プロコーチ・テレサの日常に役立つ秘訣と情報

「なんとかなる」の言葉でストレスを軽減させる

 こんにちは。高嶋由香です。  今日で9月も終わり、早いもので明日からは10月ですね。今年も残すは3カ月。この1年でやり残したことがないか、悔いのないようにし…

2022/09/30 22:30

さぁ！セルフイメージを高めていきましょう

こんにちは。高嶋由香です。  「ネガティブ思考を解消したいのですが…」という相談をされることが多々あります。  誰しもがネガティブな気持ちになることはあります…

2022/09/26 22:42

言い方を工夫して相手に与える印象を変える方法

こんにちは。高嶋由香です。  9月の連休はいかがでしtか？ゆっくり過ごせましたでしょうか。   朝晩は冷えますので、まだまだ気温差に気を付けなければいけません…

2022/09/25 23:07

ざわつく心を落ち着かせる方法

こんにちは。高嶋由香です。  台風が去って、急に気温が下がりました。急に秋がやってきたかのような陽気ですね。暑さ寒さも彼岸までとは申しますが、本当にその通りだ…

2022/09/21 22:18

マイナス思考からプラスに転じる方法とは

こんにちは。高嶋由香です。 連休は大型の台風14号が接近中とのことですから、どうぞ、皆さまお気をつけください。 -----------------------…

2022/09/17 23:38

パニック状態の解消方法

 こんにちは。高嶋由香です。  今日は、「パニック状態を解消するには」についてです。  人を含めた動物は、敵を遭遇すると交換神経が刺激され素早く行動できるよう…

2022/09/12 21:32

【おしらせ】【YouTubeチャンネル始めました！】

【YouTubeチャンネル始めました！】  大丈夫!プロコーチ由香の100の質問コーナー大丈夫！ 人は心配している時や苦しんでいる時ほど、 「大丈夫」という言…

2022/09/11 21:32

自信を取り戻したい

こんにちは。高嶋由香です。 皆さん、お元気でらっしゃいますか。夏の終わりを日々感じいます。これから、少しづつ寒くなっていきますね。どうぞ、風邪などひかないよう…

2022/09/11 21:17

ココロのモヤモヤを解消したい

こんにちは。高嶋由香です。 9月に入って益々、秋めいてきたように感じています。 季節の変わり目でもありますので皆さん、体調管理は引き続きしっかりしたいでね -…

2022/09/05 21:33

いつでも 「幸福」「感謝」「美しさ」「熱意」につながる質問とは

こんにちは、高嶋です。 夜は涼しくなって、大分過ごしやすくなりました。虫の声が秋を感じさせてくれます。 9月に入りましたね。皆様もお元気にお過ごしのことと存じ…

2022/09/03 23:01