フィジーク大会を目指すサラリーマン筋トレブログ

ace hotelはジムもカッコいい

今回の滞在ではショーディッチというエリアにあるace hotelに宿泊しました！ とにかくおしゃれなホテルです‼️‼️ 地下にジムもあり無骨でかっこよかったです。 器具、重量は足りないけど。。。 また詳しく記事書きます。 Training at Ace Hotel Shoreditch⚡️ #gym #fitness #bodybuilding #physique #bulk #workout #mensphysique #筋トレ #フィジーク #プロテイン #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #anytimefitness #エニタイムフィットネス #adidas #アディダス …

2020/01/31 13:22

ロンドンでの初めての食事🍽

はじめてのロンドンにきております。 飛行機が遅れて、ホテルに到着したのは深夜12時。。 ロンドンでの初めての食事はルームサービス。 ルームサービスも人生で初めてかも。 今日は遅くなってしまったので、ルームサービスで遅めの夕食ディナー🍽 #gym #fitness #bodybuilding #physique #bulk #workout #mensphysique #筋トレ #フィジーク #プロテイン #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #anytimefitness #エニタイムフィットネス #adidas #アディダス #釣り #hawaii #bigisland #ハワイ …

2020/01/26 16:10

出張スタート🛫

1月の出張シーズンです。 今回は初めてのロンドンにも行きます！ ロンドンのジムにも行ってみたい。。 まずは腹ごしらえ。 行ってきます！ にほんブログ村

2020/01/21 01:55

初トレ‼️エニタイムでスタート

明けましておめでとうございます！ 2020年も筋トレがんばります。 目標設定をしなければいけませんが、まだ練っております。。 とにかく筋トレはスタートということで、エニタイムで胸のペアトレ。 脚は年末の108回スクワットのおかげで、かなり激しい筋肉痛に。 まずはベンチプレス！ 親戚の師匠は体重80キロあり、ベンチプレス100キロでセットを組むということで、私もトライ。 サポートに入ってもらいながら、 100x1 プラスあとは補助付きで4回 100x1 プラス補助付きで2回 90x 5 プラス補助付きで2回 90x 3 プラス補助付きで2回 インクラインもバーベルベンチプレスで4セット。 チェス…

2020/01/05 21:31

108回スクワット

年末ということで、108回スクワットをやってみましたが、、、70回すぎたあたりからかなりやばいゾーンに入りました。。 50キロ、60キロ、70キロでフルスクワット。重量は軽いので大丈夫だと思っていましたが、かなりきつかったです。 2019年最後の脚トレ、いい刺激になりました。 にほんブログ村

2020/01/01 01:46