【最終回】

このblogは終わります。 なぜなら、【サブスリー】を達成してしまったからです。 結果： 11月7日（土） 一人フル 42.2㎞ 2時間58分56秒 （4’14/㎞ペース） 心拍数：ave.158 max.175 ピッチ：ave.183 max.190 ストライド：ave.1.29m ちなみにハーフも好タイム出ました↓ 11月3日（火） 一人ハーフ 21.1㎞ 1時間18分16秒 (3'43/kmペース） 心拍数：ave.181 max.202 ピッチ：ave.186 max.198 ストライド：ave.1.45m 今回のフルですが、 3㎞目の時点で足が重く、4’15/㎞ペースのつもりが一時…