認知症にならない！日記

▼週報〜7/28：やっと暑さに慣れてきたかも？少しは…？

やっと猛暑に身体が慣れてきたようで、夜寝るときのスタイルも何となくパターン化してきた。熟睡とまではいかないが、朝からだるいようなことは少なくなってきた。 気持ちはしっかり、気分はゆったりしていたい。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》

2024/07/29 08:23

けん玉「ボーダーバランス」の練習方法を見つけた ♪

けん玉で「ボーダーバランス」という超難関の技（ワザ）を練習しているが、一向に出来そうな兆しが見えない。目標は今年中なのでまだまだ余裕はあるが、少しずつでも進歩がないと到達は無理だ。 …で、一つ練習方法を思いついた。それを図解したのが下の絵。

2024/07/24 11:11

▼週報〜7/21：いよいよ本格的な猛暑、気合い＋ゆったり気分？

あったのかどうか分からない梅雨が明けたそうで、いよいよ本格的な猛暑。夏風邪の軽い症状はなくなったが、何となくだるい感じはある。今度は夏バテの軽い症状…(^^;)？ ちょっと気合を入れなくては。でも、気持ちはゆったりしていたい。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ...

2024/07/22 08:43

けん玉随想：やる気が出てきて無謀な技に挑戦することにした…(^^;)

このところ、けん玉がまた少し面白くなってきた。モチベーションというのは浮き沈みが激しいので、いつまた沈むか分からないが、とりあえずは少しやる気が出てきたようだ。 で、とうてい無理と思って、最初から試そうとも思っていなかった「ボーダーバランス」という超難関のワザ（↓）に挑戦しような...

2024/07/16 07:58

▼週報〜7/14：高温多湿＋雨＋エアコン？でやや体調不良…(^^;)

いつの間にか梅雨が戻って来たようで、雨が降ったり止んだり…。暑い上に湿度が高いので体調も今ひとつ…。夏風邪とまではいかないが、喉の不調が続いている。 散歩やけん玉の練習で汗をかいたり、筋トレやスクワットなどはやっているのだが、それで体調が改善するまでは行かないようだ。エアコンに弱...

2024/07/15 09:03

▼週報〜7/7：暑さでボーッとしているうちに一週間…(^^;)

暑さでボーッとしていると（という訳でもないだろうが…）一週間経つのが本当に早い。何もしないうちに「週報」の月曜が来て、まだ何も書くことないんだけど…と毎週のように頭を悩ませている。ちょっとメリハリが必要かも…(^^;)。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》

2024/07/08 12:55

▼週報〜6/30：暑くなってきた、体調管理！

あまり変化がないので（日常生活が安定しているとも言える…？）、ついついこの週報も遅れ気味になる…という言い訳…(^^;)。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》

2024/07/02 10:46