自分を信じよう

  ココロもカラダもクタクタになったとしても 明日に希望を持てないような日にも ただただ、今日を生き抜いた自分にOKを出そう やれるだけのことは精一杯やったの…

我慢は体を蝕む

   言いたい事を我慢してきたちっちゃい自分に。。 もう我慢しなくていいよ   酔っ払った父親に怒鳴られる お母さんが可哀想だからって、  おばあちゃんと言い…

誰かに腹が立つとき

誰かに何かを言われたことやされた事が悔しくて 怒りが収まらない、そんな時  腹が立つのは、相手に、、ではなく 自分に腹が立っているのでは、ないのかな？ って、…

ネガティヴの堂々巡りに飽きたら

   時に、ネガティヴのループにハマる時ってありますよね、、、 早く気付いて軌道修正するのがイイですが まあ、人生にムダは一切無いですから 何事も経験、経験で…

『今』生きているだけで

今の現実を受け入れながら今、楽しめるように今、喜べるように今、心地良いように一つ一つ選んでいこう今、あるもの、持っているもの、そばに居てくれる人を大切に出来る…

自分ファーストで行きましょう

人に気を使ってばかり、は もう、やめよう！  嫌なことは嫌と言う 思ったことはハッキリ言う ニコニコもいいけれど 時にはキリッと！しなさい！ 嫌なのは嫌！ 嫌…

カチンって、きたときには

日々ね、自分をモリモリ盛り立てて波動アップいていくとたまにお試しが来るね。。^ - ^「何、それ！  許せネー！」みたいな事が起きたりするね⭐︎そこでね、不満…

これからどんな世界を生きたいですか？

  3ヶ月前、私は、こんなふうにイメージして、 ちょっと決意しました。   「私は、子供の頃、暮らした家の扉をしっかりと閉め    あの家を光で包んで、空に返…

他の解決法があるかもしない

  一つの事を解決するために それに取り組んだり、向き合い続けても なかなか進まないという時  ”一旦そこから離れてみる”  ということを 試してみてもいいか…

感謝出来ないとき

 感謝しなければ〜 でも、出来ない時って、確かにあります。   感謝出来ない時、 感謝なんてしたくない時、 しなくてイイ！ 気乗りしない事はしない！   それ…

自分が喜ぶことで周りも幸せになる

喜んでいいんだよいっぱい喜んでいいんだよ無邪気に喜ぶということをして来なかったから無邪気に楽しむということをして来なかったからお母さんが目の前で大変そうだった…

不安になったら

不安になったら、動いてみよう 今出来ることを一生懸命したら フアンは安心に変わるかもしれないし、 フアンを忘れられる 「フアン」の波動から離れることが大事だよ…

愛を見つけよう、愛を思い出そう

  私たちの周囲は愛がいっぱい溢れてる。 日常使っているモノも着るモノだって みんなが使い易いように 心地良いように 使ってくれる人に喜んでもらえるように 配…

何も起きなかった1日にありがとう

今日もイイ気分です外出は、ワンコのお散歩と近所のスーパーに行っただけ、、という平々凡々な1日でしたが、「ありがとう」は日常にいっぱい隠れています💛ワンコがち…

子育ての責任って。。

  今日、「カノン」という映画をamazon primeで観ました。たまたま、目に入って気になって観た映画でしたが、主演の三姉妹は紛れも無くアダルトチルドレン…

今の気分を「快」にすることほど大切なことはない

私は、宇宙の法則って、本当はシンプルだと思うのです。  (それを分かっていながら、 他にハッピーになる方法を探して、 遠回りだったかもって思うことが多々ありま…

自分への許し

 人からどう思われているか気にしすぎてしまう人は 自分中心で生きることができなかった人 イコール(たぶん)親の顔色を伺って生きなくてはならなかった人 私もそう…

自分の気持ちを伝えよう

人との関係で何かあったとき、一向に関係が修復できない話あっても平行戦(？)のまま…そんな時は、ただ自分の思考や相手を見る目はただ相手を批判しているだけではない…

今まで頑張りすぎた人へ

「そのままの自分で～変わろうとしなくていい」最近、こんな言葉がよく浮かんできます。今のままの自分を受け入れ、認め、愛すること！「変わろう」と思うのは今の自分を…

アダルトチルドレンとパートナーの関係

  いわゆるアダルトチルドレン、という言葉を私が知ったのは10年ほど前のこと親が親の役目を果たさない、父親がアルコール依存、母親が子供を支配する関係。子供は、…