小さな幸せ＠カナダ

5度目カロリー計算

前回のカロリー計算から約6ヶ月。 最近の1日の食事内容をまた記録してみました。 まず最近は、起きてすぐ、体重を測って、プロテインを飲みます。 最近は、これ。植物性じゃなくて、ホエイプロテインにしました。溶けやすいし、こちらの方が効果があるように感じます。そして、このメーカー...

2021/07/27 13:21

EURO 2020 ファイナル（Italy vs England）

特別サッカーファンと言うわけでもないのですが、4年に一度のとても大切な大会ということで（昨年の大会が1年延期になった）ドイツ人の彼氏は、一試合残らず観たそうなのですが、私は、最後の決勝（イタリアxイギリス）だけ。 彼氏とは、スカイプしながらそれぞれのテレビ（彼氏はPCでドイ...

2021/07/11 19:52

2回目のコロナワクチン接種

6月29日（火）2回目のコロナワクチン接種に行ってきました。 当初は、8月中旬の予定だったのですが、政府の方で、2回目接種を早めるように対策していて、この日に再予約することが出来ました。 アポイントメントは、午後8時15分で、仕事の後に行ったのですが、たくさんの待ち行列。早...

2021/07/10 15:56