【短期間で痩せる】GW10連休中に痩せる方法のあれこれ

// GW始まりましたねー！！暦通りの休暇があるお仕事をされている方は、10連休！！ お盆休みや正月休みよりも長い！！と言うかたも多いんじゃないでしょうか？？ 友達と家族で遊びに行ったり、家でのんびり過ごしたり．．．ついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎになってしまいそうな10連休ですが、こんなにダイエットに時間を費やせる時間がある休みは滅多にありません！！ 10連休が始まった今だからこそ始めれる短期間で痩せる方法のあれこれを紹介したいと思います。 ＊写真は、今現在の私のウエストです。お目汚しすみません。この10連休でダイエットして、ビフォーアフター写真をTwitter(@mamirin0126)に載せる…

コラーゲンの美容効果・摂取方法のあれこれ

// 「コラーゲン」と聞くと、美容効果があるんだな〜というイメージありませんか？？ 美肌のために欠かすことの出来ないコラーゲンですが．．．名前は知ってるけど、どんな効果があるのか？？どうやって摂取するのか？？よくわからないことが多いと思います。 中には「コラーゲンは食べても意味がない」なんて話を耳にしたことのある方もいると思います。 結局のところコラーゲンって謎だらけ！！ そこで今回は、コラーゲンの美容効果と実際に「コラーゲン美容」を唱っている商品を試してみた結果について紹介したいと思います。 そもそもコラーゲンとは？？ コラーゲンは食べても意味がない！？ 体内のコラーゲンを増やす方法 コラー…

効果があった！！子供の寝かしつけ方法のあれこれ

// 子供の寝かしつけで苦労している方も多いんじゃないでしょうか？？ たまにママ友と寝かしつけの話をすると「うちの子ベットに入ったらすぐ寝ちゃうよ〜」なんて都市伝説みたいな話を聞くたびに「え？？ほんまに？？うちの子全然寝ないけど、どうなってんの？？」って毎回思います。 なんせ新生児の頃から寝るのが苦手だった息子は、1歳、2歳になっても寝るのが苦手なようで、寝かしつけには苦労しました。そんな我が家が色々試して本当に効果があった子供の寝がしつけ方法を紹介したいと思います。 必ずしも子供全員に効果がある訳ではないですが、子供の寝かしつけに苦労しているママやパパの参考になれば嬉しいです。 効果があった…

男の子育児あるあると息子のほっこりエピソードのあれこれ

// Twitterのアカウント（＠mamirin0126）をフォローして頂いているかたは、ご存知だと思いますが、私かなりの親ばかです．．． 元々妊娠がわかったときは、もちろん健康に生まれてくれたらそれだけで十分なのですが、煩悩なので「女の子やったらリンクコーデとか出来るし、買い物とかも楽しそう！！」と思ってました。 ところがどっこい、妊娠中に産院の先生から「男の子やわ」と言われ、息子誕生！！ 予想とは裏腹に、男の子育児めっちゃおもろい！！ 保育園の女の子たちを見ているとめちゃくちゃ可愛いともちろん思いますし、まず我が子なら性別問わず愛おしいのですが．．．「これって男の子あるあるやな〜」とか「…

阪急うめだ本店の北海道物産大会おすすめ商品のあれこれ

// みなさん北海道の食べ物・物産品好きですかー？？ 私は大好きです！！ 北海道って新鮮な魚介類はもちろん、広々とした畑で育った野菜や果物もめっちゃ美味しいですよね。よく大手の百貨店で開催されている北海道物産展には、たくさんの北海道名物や有名店が出店していると思います。 私もそんな百貨店の北海道物産展がめっちゃ大好きです。最寄りの百貨店が、阪急うめだ本店なので、毎回「北海道物産大会」を心待ちにしています。そんな私の阪急梅田本店で開催されている「北海道物産大会」のおすすめ商品を今回は、写真と共に紹介したいと思います。 阪急うめだ本店の北海道物産大会とは？？ 阪急うめだ本店と言えば、関西人なら言わ…

子供が野菜を好きになる！子供の野菜嫌いをなくす方法のあれこれ

// 子供って野菜嫌いの子多いですよね．．．そんな中うちの息子は保育園で「野菜男子！」と呼ばれるほど野菜好き。保育園の先生にも「保育園に勤めて何年も経つけど、こんなに野菜を好きな2歳児を見たことがないです」と言われるほどです。 スーパーに行ってもお菓子コーナーには、目もくれず、野菜売り場で欲しい野菜を物色する息子には少し「ほんまに子供か？？」と疑問を抱くこともしばしば。なんならおやつに「今日はニンジン」と言ってニンジンスティックを食べてることもあるので、現代っ子っぽさゼロの食生活です。笑 大人にだって、好き嫌いがあるように、子供にだって好き嫌いがありますが．．．野菜はなるべく食べてほしい！！と…

【新社会人必見！】仕事が出来る人になる方法のあれこれ

// 4月入社の新社会人のみなさん、おめでとうございます！！ 私も気持ちは若手社員なんですが．．．気づけば入社7年目。気づけば中堅。気づけば後輩がめっちゃいる上、意図せぬ人選により、年次が上の先輩方に仕事をふる立場になってしまっています。 「これから社会に出てバリバリ働くぞー！！」とお思いの新社会人のみなさん。きっと業種によっても、仕事のやり方は違うと思うので、今回は仕事が出来る人になる方法の中でも、何の仕事にも共通して言えることを紹介したいと思います。 もちろん、私は自分自身で「仕事できる！！」なんて思っていませんし、なんなら「まだまだだな〜」って思うこともたくさん、それはもう山盛りあります…

慣らし保育が辛い・心が折れそうなママ・パパに知ってほしいあれこれ

// 4月1日から保育園生活がスタートした方や復職された方も多いんじゃないでしょうか？？ちょうど月曜〜金曜までの1週間が終わりましたね。 まだ多くの人が慣らし保育期間だと思いますが、保育園生活はどうですか？？ 産まれてからずっと一緒にいた我が子の保育園の入園。そして久しぶりの仕事復帰。色々不安なことも多いと思います。 きっと慣らし保育期間中泣いてる我が子を見て、「いつまでこんな状態が続くん？？」「保育園にいつ頃慣れるん？？」と色々不安が多いと思います。 我が家も息子が生後11ヶ月の4月に保育園に入園。私は仕事復帰しました。あくまでも私の体験談ですが、少しでも「慣らし保育が辛い．．．」「やっぱり…

離乳食が進まなくて困ってるママに知ってほしいあれこれ

// 生後5〜6ヶ月頃から離乳食を始める方が多いと思いますが．．．「だんだん周りはスムーズに進んでるのに、うちの子は全然進まない」とお悩みのママもいるんじゃないでしょうか？？ 頑張って作っているのに、なかなか食べてくれなかったり、スムーズに進まなかったりするとだんだん離乳食を作ることすら辛くなってきますよね。 今回はそんなママたちに知ってほしい！！離乳食が進まない原因や対処法を紹介したいと思います。もちろん赤ちゃん1人1人に個性があり、「絶対にスムーズになるから試して！！」なんて大きなことは言えませんが、「もうどうしたらいいかわからない〜」とお悩みの方は「あ、こんな方法もあるんや！試してみよう…

今更聞けない！紫外線対策の基礎知識・日焼け止めの選び方のあれこれ

// 気づけば4月！！ぼちぼち暖かくなってきて、外出する機会も増える頃だと思います。 そこで質問です。 みなさん紫外線対策してますか？？ 夏は日焼け止めのCMをよく目にしますが、冬やこの時期はあまり見ませんよね。ついつい忘れがちな紫外線対策！！でも紫外線対策って年中必要なんです！！ そこで今回は今更聞けない！紫外線対策やUVカットの基礎知識を紹介したいと思います。 紫外線とは 紫外線の肌への影響 UVAの肌への影響 UVBの肌への影響 紫外線の肌への影響のまとめ 日焼け止めに書いてあるSPFとPAの違い SPFとは PAとは 日焼け止めの選び方 とにかくSPFとPAが数値が高いものを選ぶのは間…

コスパ最強！アイメイクのおすすめプチプラコスメのあれこれ

// 女性って何かとお金がかかりませんか？？ 特に美容代！！ スキンケアだけでも、ざっくり洗顔・化粧水・乳液・美容液・クリーム。 メイクにいたっては、下地・ファンデーション・チーク・アイメイク用品など．．．こだわりだしたらキリがない！！ もちろんデパコスってキラキラしてて、特別な感じがしてテンションが上がるし、美容効果も期待できるのでいいんだけど．．．なんせお値段が可愛くない！！高い！！ 正直スキンケアからメイク用品のすべてをデパコスにすると毎月の出費がかさみますよね．．．しかも消耗品やからランニングコストが高い．．．「たまにご褒美に買う分にはいいけど、日常的に買うのはちょっと」とお思いの方も…

赤ちゃん・子供の肌荒れを防ぐ方法・保湿方法のあれこれ

// アトピーやアレルギーほどではないけど、赤ちゃんや子供の乾燥肌や肌荒れって心配じゃないですか？？大人なら「かゆい！！でも掻いたら、傷や跡になるから我慢しよ！！」となりますが、赤ちゃんや子供はそうはいきませんよね。 寝ているときやちょっと目を離した隙に掻いてしまい、悪化してしまいがちですよね。 そこでそんな赤ちゃんや子供の乾燥肌や肌荒れを防ぐ方法や保湿方法を今回は紹介したいと思います。 なぜ赤ちゃん・子供は保湿が必要な理由 赤ちゃん・子供の肌はデリケート 早い時期からの保湿（お肌のケア）でアトピー性皮膚炎のリスクが軽減される 赤ちゃん・子供の肌にトラブルがなくても保湿が必要！？ 赤ちゃん・子…

実は大人におすすめの映画！カーズのあらすじ・まめ知識のあれこれ

// 男の子って車めっちゃ好きじゃないですか？？息子もそんな車大好きっ子の1人です。そんな息子が気に入る映画とかアニメとかないかなー？？と探しているとピクサーの「カーズ」が男の子に人気との情報をGETしたので、早速見てみると．．．息子以上に私がハマっちゃいました。 そんな子供から大人まで楽しめるカーズのあらすじやおすすめポイントを今回は紹介したいと思います。 カーズとは？？ 1作目「カーズ」のあらすじ 2作目「カーズ2」のあらすじ 3作目「クロスロード」 カーズの意外と知られていない！？まめ知識 本物のF1レーサーが声優として参加している トイストーリーと繋がっている カールじいさんの空飛ぶ家…

ブログ開始1ヶ月でグーグルアドセンスの審査に通った方法のあれこれ

// プロフィールにも書いていますが、こんなずぼらおかんですがインスタグラムのフォロワーが実は3000人超えしてるんです。ブログをやってる友達にそれを話すと「せっかくやから、ブログ始めてみたら？？」と助言をもらい、右も左もわからないままブログを始めました。 「アドセンス審査に通ることを目標にしてみたらいいで〜」とアドバイスをもらったものの．．． アドセンス 何それ？ 美味しいの？状態。笑 とにかく言われるがまま、好きなことをブログに書いていましたが、いくつかのポイントを抑えて書いていて、お試し気分でブログ開始2週間でアドセンス申請。するとブログ開始約1ヶ月目でアドセンス審査に1発合格しました。…

男の子のプチプラ子供服おすすめブランドのあれこれ

// お子さんが男の子のママたちー！！ 正直、男の子の服って可愛いのが少なくないですか？？ 百貨店はもちろん、大手子供用品店などを見ても、女の子の子供服ってめっちゃ可愛い！！しかも種類も豊富やから売り場も広めのスペースが確保されてる！！それに比べて男の子の子供服って地味。しかも種類少ないから売り場も女の子の子供服売り場に比べたらスペース狭い．．．と思うのは私だけでしょうか？？ しかも、女の子の子供服って素材もシフォン生地が使われてたり、色や柄もたくさんありませんか？？それに比べて男の子の子供服って．．．だいたい生地一緒。柄もだいたい車や動物。色もだいたい青色や緑色。めっちゃ選択肢少ない気がしま…

3月23日デビュー！京とれいんで行く京都のおすすめあれこれ

// 関西にお住まいの方ならご存知の阪急電車！ 小説を原作とした「阪急電車 片道15分の奇跡」という映画が公開されたこともあるので、関西にお住まいではなくでもご存知の方もいらっしゃるかと思います。 この関西私鉄の阪急電車で行く京都がたまらなく素敵ってご存知ですか？？ 今回は、阪急電車で行く京都のおすすめを紹介したいと思います。 阪急電車とは？？ 阪急電車の京とれいんとは？？ 1・2号車 3・4号車 5・6号車 3月23日にデビューした京とれいん雅洛がめっちゃおしゃれ！ 1・6号車 3・4号車 2・5号車 京とれいんのここがすごい！ 京とれいんの料金 京とれいんの期間限定列車 京とれいん雅洛の前…

パパに知ってほしい！子育て中のママに言ってはいけないNGワードのあれこれ

// 初めての子育て！！ママはもちろんパパも右往左往しますよね。 そこで、今回はパパに知ってほしい！子育て中のママに言ってはいけないNGワードについて紹介したいと思います。 先に言っておきますが、決して子育てしてる女性が偉い！なんて思ってません。ただ本当に妊娠、出産と大変な事が起きたあとにも、まだ子育てというママにも初めての経験に悩んだり、不安になたりとを理解してもらいたいです… 産後クライシスって知ってますか？ 「産後クライシス」とは出産後2〜3年ほどの間に、夫婦仲が悪化する現象のことです。「離婚」が3組に1組となった今、その中でも離婚率が最も高くなるのは産後2年間なんです。 「我が家は無縁…

慣らし保育・保育園生活が不安なママに知ってほしいあれこれ

// もうすぐ4月ですね。4月から保育園生活がスタート＋復職すると言う方も多いんじゃないでしょうか？？ 産まれてからずっと一緒にいた我が子の保育園の入園。そして久しぶりの仕事復帰。「保育園にいつ頃慣れる？？」「慣らし保育って？？」と色々不安が多いと思います。 我が家も息子が生後11ヶ月の4月に保育園に入園。私は仕事復帰しました。なので、毎年この季節になると「懐かしいな〜」「大きくなったな〜」と感じます。 あくまでも私の体験談ですが、保育園入園への心配がある方の気持ちが少しでも楽になってもらえれば嬉しいです。 慣らし保育とは？？ 慣らし保育・保育園生活が不安なママに知ってほしいこと 最初は親も子…

ダイエットにおすすめの食事方法・食事制限のあれこれ

// ちょっとずつ暖かくなってきて、薄着が増えてくるこの季節．．． 冬の間に溜め込んだお肉たちが気になる季節にもなってきました。 「夏までに痩せたい！！」と思う方も多いと思います。 そこで今回はダイエットをしている方におすすめの食事方法・食事制限について紹介したいと思います。もちろんこの方法が絶対痩せる！！と言う訳ではありませんので、「あ、こんな方法もあるんやな〜」程度に参考にして頂けると嬉しいです。 食事制限と言っても「食べないダイエット」は絶対にダメ！！ 私が実際にしている食事方法・食事制限 ダイエットにおすすめの食事方法 野菜を先に食べる よく噛む ダイエットにおすすめの食事制限 食べ過…

陣痛が怖い人必見！！陣痛の痛み緩和・軽減方法のあれこれ

// プレママのみなさん！！ 赤ちゃんに会うのはめっちゃ楽しみでも、陣痛の痛みって怖くないですか？？ 経験者から聞けば聞くほど．．．ネットで調べれば調べるほど陣痛の痛みって恐ろしい。。。そんな方も多いんじゃないでしょうか？？ 正直に言います。息子を出産した時の陣痛、今までで経験した事のないレベルの痛みでした。でも実は陣痛の痛みを緩和・軽減させる方法があるってご存知ですか？？ 知ってるのと知らないのじゃ全然違う！！今回はそんな陣痛の痛みの緩和・軽減方法を紹介したいと思います。これを読んで少しでも出産・陣痛への恐怖心や不安が無くなれば嬉しいです。 そもそも陣痛とは？？ 私の体験談 陣痛の痛みを緩和…