ざっくりヨガライフ

今を生きるという事【私の手帳活用術と活用メリット】

手帳をつけ始めて起こった変化「今を生きる」ことを実感しています。

2019/07/28 12:26

ローコストで筋膜リリース【ていねいな生活】

身近なもので簡単筋肉ほぐし。疲れた体を癒しましょう。

2019/07/22 15:03

日照不足が教えてくれること【私が私の為に出来ること】

こんにちは。miwaです。ここ1週間程、訳もなく何故かやる気が出ない方、いませんか？？はい。私です。(笑)何事もなんとなーくサボりがち。朝ヨガも、筋トレも、以前は「よし！やるぞー」だったのが、「んー、昨日はお休みだったから、今日はやらなきゃな、、」みたいなモチベ

2019/07/18 21:48

家事は楽に簡単に！宅配クリーニングを初利用【丁寧なくらしを】

家事を楽に簡単に！その分自分が楽しむ時間を増やしたいと考えています。

2019/07/11 17:02