになってました。車は、腹がつかえてる音😵 歩くには、大変な歩道😭もう、嫌だわ‼️その上、「採血💉」 やっぱり1回目から、激痛😭看護師さん、交代。 2回目も、ダメ😭めっちゃ、あたためて 3回目、数回方向変える⁉️ 何とか三本とれました🙌前回と同じ看護師さん！前回も苦戦したことを 思い出して謝ってましたが ようは、脂肪のつきすぎの 私の方こそ ごめんなさいでした🙇採血では、大きく ひっかかるところは なかったようです。 H&Lは、あり…

2022/03/16 17:30

『3.11』3/13(日)

こんばんはー3.11から11年… 昨年亡くなった父は 宮城県石巻市出身。東日本大震災で 石巻市の 大好きだった 叔母さん夫婦を 津波で亡くした😢 (父の妹夫婦)いつも明るくて 元気な声で 電話越しにホッコリした…安否確認が、 出来なかった1週間時間さえあれば テレビからながれる 避難所の映像に📺️ 叔母さん夫婦の姿を探していた…二人は、家の中で 亡くなっていた😢発見された知らせを 父親が泣きながら 電話をくれた父から電話が、来たのは この時が初めてだった…すぐに飛んで行きたかった…百箇日法要で現地へ…津波の跡は、 叔母さんの家の2階まであった あの光景 あの臭いは 生涯忘れないあれから11年 …

2022/03/13 19:58

『訪問リハビリ』3/8(火)

こんにちはー😃✌️今日は、朝一番で 「訪問リハビリ」でした。通所リハビリの翌日が 訪問リハビリになっているので 頑張りすぎて 固くなっているところは ほぐしてもらっています！今日は ちょっと、自分なりに 安定感がありました🙆毎回、椅子🪑に バランスクッションを のせて運動があります。 ちなみに 足元にも バランスクッションです。 ※実際に使用しているものは 違います！ (イメージ用です😅)両手を胸の前でクロスして いろんな動きをしますが 今日は安定感があり いいできでした😅やったー😃✌️ なんて思っていたら 宿題が二つ‼️①壁に向かって頭をつける (足は肩幅位かな？) ↓ 頭を動かさずに 両腕…

2022/03/08 17:24

『体力測定』3/7(月)

こんばんは😃🌃今日は、通所リハビリでした。送迎車は、小路に入ると ジェットコースター🎢なみ😱もう！ 早く除排雪してください🙏 毎月、通所リハビリでは 体力測定があります😅今日は、なんか良かった💮 テニス肘といわれて7ヶ月 まだ、痛みがありますが 力が、入るようになりました🙆頑張りすぎて ちょっと痛い🤣通所リハビリの先生には 姿勢のチェック✅入るし訪問リハビリの先生からは お腹ひっこめて❗って🤣とにかく、 運動が身についてきました🙌肩を回す ↓ 肩甲骨を開く感じ！首を持ち上げる感じ！ 乳ガン術後のリンパ浮腫には 大事な運動療法！ ひろりん お勧めの『黒ニンニク』を 今日から食する😁 【ほいどコー…

2022/03/07 20:40

『確定申告』3/4(金)

こんにちはー😃✌️今日は、朝一番で 「訪問リハビリ」でした！ 圧迫療法しながらの リハビリ。 そして、運動❗常にお腹をひっこめる❗ 肩甲骨を動かす❗宿題が出ました😅昨日も、通所リハビリで 姿勢のチェック✅トド化した、この段腹を ひっこめるのは、 大変大変😭頑張るわ😅 さてと『確定申告』ですが 医療費が多いので 毎年、確定申告しています。入院、手術で保険会社から 保険金を受け取った分は 含まれません。病院ごとに 薬局や、交通費(公共の場合など) 1/1から12/31までの分を 集計します。詳しくは お住まいの地域が 該当する、税務署に ご相談ください。この時期は、大変こみ合って いますので プリ…

2022/03/04 14:11

『ワクチン3回目 終了』3/3(木)

こんばんはー😃✌️新型コロナワクチン3回目 2/27(日)に夫婦で終わりました！二人とも、基礎疾患枠😅あっちこっちと予約の電話 (2月に接種券 ついてから) したら 3月末、3月中旬でした…新しい型が、各地で確認 され始め、こりゃ早めに！と、区民センターが 空いていたので2月27日(日) に接種しました。(モデルナ)1回目、2回目とも(ファイザー) クリニックだったので あまり問診もなく ワタワタと終わった。区民センターは、 結構な人が来ていて スタッフさんが、 誘導していました。①受付前に、座って待ち。 ②受付 ③看護師さんの問診 ④医師の問診 ⑤注射💉 ⑥15分の待機 ⑦終了窓口私は④でち…

2022/03/03 21:08

『災害級の大雪で一週間延期』3/2(水)

こんばんはー🌃✨2/20からの 災害級の大雪で 2/22の訪問看護が お休みになりました😭医師、看護師 結構な人数 お家から移動できなかった そうです。一週間遅れで、3/1に 来ていただきました。 やっぱり、看護師さんに 巻いてもらうと圧迫感が 断然違います😃✌️ リンパ浮腫には、圧迫療法が とっても大事です‼️頑張らなくちゃ❗ 【ほいどコーナー】 頂き物。 歴史ある食べ物みたい。 楽しみです😁 なんか 『冷やしやきいも』が ちょっとブームみたい😁食物繊維が豊富だから ポチっとしてみます❗やったことないけど🤣

2022/03/02 21:17