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おはようございます('ω')ノ♪ 今朝もいつものようにお花に水をやり 旦那さんを見送り 洗濯物を干しました！ 庭で干していると、日差しが強く 今日は暑くなるだろうな・・( *´艸｀) でも、お洗濯ものがよく乾くから、ま、いっか♪ そう思いながら今日の1日が始まったソラリです('ω')ノ さて、最近【ボディケア】について書いています！ 今回は【筋トレ】について少し書いてみようかと思ってます！！ 1年前くらいだったかな？ 旦那さんが 「腹筋と胸筋鍛えたい！」と言いました！ 「ジム行くの？お金かかるやん！」 「いや、おうちだよー♪女の人でもできるよー！無理のない姿勢でね♪」 「毎日ってわけじゃないし…
最近、ガーデニングを始めたソラリです('ω')ノ♪！！ ガーベラーやなでしこ、けいとのお花など とても可愛らしい小さなお花たちを育て 大きくなりはじめました(*'ω'*) 毎朝、お水をあげることから1日が始まり 旦那さんを送るのですが だんだん朝の気温も上がり、日差しも暑くなりはじめました！！ さて、先日はキレイな細身ボディケア作りについてご紹介しました♪ お肌を見せる季節がやってきますね( *´艸｀) ボディケアはいくらやってもきりがない・・ やるなら楽しくやりたい！！ やってる感が欲しい！！ 今回のボディケアは脱毛についてです！！ 【コイズミレディースシェーバー フェイス＆ボディー】 コイ…
リラックスして始めよう！！自分でできるセルライトを減らす方法！！
こんにちは♪ 最近、ガーデニングをはじめたソラリです('ω')ノ♪ 湿度も高くなり、じっとりする日もあります( *´艸｀) けれど、玄関の前の小さな花壇には 彩りどりの小さな花が咲いてくれ ココロを華やかにしれくれます♪ さて、先日 お気に入りのアロマローションで細身でキレイな身体づくり♪について ご紹介しました(*'ω'*)！！♪ これを続けて1ケ月近くになるでしょうか♪ 効果は少しずつですが出てきてます！！ 1. 全身に潤いが出てきたこと！ 例えば、足を組んだりしてもしっとり感が自分で分かる！！ 2. 首元、鎖骨ラインがキレイになった！！ 3. 太ももが細くなった！！ これは、足を気を付け…
こんにちは♪ これから肌を見せる機会が多くなる季節ですね( *´艸｀) 特に最近、お風呂上りに お気に入りのアロマローションを 全身に塗ることがとても楽しみになっています♪ それは 1.お気に入りの香りに包まれるので1日の疲れが癒されます！ 2.マッサージしながら塗ってあげることで細身効果あり！！ あたしが使っているのは 【ドリーミースキン アロマローション】 ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマローション(200g) posted with カエレバ 今あたしが愛用している、こちらの【ジョンソンボディケア】 1.肌が柔らかく、しっとりすること！ 2.保湿効果がとてもいいこと！！ 3…
今回は、先日購入したネイルについてご紹介します♪ あたしがいつも愛用している【NAIL HOLIC】！！♪ 今回、【パーティーフレーク】が新登場しました！！ あたしが【NAIL HOLIC】を愛用している理由は 1.他の商品より塗りやすく、速乾する！ 2.お値段がやすいこと！！求めやすい！買いやすい！ 3.カラーバリエーションが豊富なこと！！！！ 4.爪の短い感じでも可愛く、素敵に、キレイに仕上がること！ 基本、あたしがあまり不器用ではないことを前提としますが 【NAIL HOLIC】はあまり失敗せずにうまくネイルできちゃいます！！ ネイルホリック パーティーフレーク SP022(5mL) p…
夫婦になっても 何年経っても お互い【愛情】があることは とても【素敵】なことだな♪ なんて思うのです。 先日、旦那さんのお話の中でこんな話がありました！ 「買い物行くときな、手を繋いで歩くんやて。ええよなー。」 「素敵やねー！結婚何年目なん？」 「もう20年以上？だって50近いもん(笑)」 「えー！！？めっちゃ仲ええやん！！」 「ずっとそうやったらええよなー。」 （うんうん！！） ふたりで頷きました♪ 夫婦になるといろいろあるよな・・と思う。 けれど、思ったことがことがありました。 まず、付き合って【恋人】なんだー！！という感覚や意識。 結婚して【夫婦】になったんだー！！という気持ち！！ 夫…
こんにちは♪ 気温もだんだん高くなり あっという間に6月の半ばになりましたね♪ お洋服も薄着になってはきたものの 羽織は夜は「たまーっにいるかなー」と思うこの頃です。 髪も少しずつ伸びてきたことや 少し暑いかなーという日が多くなったこともあり ハーフアップもすることも増えてきました♪♪ この時期になるとお肌のことがとっても気になる・・。 なぜかというと 薄着になることもあり、素肌を露出することもでてくる・・。 メイクをしても汗でメイク崩れなんかしたら嫌だなとか・・。 ハーフアップをし始めて うなじや顔周りのうぶ毛が気になり始めたことや サンダルを履き始めたこともある・・。 ケアからしていかない…
この度、【PRIDE】【Visual】に続き 改めて書き始めた【鳥籠の中の私】でした。 これまでのものと違い 【夫婦の在り方】や【ふたりの意味】【ひとりの存在】 そして【家族の意味】について考えてみるとともに 【生活の意味】についても考えながら書いてみました。 あまりにも言葉では書き尽くせないことや 自分の表現力が足りないこと。 複雑でありながら 人の求めるシンプルな気持ちや欲 生きていくために必要なものもある。 それらを表現するには時間もかかり 簡単に言葉に表現できませんでした。 最近、【不倫】について世間はよく騒がれています。 いろいろな意見が行き交う中で 【当事者】たちは何を想い、抱いて…
サヨナラの本当の意味 ～あなたと呼ばれて～ ネット小説【鳥籠の中の私】
時間とは、不思議はものだと思う。 決して戻ることはない。 けれど、思い出すことはできる。 しかし、想い出を創っていくこともできるのだから。 二人はただただ黙ってチャイラテを口にするだけだった。 ［このお店、まだあって良かった。嬉しかった。」 はじめの一言を切り出したのは蓮司だった。 ［何も変わってないね。」 そういうと京香の顔を見て笑った。 京香はこの時初めて蓮司の顔を見た。 （少し痩せたな） そう思った。 ［このチャイの味も変わってないよ。」 そう言うとチャイを口にする。 ［初めて飲んだけど、甘いね。京香が好きそうだ。」 蓮司もチャイを口にする。 （いつもはコーヒーしか飲まない。甘いといって…
再開 ～向き合わざるを得ない覚悟～ ネット小説【鳥籠の中の私】
家を出て2ケ月が過ぎようとしていた。 京香は住んでいた市を離れることにした。 なにもかもすべてやり直したかった。 やり直すというより【リセット】が必要だった。 京香は医療の仕事にはもともと携わりたかったので ヘルパーの資格から取り 医療現場で介護業務の仕事に携わっていた。 とてもやりがいのある仕事だった。 【いのちの尊さ】を改めて知り その【重み】を知る。 【命の誕生】とは正反対である【死】と向き合う。 【誕生】や【育てる】ことは喜ばれることなのに 【老いていく】ことや【死を迎える】ことは 離れようとするのはなぜなのか、と思ってしまうこともある。 生きていくうえで【喜び】だけではないこと。 【…
もう【この家】にはなにも【ない】。 残されたものもない。 【ふたりの未来】もない。 ずっとこの家で守られてきて また、この家を守ってきたけれど もうこの家には【守るべきもの】がなにもない。 京香はそう思う。 蓮司をいつも通り、朝見送った。 「行ってらっしゃい。」 これが、蓮司にかけた【最後の言葉】だった。 京香の【最後の笑顔】だったけれど 蓮司が振り向くことはなかった。 出逢いは突然でもあり 次第に、抱く想いも強くなった。 お互いを想うようになり【結婚】できたことは【幸せ】だったし【奇跡】だったと思う。 ただ、当たり前の日常を見失ってしまっていたのかもしれない。 彼を知らなかったのかもしれない…
またね、大切な人 ～ひとりで生きていく覚悟～ ネット小説【鳥籠の中の私】
あれから、蓮司と京香の生活は変わることはなかった。 変わったことといえば 【夫婦で生きている】というより 【ふたりで生活をしている】という感じだった。 【ふたりで生きていく】ことと 【生活をしていく】ことは 【夫婦】だから成り立つものだと思っていたし 【ふたり】だからできるものと思ってた。 けれど、その【ふたり】の関係が 決して【夫婦】でなくても 愛し合う関係でなくても成り立ってしまうこと。 それは、生きていくため。 【生活をしていく】ということが どれほど複雑であり またシンプルなものであるのかと思う。 京香は、ふと香澄のことが頭をよぎる。 それは、嫉妬や怒りでもなく ただ、どうしているんだ…
【幸せの意味】と【哀しみの意味】 ～光を目指して～ ネット小説【鳥籠の中の私】
【当たり前の日常】を失うこと。 それは失望と絶望でしかないのだうか。 果たして本当にそうだろうか。 望みは失ってたとしても 絶たれたわけではないということ。 これから何を望み これから生きて行くのかは自分で変えていけるということ。 それに気づくのはもう少し後のこと・・。 【幸せの意味】を考える。 誰の？ 幸せってなんだっけ？ 【ふたりで生きていく】って決めたんでしょ？ 誰と？ 目を閉じる。 静かな部屋の中、雨の音だけが聞こえる部屋の中で耳を澄ます。 あたしは蓮司と生きて行くことを選択し 共に生きていくことを決断した。 そのための【覚悟】ならなんでもしようと思った。 それが【結婚】することなんだ…
【未来】を見つめる瞳 ～それぞれの泪の意味～ ネット小説【鳥籠の中の私】
「朝ごはん、食べないの？」 もうそれ以外の言葉など見つからなかったし 沈黙が続くことだけは避けたかった。 せめて【ふたりの時間】を。 【ふたりの日常】を【ふたりの生活】を感じたかったから。 「 何があったの？」なんて聞くことも 予想すらできる事柄も改めて聞く必要もない。 聞かなかったのは 聞きたくなかったのかもしれなし 受け止めることができない、と自分を守ったことなのかもしれない。 同時に、蓮司を見守ることでもあったのかもしれない。 「いや、いい。」 「どうして？コーヒーだけでも飲んだら？」 こんな風に冷静である自分がいることに驚く。 「もう、仕事行くよ。」 「まだ、出勤には時間早くない？」 …
ふたりで生きていくということ ～他のだれかと～ ネット小説【鳥籠の中の私】
蓮司と結婚して3年が経つ。 これまで、喧嘩をすることはたくさんあった。 言い争うことだってたくさんあった。 一緒に生活をすることって何だろうと思う。 【好きだから一緒にいる】だけでは成立しない気がする。 【生活】していくということは【生きていく】ということ。 【ひとり】ではなく【二人で】。 【結婚】とはそういうものだと思うし だから【覚悟】が必要なんだと思う。 【覚悟】も簡単じゃない。 【結婚】において、【ひとり】では成立しない。 だから、いくら今まで喧嘩をしてきても きっとうまくいっていたのは 「ふたりで生きていくって決めたんでしょ？」 そういう言葉が出ていたし そう自分に思い返すところがあ…
ショートスタイルでさらに魅力をアップ！！～オススメショートスタイル～
先日、とあるお笑い番組を観ていました♪ 企画は【ベリーショートの女性は気が強いのか】という説を やっていたんですね♪ ショートカットの女性へのインタビューでした。 いつものように楽しく番組を観ていました！ 思ったことは‥ ショートカットはやっぱり素敵だなーっと思った♪ オシャレだし ショートにもいろいろあるし 着るお洋服もいろいろあるなーって♪ あたしは【女性らしい】と感じました！ どのあたりがというと 1. 首筋あたり（うなじ）がキレイ 2. 鎖骨がキレイ 3. 顔回りがスッキリしているので顔が小顔に見える 4. 顔立ちがキレイにも可愛くも両方兼ね備えている 5. 大人の女性な雰囲気 ロング…
過ちの始まり ～相手を知るということ～ ネット小説【鳥籠の中の私】
今日という一日は長かった。 パートに行き、普通に仕事をして、帰りにスーパーへ買い物に行った。 帰ってきて、すぐに晩御飯の最終段階に取り掛かり あとは、温めるだけ。 （なんだかすごく疲れたな） ソファーに深く座り、ため息をつく。 時計はもう19時になろうとしている。 もうすぐ蓮司が帰る頃。 蓮司は、あの日から帰りが遅くなることはなかった。 帰る前には必ずラインを入れる。 「今終わったよ。今から帰るね。」と。 その30分後には、家に着いている。 いつものようにお風呂に入り 一緒に食事をする。 食事が終われば、いろいろな話もする。 例えば、仕事の話や休みの日はどうするか、なんて。 1つだけ変わったこ…
最近、サラダチキン作りにハマっている！というブログを書きました♪ 今、ここでさらにハマってしまったものがあります♪ それは【ドレッシング作り】！！ サラダチキンを作り始めて あまり余分なドレッシングは使わなくなったんですね♪ そこで、オリジナル簡単ドレッシングを作り始めたところ あたしも旦那さんも美味しい！！とハマった！！ サラダチキンだけでなく お野菜のみのサラダや 特に【お豆腐】に合うんです！！ 作り方はコチラ！！ 1. ごま油・お酒・お醤油・お味噌・みりん・すし酢を 1:1:1:1:2:2の割合で混ぜます！ 2. ここでお砂糖をほんのり入れるといい感じになります♪ （甘くはなりません） …
守りたいもの ～ひとりで守りぬく覚悟～ ネット小説【鳥籠の中の私】
香澄の部屋を初めて訪れてから数ヶ月が経とうとしていた。 香澄との関係は相変わらずで ただ【求め合う】だけの関係だった。 俺自身、そこに【愛情】があるのか、と聞かれれば ないわけではない。 【愛情】がなければ関係など持たない。 ただ、その愛情は【求められる】愛情だから応えるし 俺自身も【求める】から応える。 【真の愛情】なのか、と聞かれれば疑問はあるけれど‥。 たとえばそれは 京香になにかあったとして 京香をずっと失うことなど考えられない。 けれど、香澄は 失うであろうことは想像できてしまう。 京香は変わらず笑顔を向けてくれるし 良くしてくれている。 何も変わらないでいてくれる。 ずっとそばにい…
優しい嘘が繋ぐもの ～夫婦のカタチ～ ネット小説【鳥籠の中の私】
今日は1日中雨が続いていた。 （夕方から強くなるって天気予報で言ってたな‥） 京香はレースのカーテンを少しだけ開けて、外を見ていた。 空を見上げtると、雨雲が空を覆っていた。 雨足が強くなる。 （これから強くなるな） レースのカーテンを閉めて、リビングのソファーに座った。 もう晩御飯の支度は整っていた。 後は、蓮司が帰ってきたら、鍋を温め直すだけ。 サラダは野菜は軽く混ぜ合わせてあるから 手作りの胡麻ドレッシングをかけあわせるだけだ。 ふと、隣の犬のことが頭に浮かんだ。 （こんなに雨が降っているけれど大丈夫かな） 京香はまた窓際に向かい、レースのカーテンを開けた。 隣の家の庭は見えるわけなどな…
【ひとつ結び】でオシャレを楽しみたい！！～伸びかけているヘアスタイルも楽しんじゃおう～
最近、ショートヘアが伸びてきました！ けれど、ボブスタイルまでにはいっていないんです‥。 ヘアワックスをつけても、伸びてきてしまったので いまいちキマラナイ気がしているこの頃‥。 美容室に行くまでどうしようか‥。 伸ばそうかな‥ ショートにしようかな‥ なんて悩んでいますが アレンジさえできればなんとかなるんじゃない？！ と思いました！！ ハーフアップするには、すこーし長さが足りないし 【ひとつ結び】したいけれど キモチ長さが足りないかなーって思ったりして アレンジをいろいろ試しています♪ やっぱり【オシャレ】に見せたい！！ 少し伸びてきた髪もアレンジしたい！！ 簡単で、こなれた感じでやってみ…
振り向かせたい人 ～求められたい二人～ 鳥籠の中の私【ネット小説】
蓮司と出逢い、一緒に仕事が出来ること。 同じ空間にいるということ。 ただ、それだけで良かった。 それ以上は望んではいなかったし 望んではいけないとも思った。 けれど、蓮司の奥さんを見かけたことで 想いは一気に膨らんでしまった。 望んではいけないと思っていたことも 【この人】のそばにいたいと思った。 蓮司を【振り向かせたい】。 【奥さん】を見るのではなく 【女性の一人】としてあたしを見て欲しい。 いつからこんなに好きになったんだろ･･。 カウンターから蓮司と話をした。 京香が視界に入る。 「奥様、いらっしゃいました。」 「ありがとう。伝えてくれて。」 香澄は目を逸らさなかった。 その目は、もう蓮…
この人のそばにいたいから【結婚】した。 他の誰でもない【彼】だから。 【結婚】という言葉が欲しかったし 【妻である】ことが何より自分には代えられないものだった。 一生そばにいるということ。 添い遂げるということ。 【彼】だから、そうしようと【決意】したんだ。 鏡に映る自分の顔をを見ながら京香は思う。 淡いチークを塗り、ピンクベージュのグロスを薄く引く。 控えめなメイクを蓮司が好むことを京香は知っている。 あくまで、ナチュラルな、自然なメイク。 でも、キレイに仕上がったメイクであること。 そこには十分すぎるほど気をつけていた。 結婚してから、自分は【安心】を得るものだとばかり思っていた。 けれど…
お家で簡単ストレッチ！キレイな身体づくり！～腹筋できちゃう・ポッコリお腹さようなら～
ストレッチを始めて、もう2ヶ月は経ちましたね♪ いつものように、ストレッチをしていると 旦那さんに 「どこ鍛えたいん？(笑)」と聞かれました。 「え？ぽっこりしたこの【お腹】だよ。」 「それじゃ、腰痛めるし、腹筋だけで下腹に効いてないわ(笑)」 と言われてしまいました‥。 旦那さんは、昔ボクサーをしていたんですねー♪ だから、鍛え方とか少し詳しかったりするんです！！ 「え？そうなの？」 「そうそう。それに知らないだろうけどお尻のとこアザできかけてるよー(笑)。」 えー？！なんですと！ 「それにさ、その腕立ては筋肉確かについてるけど 二の腕には効いてない(笑)。」 えー？！えー？！早く言っておく…
鳴けない小鳥 ～求められたい人～ ネット小説【鳥籠の中の私】
好きだから【結婚】した。 愛しているから【結婚】した。 一生添い遂げようと思い、【覚悟】し【決意】して【結婚】した。 一生添い遂げるということ。 一生そばにいるということ。 【夫婦】になるということ。 【家族】になるということ。 それは、二人の関係を【安心】させるものでもあるし 【安定】させるものでもある。 【ココロ】の【安らぎ】なのかもしれない。 夫婦になったことで 【安らぎ】があることで 愛する気持ちが減ったわけではない。 けれど、物足りなさは感じてしまう。 恋人の時のような、情熱的な感情が モチベーションがいつもあるわけではない。 当たり前なのかもしれないし それを求め続けることは難しい…
少し前に、ダイエットは健康になるためだった！という記事で 【ロマネスコ】というブロッコリーに似たお野菜について書いたかと思います！ 【ロマネスコ】でサラダを作り始めました！！というものですね♪ あれから、晩御飯の時にはお米の変わりに サラダをモリモリ食べるようになったわけですが （お米を夕食時に食べないことに慣れてきた） 最近、【サラダチキン】を作ることにハマッた！ 鶏肉はオススメです！ 鶏肉は、【皮を取り除いた胸肉】は【高たんぱく低脂肪】なのです！！ 1. コストがかからない（お財布に優しい） 2. 作り置きができること 3. 料理のアレンジが豊富 4 減量したいときにいい 5. 余分な脂肪…
京香と出逢って結婚できたことは 蓮司にとってとても幸せなことだった。 というより、【京香にそばにいて欲しかった】 という想いの方が適切なのかもしれない。 勿論、京香のことは愛していたし 京香に出会った時、この人と【結婚】したいと思った。 【幸せにしたい】とも思った。 それは本心だったし、今もそう思う。 その幸せを 【京香がそばにいる】ということだけは 壊したくなかったし、壊されたくもなかった。 【京香】がそばにいるだけで、ただそれだけで良かったし それ以上のことは望んでいなかったはずだった。 いつからだろう。 京香は、【妻】として理想の女性だった。 思い描いた女性だった。願った通りの女性だった…
「初めまして、城木です。」 頭を下げて、挨拶をする。 城木が初めて、会社に入社し、この店舗に初めて所属した日だった。 「初めまして。宮原と申します。」 香澄は、軽く頭を下げて挨拶を交わした。 顔を上げる。初めて蓮司の顔を見た。 蓮司は、清潔感のある男性だった。 背も高く、短髪で、スーツもよく似合っていた。 「初めてこの店舗に来たので分からないこともありますが‥。」 「私は事務全般なので、良かったら分かる範囲内ですが聞いてください。」 そう答えると、蓮司は笑った。 思わず香澄も笑顔になってしまった。 蓮司は数日で店舗にも慣れた。 仕事はできる人で、営業も自分から取っていった。 仕事の効率も良かっ…
「お大事になさいませ。」 京香は診察券を渡しながら患者に軽く微笑んだ。 仕事の間は何も考えなかったし、考えることもしなかった。 ただ、ひたすら仕事だけに打ち込んだ。 【時間】だけは早く過ぎ、もう仕事は終わろうとしている。 蓮司が迎えに来る‥。 「お疲れ様でした。」 他の職員に頭を下げ、ロッカーに向かう。 ロッカーを開け、バッグの中を見ると携帯を持って来るのを忘れていた。 終わったらラインすると伝えていたのに‥。 蓮司は迎えに来ると言っていたけれど、連絡手段が見つからない‥。 病院の玄関に迎えに来るといっても大きな病院なので入口は3つある。 1つはロータリーでもう1つはタクシー乗り場。そして救急…
【守られているこの家】の中で暮らすこと。 【守られたこの中】で過ごしているということ。 京香はふと思う時がある。 あたしは、何も知らないことが多すぎるのかもしれない‥と。 「ただいま。」 蓮司が帰ってきた。 「おかえり。」 京香はリビングの扉が開くと同時に顔を後ろに向けた。 「今日は、お弁当ありがとな。助かったよ。」 蓮司はスーツの上着を脱ぎながら、京香に声をかけた。 「今日、仕事でさ、店長と話したんだけど‥。」 話の続きをしようとしている後ろ姿を京香は眺めていた。 「どうしたの？」 「あ、ごめん‥。弁当箱、忘れて帰ったわ‥。」 どういうこと？今まで忘れたことないのに？ 「どこに置いてきたの？…
それは、【たまたま】だったのかもしれないし 【必然】だったのかもしれない。 京香は病院で受付のパートをしていた。 診療科は産婦人科だった。 この病院は産科・婦人科だけでなく、 不妊外来やアンチエイジング外来もあった。 アンチエイジング外来もあったこともあり ひとりで診察に来る女性は多かったし、珍しいことでもなかった。 不妊外来では、夫婦でくる人もいたが、ひとりで診察にくる女性もいた。 婦人科となれば、年齢は幅広い。 そんな中で、受付の仕事をすることは京香はとてもやりがいを感じていた。 パートではあったけれど 新しい命がこれから生まれてくることは 純粋に嬉しく、楽しみでもあった。 治療を行う患者…
洗濯物を干し終え、リビングや2階に掃除機をかける。 いつもの生活。 午前中のうちに晩御飯の下ごしらえをしておく。 それから、パートへ行く準備をする。 これが、京香の【日常】。 ラインの音が鳴った。 ラインを開く。 「喧嘩をしても気持ちはいつまでも変わらないままだから。」 そう書いてある。 安心する。 そうあるべきなのに、なぜか心がざわつく。 「ずっと愛しているからね。」 文章を眺めた。 「変わらないままでいてね。」 返信。 本心だった。なぜかそう思った。 【夫婦】であればそうは思わないのかもしれない。 【恋心】を蓮司に抱いているせいなのだろうか？ 京香は思ったけれど 「愛しています、だから変わ…
朝の陽射しがとてもキレイだった。 ここから【新しく踏み出す日】にはちょうどいい。 そんな日だった。 後ろを振り返る。 綺麗に片付けられた部屋。 「もう何もないのね。」 ひとり微笑み、部屋を見渡す。 ただ、残っているのは、【わたし】の香りだけ。 ほのかに甘い香りだけが残る。 バタン、と玄関を開けて、鍵を閉めた。 鍵はポストの中に放り込んだ。 1歩、2歩。歩いて、家を眺める。 何年か住んでいた家。 やはり名残惜しい。 けれど、何故だろう。後悔などなかった。 【わたし】は前を向いて歩き始めた。 振り返ることはなかったし、振り向くこともしなかった。 「ネクタイ、これでいい？」 蓮司は京香にネクタイを締…
【キレイ】や【ダイエット】は健康になるための第一歩だった！！
先日、【糖質制限ダイエット】について書きました！ 旦那さんと一緒に【キレイな身体づくり】を目指しているソラリです！ 【糖質】を調べてから 頭でいろんなものが【角砂糖】に見えてしまうようになってしまった(笑) でも、1日に必要な糖質もあれば 制限をかけてしまうように【変換】さえすれば 思ったほどきつくはない･･･ 今思えば、最初の2.3日がしんどかったかなー？ やっぱり【ご飯】や【パン】が食べたくなってた‥ そこでやったこと！！ コンビニに行かず、サラダを作ったことです！！ ちょうど母親から【ロマネスコ】をいただていたんですね♪ 【ロマネスコ】を知ったのはこれがきっかけでした！！ 当たり前でしょ…
【THE NORTH FACE】ウエストバッグを使いまわしたい！！
ザ・ノースフェイスウエストバッグをついに購入！！ ずっと欲しかった！！ 普段使い、旅行にも何でも使えるから♪ オールシーズン使えるから！！ 中でもデザインにこだわりました！！ ウエストバッグの中も【スウィープ】タイプのものです！ ウエストラップ調整で斜め掛けできます♪ デイバッグよりコンパクトですが意外にものが入り、ペットボトルも入ります！ 上部のファスナーを開けると小物も入ります♪ 財布、携帯、グロー、ちょっとした化粧品（グロスや練香水など） が入り 大きすぎず、小さすぎず、フィット感もあり、邪魔にならない！ デザインもシンプルなので、 いろんな洋服に合わせやすく、使い回せます！！ ノースフ…
春になって、洋服も模様替えし お部屋も冬から春っぽく♪ 4月を迎えるにあたり、何かとバタバタしていたソラリです！！ ブログも更新できずにいたけれど、やっと落ち着ける！！ ふうー！♪ 先日、【呼吸法】についてブログで書きました！！ そして、ちょうどいい感じでやっているとも書きました！ 2週間経ったのか？ という時です！！ 腹筋がうっすら割れてきました！ そして、もうひとつの変化としてあること！ ストレッチが【楽になっている】こと！ 普段からの【呼吸法】が【複式呼吸】 （吐ききること・丹田を意識すること） これが、だいぶ意識づいてきたので 下腹を引っ込めているような感じです！ そのままの状態で【呼…
1週間くらい前だったかな？ ブログで、最近、肌の調子が悪くて悩んでます･･･ と書いていたソラリ！！ あれからずっと使っている 【スキンビルホットクレンジングジェル】！！ 洗顔後、肌がツルツルしてきたかなーって思っていたんですねー♪ 今までは、肌の調子が悪かったこともあったのか いくら洗顔しても 手で肌の調子が分かるくらいポツポツがあったから･･･ それが、なんとここ数日 肌がキレイになりました！！ パチパチパチ♪ ポツポツもほぼなくなり リキッドファンデーションをさっと塗った時も （リキッドファンデーションはブログで書いたKATEです♪） 全く毛穴が目立たない！！ スーッと伸びて 薄ーっくメ…
最近、カラダをたくさん動かしているソラリです！ ただ、食事も気をつけないといけないなぁと思っている中で 最近何かと話題の糖質制限ダイエット！ こちら気になったので、たくさん調べてきたのでレポート！ では、さっそくスタート！ 糖質とは？ 大まかにいうとブドウ糖など、あまーい食べ物と思って もらって大丈夫です。 ご飯なども、消化された後にブドウ糖に変わります。 普段どれぐらい糖質をとっているか。 ちょっとこれは調べてる内にドン引きする結果となりました。 簡単に角砂糖で換算しますと、角砂糖が1つ4gだとして コーラには役65gの糖質が入っています。なので 角砂糖を16コ食べてる事になります･･･。 …
無理して【頑張る】んじゃなくて【これでちょうどいい感じ！】でやろう！！
【ダイエット】について いろいろ振り返ってみました！ ブログでも 【呼吸法】【痩せメンタル】 【リンパマッサージ】【お家で簡単エステ！！】 なんかを書いてきたなーっと･･･。 【ダイエット】って【頑張る！！】ものって いつも思ってたし、今までそうしてたんですね！ でも、ふと思ったんです･･･。 【呼吸法】を始めてからかなー。 ゆっくり深呼吸して 呼吸を整えてから 何かをすることが多くなった気がするなって･･･。 たとえば、料理や洗濯、掃除！ 面倒な時ってありますもんね･･･。 これらがそんなに気が重くならなくなりましたね！ （もともと好きっていうものあるかもしれませんが･･･） 一番はストレッ…
【キレイになりたい】自分へ意識改革！！～インナーマッスルを鍛える！～
さて、最近、【ダイエット】や【スキンケア】にすごく敏感な ソラリです！！ だって、【キレイな意識】は、いつまでも 持っていたい！！切実にそう思うから！ 「美味しそうに、幸せそうに食べるねー。」 （えー、美味しいです！幸せです！） その言葉のたびに、ハッとする･･･ またやってしまった‥。 【キレイになりたい！！】 意識はあるのに、まだまだ足りないこの自覚‥。 意思の弱さ‥。 「ほんまに痩せる気あるん(笑)？」 旦那さんの言葉‥。 あー、ほんとにね‥。 食べた後の【後悔】‥。 けれど、食べる量は確実に減ってるんですがね‥。 （言い訳が苦しすぎる･･･） そこで、毎日1分でも【自分が意識する】ため…
ブログをはじめて、45日！ みなさまのおかげで、読者様200人 突破です！ぱちぱちぱち！ 本当に嬉しいです！ これからも、日々楽しく書いていきますので これからもぜひぜひよろしくお願い致します！ ありがとうございました！
春になってからかなー。 ここ2週間くらいお肌の調子があまりよくないソラリです･･･ なんかポツポツと小さなできものができてはなくなり またできる･･･ 「またかい！！」と思わず朝言ってしまうことがある･･･ ホルモンバランスが崩れてるの？ 胃腸壊してる？ え？もしかしてストレス？（ないない笑) アレルギー？ 「治らなさすぎやろー！！」 久しぶりに母親に会いました。 「どうしたん？かぶれたん？」 （会ってすぐキター！） 普段メイクしてないの知ってるからから、そりゃ分かりますよ‥･ 「そんなんじゃ外でれないよー。マスクよ！マスク！」 （うわー。ですよねー。） へこみましたよ。気にしてたから‥･。 …
最近【ルイボスティー】にハマっているソラリです！ この【ルイボスティ―】という言葉をよく耳にしませんか？ ソラリが飲み始めたのは2.3年前くらいかなー♪ 有機栽培 ルイボスティー(3.0g*30包入) posted with カエレバ 【ホット】としても【アイス】としてもどちらでも 美味しく飲むことができます♪ ティーバックタイプなので ウォーターボトルに入れて常備もできますよ！！ ソラリは大きめのマグカップでホットで飲むこともあれば ウオーターボトルをアイスで飲むこともあります！！ ごはんの時にお茶として出すことも あります！ （最近は毎日！！） 旦那さんも、抵抗なく飲んでます！ ルイボステ…
はぁ･･･。まだ、くしゃみが止まらないソラリです。 つらーい。と、花粉症の事はおいといてと。 皆さん、タバコは吸われますか？ 最近、本当に愛煙家は肩身が狭いですよねぇ･･･。 あと、お値段もわたしが吸い始めの頃とは大きく違います。 確か、マルボロが280円だったような気が･･･笑 そんなこんなで、ソラリじたいは3種類のたばこを 吸った事がありまして、こちらの特徴とご意見！ 1．アイコス 新型アイコス iQOS3 リリアントゴールド 進化した正統後継モデル「IQOS 3」コンパクト posted with カエレバ 良い点 コンビニなどでも、どこでも揃っている。タバコの種類が豊富。 アイコスケー…
お小遣い稼ぎや、オシャレについて書く事が 本当に楽しいソラリですっ！ ただ･･･。ただ･･･。 また、きた･･･。 へっくしょん！へっくしょん！ もう、本当やだ･･･。泣きそうです･･･。 わたし、めちゃくちゃ花粉症なんです･･･。 小さい頃から、本当にずっと治る事ありません･･･。 あぁ･･･。また、きた･･･。 へっくしょん！ つらい･･･。 ソラリのとって嫌いな季節は冬と春！ 寒いのと、花粉の季節は嫌いです！ お花見とか、マジ無理･･･。 キレイより、鼻がむずむずしてしょうがないです･･･。 目もすんごい、かゆい･･･。 耳鼻科にもいきましたが、無理無理。 目薬やっても、ダメダメ。 唯一…
最近、ダイエットやストレッチを頑張るソラリ！！ 特にストレッチは、毎日欠かさずやっています！ 初めは「あー、やらないとなー。」という感じでした･･･。 ところが最近は 「やるか！」と身体が先に動くようになったのです！！ ところで、話題になっている 【メンタリストDaigo】さんをご存知ですか？ 【Daigo】さんのことは、あたしはyoutubeで知りました！ 何気に観てたんですねー。 そしたら、恋愛について話してたんですが 面白かった！！ つい、いろんな動画を観てしまいましたよ♪ きちんと心理学に基づいて話されていて 事例も出してて、分かりやすい！ そんな【Daigo】さんが 【痩せメンタルの…
スプリングコートを出してみたり シャツワンピを出してみたり スカートやパンツを出したりと お家のお洋服をどう着まわそうかと 楽しくなるなー♪と考える毎日です！ 春になって、オシャレして お出かけだってしたい！ 【KATE secret skin maker zero THE BASE ZERO】 このリキッドを使っていなかった！！ これは、旦那さんとお買い物に行った時のこと･･･ 「これすごいわー！手のひらにつけてみ！」 と旦那さん。 手のひらにすこーし伸ばしただけなんだけど スゴク伸びて【透明感】【潤い】があった！！ 「キレー！！」 思わず声が出てしまった！！ スーッと伸ばしただけなのに こ…
最近、ダイエットアプリを毎日やり 小顔体操までしているソラリ･･･。 昨日、お風呂から上がって 体重を計り、変わりもしない体重に落ち込み 鏡を見て 「え、鎖骨どこ？」と 自分の鎖骨を探す始末･･･。 これは本気でヤバい･･･。 自分を追い込まないといけない！！ 人生最大の【体重】に、旦那さんは 「いーやん。幸せなことでしょ(笑)。」 そう言うけれど あなたの【お腹】も出逢ったころより 【幸せ】そうやね･･･。 そんなふたりで溜息をついた今朝･･･。 「そうや！あれあったやん！」 【ツボ押し】【リンパを流すカッサ】【美顔ローラー】！！ 「どこやったかなー？」 「え・・分からんてどゆこと？やってな…
先日、冬物を整理しようと洋服ダンスを開けてみました！ すると【スプリングコート】を発見！！ 今年のスプリングコートのトレンドは？ ステンカラーコート！ ノーカラーコート！ デニムのロングコート！ デニムのロングコートは デニムジャケットよりも着まわせる気がしてます♪ スプリングコーデの定番 トレンチコートとスニーカーは相性がいいです！ 私もよくします！ 【CONVERSE】のハイカットのブラックは どんなスプリングコートにもオススメです！！ スプリングコートとスニーカーのコーデの バリエーションはたくさんありますね！ カジュアルから甘すぎない大人コーデまで！！ お出かけするところによって いろ…
【夫婦】になって2年目のSoraryです♪ まだまだ【夫婦初心者さん】なのです！ 【二人で歩み始めた】ばかりなのです！ 「仲良くていいねー！」 なんて言われますが いえいえ、そんなこともないですよ(笑) 喧嘩しますよ！そりゃします！ ひどい時は連日します！ 「最近、喧嘩ばっかだね･･･。」 それが会話になっていることもあります･･･。 （怖い会話ですよね･･･。） 【仲直り】するにはどうしているのか！ どんなことに気を付けているのか！ 思い返せば、喧嘩して、大きくなればすぐに 「もういいわ、出てくわ。」 （行くとこもないくせに言ってしまう･･･） と言うのが口癖でしたね･･･。 旦那さんは 「…
お小遣い稼ぎなんかじゃ終わらせない！やってみよう！～簡単作業編～
前回、在宅ワークで【クラウドワークス】 を紹介しました！ 【ライティング編】をお伝えしました！！ 今回は、【簡単作業編】です！！ コツコツ作業を進めていくイメージですかね♪ 地道と言えばそうなのかもしれないですが やってみると 【こんなにしていたのか！！】 というのが【簡単作業編】です♪ 振込まれる金額を見て 「おお♪以外に頑張ってたな♪」という感じでしょうか♪ それではどんなお仕事があるのか 少しご紹介していきます！！ 1 【データ入力】 •名刺をみて文字を入力するだけの簡単なお仕事！ これは「名刺画像」を見て、中に書かれている 文字を【そのまま入力】するお仕事です。 入力するだけのタスクに…
お小遣い稼ぎなんかじゃ終わらせない！やってみよう！～ライティング編～
前回、在宅ワークで紹介した 【クラウドワークス】のお仕事内容について 今回は【ライティング編】を 少し書いていければいいなと思っています♪ 【ライティング・記事作成】のお仕事は 多く募集されています！ 1記事あたり1500文字あたりからですね♪ 3000～5000文字くらいの募集もあります。 文字単価0.3～1円くらいかな 勿論、報酬アップします♪ 月5万～というものもあります！ 報酬が1記事1000円からというものもあり クライアントさんにより多少変わってはきますね！ 【頑張り次第！！】ということです！ 担当者さんがついていてくれ きちんと【フォロー】や【フィードバック】もあるので 安心して…
前回【ダイエット】のことについて （カラダもココロも美しくなりたい！） 書いてみました！ そこで、次は 【お家で簡単エステ！！】です♪ 「エステ行きたいなー！」と思っても なかなか行けなかったり お金かかちゃうし･･･なんて私は思ってしまう･･･ 友人の話を思い出しました。 「韓国の垢すりエステ行ったんだけど あれめっちゃよかったー！！」 「行ってみたいなー！どんなの？」 「垢そんなに出るっていうくらい出てびっくりしたけど！」 普段エステとは全く無縁な私は エステに1度は行ってみたい･･･。 旦那さんとドラッグストアでお買い物してたら 「垢すりあるじゃん！やってみよー！！」 垢すり！！ という…
前回クラウドワークスの記事を書いたのですが また、最近【在宅ワーク】が話題となっております！ 私も色々また最近やってみましたよ！ アンケートモニターなんかもしたなー･･･。 でもその中でも一番良かったのはやっぱり 【クラウドワークス】！！ 1なんといってもやりがいがある！ 2お仕事が豊富！ 3信頼できる！ 4頑張った分のきちんとした報酬がある！ 5報酬がきちんとされる！ これってスゴイ！！ 実は、【クラウドワークス】を初めて 1年以上は経ったかなー･･･。 今までの【在宅ワーク】は何より【継続しなかった】！！ （私に問題があるのかもしれないけれどね･･･。） 【クラウドワークス】は 【仕事をし…
だいぶ暖かくなってきましたね！ 花粉はみなさん、大丈夫でしょうか？わたしは かなりつらいです･･･。 さて、本題です。実はわたし数年前は人に言えないぐらい 太ってた時期がありまして･･･。冬になるとどうしても 大好きなお餅や、こたつに入ってお菓子など。 ぶくぶく太っていく感じなっています。 このままでは、いけないと！旦那さんにも協力してもらい わたしが、色々して良かったダイエット＋しまったカラダを 手に入れる方法をご紹介！ 置き換えダイエットー！ これを食べたら、痩せるとか。ひとむかし前は痩せる石鹸とか 色々ありました。ブートキャンプとかもありましたよね！笑。 いろいろいろいろやった結果わたし…
ゴルフウェア【Colombia】でオシャレを楽しんでいます！！
去年から、旦那さんとゴルフを始めました！ まだ打ちっぱなししか行かないのですが それでも、行くのが楽しい！ やってみるとハマるものだった！ しかし！！ 「まず、ゴルフウェアはどうする？」 という話になり、そこは何でもはイヤ！！ 何かオシャレはしたいよねー♪ ということで、スポーツ用品店を回る日々が続きます （打ちっぱなしより行ったかもしれない笑） NIKEやadidas、Callaway、Jack Bunnyなど いろいろあって、どれも良かった！ しかし、その中で一番目を引いたのは 【Colombia】【THE NORTH FACE】でした！！ オシャレだし、ゴルフ以外でも着まわせそう♪ コロ…
最近、おしゃれ記事を書くのが楽しいソラリです！ みなさん髪の毛はどうしていますか？ わたしは、ショートヘアーなので ワックスをつける事が非常に多いのと、結構いろいろな ワックスを使ってきましたので、いくつかおすすめをご紹介！ 正直、ワックスって種類が多すぎてどれを使っていいか わからないですよね･･･。ワックスは大きくわけて2種類あります。 1つは、ツヤを出すタイプのワックス 濡れ髪で、艶っぽい感じがでるので、非常に大人っぽく セクシーの感じが出ます！こちらはわたしも使っている おすすめ、ワックス！ デミ キューブ ミニ ソフトグロス(30g) posted with カエレバ 楽天市場で探す…
桜の季節はもうすぐそこまできています！ 入学や入社など 何かが【スタート】する季節でもありますね！ 新しい人との【出逢い】もあったり・・ 緊張もあるけれど 新しい自分も見つけたい！！作りたい！！ そんな事を考えてしまいます。 私は、普段お料理が好きで あまりネイルはしないのですが・・。 というより、それを理由にしていますが・・(笑)。 やっぱり【手がキレイな人】って【素敵な人だな】と思うのです。 先日、友人と話している時に ふと手に目をやると、綺麗に爪をお手入れしてある！！ ネイルをしているけれど 「ネイルしてる？」と聞くくらいの自然色！！ 確かに彼女の職場は派手なものはNG！ それなのに 「…
おはこんばんにちは！ソラリです！ 携帯関連の記事もはや、6記事目！ 今回は、携帯会社どこにすればいいのだろうーっと いう方へ向けた記事となっております。 では、さっそくGOGO！ 1．docomo まずは、ドコモからのご紹介！ドコモはまず、ドコモ信者と 言われるぐらい、ドコモを信用してる方が多い気がします。 ドコモのいい所は、家族でみんなでギガ数を分け合える プランがありますので、個人ではなく。 家族全員で統一する場合は、ドコモがおすすめです！ 個人でもつ場合は、高いイメージ。 あとは、オリジナルの色の本体が結構あるのがドコモ です。（通常の赤ではなく、プレミアムレッドなど） 2.ソフトバンク…
少しずつ温かくなり 桜の蕾も桜の花に変わる！！ 素敵な春が訪れます！！ 春と言えば【出逢い】の季節！なんて 感じることもありますよね。 いろんな人との別れもあるけれど また新しい人との【出逢い】も訪れます！！ ふと、誰かの顔を見た時 思わず【唇】を見る時ってないですか？ 話をしていても ただ横顔を眺めていたりすることも・・。 ふとした瞬間の表情って【素敵】だなと思う事も多いな と感じるんです！！ じっと見られるからじゃなくて 見ているからじゃなくて 【ふとした瞬間の表情】 【その時】の顔。 一緒にいるから見れる顔なんだよな･･･。 友だちでも、恋人でも、好きな人でも 【トキメキ】ってあるよなー…
おはこんばんにちは！ソラリです。 本日は、携帯会社ののりかえについてお話させて いただきたいと思います！ みなさん、携帯会社ののりかえはされた事ありますか？ めんどくさいとか、時間がかかるとか 色々な印象をお持ちかと思いますが、その中でも もしも、のりかえる時にお得な方法をご案内します！ まずは、その前にのりかえとは、どういったものか ご説明致しますね！ のりかえとは携帯番号をそのままで携帯会社を移動する事。 ただし、いくつか注意点がありますので、そちらのご説明 1.Eメールアドレスは変更されてしまう。 まず、こちらですね。例えばドコモからauにいった場合 ＠マークの後ろが＠docomo→@a…
Visualも終わりました！ 今回、Visualを描くにあたり、どのように描いていくのか 誰の想いを描いていくのか迷いながらの作品となりました。 美智子と佳央莉は対象的な存在でありたかった。 けれど、お互いに持ち合わせていないものがあるということ。 【手に入れていない】ものです。 祥の場合、男性視点から描こうと思ったんですが なかなか難しかったかな・・。 男性と女性ってきっと違うのかなって考えていたら 男性と女性の【見方】の違いなのかもしれない！ と感じました・・。 単純にVisualについて描こうとも考えたのです！！ 女性から女性！ 女性から男性！ 男性から女性！ 男性から男性！ でも、これ…
「主人と話をしました。話をした結果 やはりお仕事を続けていくことは難しいだろう という判断に至りました。」 佳央莉は理事長の前で頭を下げていた。 沈黙が続く。 「よく考えてのことなのね？ご主人とも相談したした結果ね？」 「はい。」 目を一切逸らすことなく、理事長を見つめる。 その目に【迷い】などなく 【決断】しかなかった。【潔さ】さえ感じた。 「よほどの【覚悟】があったことでしょう。」 理事長が一息つく。 「分かりました。」 「これだけはお伝えします。誰が悪いとか、そういう理由では ありません。あの時のことでもありません。」 理事長は黙った。 「確かにあの時は、それで済む問題でしょうか、とお伝…
「お前、最近何かあったのか？」 陽介が美智子に尋ねる。 「どうして？どうしてそんな事聞くの？何かおかしい？」 美智子は首をかしげる。 思いあたることはなかった。 陽介との生活において特にこれといって問題などあっただろうか。 振り返り、考えてみる。 「何年お前と一緒にいると思ってるんだ(笑)。 すぐに顔を見れば分かるよ(笑)。」 陽介が背中をそっと撫でる。 その手はとても大きく、温かかった。 子どもたちも自立して、二人だけの生活になり数年が経つ。 食事も【二人】、寝ることも【二人】。 どこかへ出かけるのも【二人】だった。 ひとりの時もある。 けれど、陽介と過ごす時間の方が 一日の中でどれくらい長…
空を眺めていた。 雲ひとつなかった。 風が心地よかった。 入社して、美智子のことを見ていた。 顔を合わせることや目を合わせることはなかったけれど 【声】や【感じ】で仕事の様子は分かる部分もあった。 美智子はきちんと仕事をこなす人だった。 目の前にある仕事は確実にこなしていくし 次に何をするべきなのか、他の職員が仕事をしやすいように 配慮しながら仕事をする人だった。周りの見える人だった。 うまく職員とも付き合いながら、仕事もする。 理事長からも【信頼】されていたし任されてもいた。 納得もいく。 この職場をよく把握している人だな、と感じた。 だから、仕事の事を言われたことも 佳央莉は嫌とも思わなか…
戻らない時間。 取り戻せない時間。 だから【振り返る】ことなどしない。 佳央莉は決めた。 振り返っていても前には進まない。 進めない。 【影】があるのは【光】があるから。 そう信じたい。 美智子は佳央莉の目を見れずにいた。 【後悔】を受け入れたけれど 佳央莉とは向き合えてはいなかった。 届かなかったかもしれない【言葉】と【本当の想い】。 それだけが心を渦巻く。 佳央莉の顔を見る。 何もなかったかのように業務をしている。 そう【何もなかった】ように。 【後悔】し想いを告げたいなんて自分勝手すぎるんじゃないのか。 美智子は思う。 そう思うと、なおさら顔を見て、目を見ることなどできなかった。 （なん…
働くことを【選択】をし もう一度【自分自身】とも【美智子】とも向き合う 【覚悟】をしたこと。 美智子のことを【知る】ことは必要だと思ったし 仕事を辞めると判断することも短絡的だったかもしれない。 そう思い返した。 毎日仕事に向かうけれど、気が重かった。 美智子とは顔を、目を合わせることはなかった。 同じ部屋、空間にいても【いない】かのようにすることが 苦しかった。 他の職員はこのことを知らない。話してもいない。 話すべきことでもない。 ただ、淡々と業務だけをこなし、仕事をし 終えて帰宅する日々が続く。 （いつまで続くんだろ） 佳央莉は思う。 ある日、理事長にふと話しかけられた。 「あれから川口…
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