ヘルメット（but買わず( ｀・∀・´)ﾉ

国内通販で今、LIMAR（リマール）のメットが安い。最軽量となるウルトラライト＋は、Mサイズで170g、Lサイズで210g。（パッド等除く）なおかつ6000円程度で購入することが出来る。だもんで、購入のぎりぎりまで決めかけたものの、今使っているSH＋のSHOTを計量してみたところ、あまり変わらない重量。だから金欠な自分は購入しないことにした。ちなみにSH＋は、どのヘルメットもフリーサイズかつ240...

コロナウィルスの影響

今、各地でコロナウィルスが流行している。野球・サッカーについては無観客試合が行われているほか、名古屋、いわきでのマラソンや、ひいてはオリンピックの中止まで取りざたされている。そしてついに、四国でも感染者が確認された（徳島県）これの影響か、サイクリングイベントである「ツール・ド・西阿波」も中止となってしまった。現在、近々に控えているサイクリングイベントで大きなものは、岡山で開催される晴れの国エンデュ...

高松駅にピアノ

職場の近くにある高松駅で、最近ピアノが設置された。 BSの番組に似たようなのがあったな。。。 県庁所在地の駅は、大抵吹き抜けになっているので音の響きが良い。 田舎な香川で演奏する特異な人がいるか疑問だったけれども、 割と頻繁に演奏する人を見る。 自分も多少は弾けるけども、レパートリーの中で一番上等なのが 坂本冬美「また君に恋してる」 う～ん、アンマッチ。...

シクロクロスのハンドル選び

現在使用しているハンドルは400mm。これを内向きにして使っているので、かなり狭い。低速でのタイトなコーナリングにおいてはフラットバーが最強だと考えている。・・・・・・ので、それに近くするために、①幅を広く②手元に近く（バックスイープorショートリーチ）③STI角度を地面に水平に（フレア20°以上）を求める。つまりはグラベル向きのハンドルを探すということ。単純に、答えはここ👇にある。『バイクパッキング.com』海外の...

泥で滑る理由

先日のさぬきシクロ、例年は芝と階段のみのイージーコースしかし、今年は降り続く雨のせいで、大いにぬかるむ泥だらけのレースとなった。水を含んだ地面がスリッピーになる原因は、おそらくこれ。柔らかくなった土の上をタイヤが通ることで、タイヤ下にある泥が再度に押しのけられる。これにより、泥の山と谷が出来る。この山の部分をタイヤが通過すると、体重＋車体の70kg前後を支えきれず、山の部分が滑り落ちて崩壊する。こ...

もぐもぐパークの清掃活動

普段CX練習でお世話になっている、通称「もぐもぐパーク」こと、河川敷の清掃をしてきた。ぐっちゃぁ～、っとだがしかし、数十人でかかれば・・・・・・！あっという間に、きれいさっぱり！！！練習中挨拶を欠かさないことで、付近の方から理解を頂いている＆こういう機会で「役に立つ」ことが大事なんやね。以上、シクロクロスから学ぶ、地域づくりでした。...

シューズの修理

先日のシクロ練から帰って、家でシューズを脱いだところ・・・・・・えらいこっちゃ！シューズ本体とビンディング取り付け部分が剥がれる事態！とりあえず、3Mの瞬間接着剤（耐衝撃用）を買ってきて、直してみるさて、これで走ってみて剥がれるようなら買い替えだな～。できれば5000円程度で良いシューズがあれば良い(*‘∀‘)...

きょうも今日とて新規開拓

本日のランチはこちら。栗林駅近くにある、カフェ ル・アンおしゃれな花壇のある洋風な外装ランチは平日のみで、昼過ぎまでドリンク台＋＠でモーニングが食べられる。メニューは卵サンドやら、トーストやら、フレンチトーストなど。この日は卵サンドをいただく。おそらく、使っているマヨネーズは自家製で、酸味と甘みがベストマッチだった！！もし叶うなら、一度ランチも食べてみたいものだ。。。...

この～棒なんの棒

（HITACHIのCM風に～♬）100均で買った120cm棒使い方はこう！体と腕を固定して、旋回運動のストレッチをするときに使う。「（何てワードで検索したら出るんだ・・・？）」て思ってたけど、”ヨガ棒”っていうのが一般的みたい。本格的なのは、首筋に当ててもいたくないようにソフトな素材を使っているが、もちろん100均にそんな気遣いを求めていない。タオルかスポンジでも巻くかな？メニューはシンプルに、胸郭の旋回スト...

シクロのコーナリング考Part1

Part1とか書いてるけど、シリーズ化するかはナゾ(。´･ω･)?まず初心者がコーナリングを練習する場所について。ロード経験者でも、というか経験者こそタイヤのエッジを使って「ぶりぶり」言わしながら曲がるのは難しい。個人的におススメなメニュー👇①キャンバー（斜めになっている丘）を走る②木の根と土のある場所で8の字③目の粗い砂～土で8の字①キャンバーで走る意味は、コーナリングで車体を倒したのと同じ感覚を、倒さずに得る...

GO!GO!

昨年暮れに、金沢カレーの有名店、ゴーゴーカレーが高松に上陸したそうで。なにげに知らなかったけども、知人のTommyがStravaに上げていたので行ってみた。「りゅうおうのおしごと」というライトノベル＆アニメで、一時期金沢カレーは有名になっていた？かも。深く煮込むことで、ルーをどろどろに。銀の皿にフォークで食し、千切りキャベツを添える。感想としては、う～ん、思ったより濃厚さは無い。もしかするよ食べる量（ルーの...

トラックの練習

1kmTTのタイムは1分20秒。自分の足からすると遅すぎる（らしいスタートから最高速に乗せるまでが遅すぎるのが原因らしく、スタートのコツを教えてもらった。借り物の画像で説明👇今までは、こんな感じでロードとおなじ加速のイメージだった。車体の振りを使って足は使わないイメージ。しかし、教えてもらった方法では、ハンドルの直上に体を持って行って、前輪を抱え込むイメージで、体を地面と水平に近くして、伸ばした足を...

ねくすとフレーム、いーず。。。

Merlinで売っているPRORACE（プロレース）ってメーカーのフレーム、個人的にｷﾃﾙ―――！なんたって安い！カーボンで6万円。スペックは ・BB86で今使ってるWishBoneがそのまま使える ・フレーム860g フォーク350g ・シートポスト径27.2 ・ヘッドチューブがSサイズで125mm ・フォークが細身 ・ヘッドチューブ下部がインテグレーテッド（エアロによくある奴ね）そしてもう一度言う。安い（6万円）ぶっちゃけ、”ぼくのかんがえた...

十河の祭り

いよいよネタがないので、地元の話でも。地元、十河には城跡があって、地元の有志によって城にまつわる祭りが開催された。ぶっちゃけ、規模としては小さいけども、自分の身近な場所でイベントがあるのはうれしい。甲冑を着て、空砲なれど火縄を撃つ！視覚的にも、聴覚的にも、結構楽しめた。...

シクロクロスのSTI

元C1選手のチームメイトのすすめで、ロードについてはSTIを内側に曲げている。シクロクロスの車体もそれに合わせていた。1／16（日）に迫ったさぬきシクロに向けて、ちょびっと夜練を行っている。そのなかで、ポジションやハンドリング、乗り方を改善していこうとしている。今回、ロードと同じ程度で抑えていたSTI角度を、更に内側に倒してみた。意図は、MTBのフラットバーと同じように、脇を広げて上半身をフリーに使えること...

1月6日お雑煮ラン！

トライアスロンショップDEMOTOは、トライアスロンというからにはスイム！ラン！バイク！すべての練習を開催しているのだ。。。と、いうわけで、お雑煮食べたいみんなで走って正月太りを解消するのだ。👆短距離高強度だから意味ねぇけど、、、Stravaのログ前半はキロ4分ペース、後半タレて5分弱のペースに。う～ん、呼吸は余裕だから42．195だろうと走れると思うけど、足が着地の衝撃に着いていかない。ラン、再開するならダ...

2月3日は・・・

節分の日だろ！てな訳で、何年振りかに恵方巻を買ってみたで。高松駅の近くにある、キッチンorso予約制で2000円。内容はこちらデデドン恵方m、え？ほぼ原形なくないかい？・塩麹鶏＆だし巻き卵を五穀米で・ごぼうと牛肉のしぐれ煮を高知生姜の薬味酢飯で・味噌漬けサーモンとクリームチーズをレモン酢飯ですこし冷めてたけど、美味しいでよ。サーモンは切り身でなくてもクリームチーズと合うんやなぁ～(*‘∀‘)あ、これキッチン...

自分的レースカレンダー

といっても、スポエンの画像切り貼りがベース。四国＆岡山広島をピックアップこのうち自分が興味ある奴だけ別書き＆随時更新・・・できたらいいなぁ。今年6月以降のレースは、2月現在スポエンに無いので、昨年のもので代用する。今のレース計画では、2月・・・さぬきシクロクロス＠善通寺 八幡浜でMTB＠オリーブサイクル3月・・・西日本チャレンジロードレース（👈もし出る気になれば。。。だけど） スポレク...

聖通寺108回！

昨年の年の瀬、あるイベントが秘密裏に開催された。オリーブ店長&KJ谷さん企画！聖通寺108登坂！宇多津にある100mちょっとの山を、みんなで合計108回登るのだ！！↓ちょいワルおじちゃんKJ谷さんとこの日はたしか、9回ほど登った。次の日と、そのまた次の日で再び開催！前者には参加できなかったが、最終日の登坂には参加した！この時点で残り50回ほど。正直、間に合うか……？と思った😱が、オリーブメンバー多数が参加！！！数の暴力...

妥協にあらず

Myトラックバイクのギアは51－15踏めなくはないが、自分の足では回しきれない。と、いうわけでフロントギアを落としてみた。なんたって安かった！Micheのギア（定価9000円弱⇒1600円！）いや、そりゃ買うしかないって！！↑元のギアと比べると、一回りもサイズが違う。ギアが小さくなったのでチェーン長が少し心配だったが、なんとかなった。青／黒 系のフレームなので、まぁまか馴染む。ギア比は3．4から3．13へ...

ゾンコラン

サンマルコのゾンコランを3つ買おう。ロード用、シクロ用、そしてスペアだ。なお1本はカーボンで170gチタンレールも200gと大変優秀である。ワンバイエスのナロウサーティよろしく、ペダリング中に腿と擦れにくいのがgooood！！フラットでなくsmpのように後ろが盛り上がってるので腰を固定して乗ることが出来る！...

よろしい、ならば大人買いだ

諸君 私はステムが好きだ諸君 私はステムが好きだ諸君 私はステムが大好きだ(中略)よろしい、ならば購入だ(結果)あ、それぞれのステムのデータもあるよー💕https://1drv.ms/x/s!AghqMwc8CMOFkU7NvLNgp4UsSPD4...