認知症にならない！日記

▼週報〜5/26：朝の散歩は継続中、変化に乏しい毎日…

少し前に再開した朝の散歩は毎日続いている。30分 3,000歩程度だが、少しは効果があるような気がしている。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》

2024/05/27 09:00

▼週報〜5/19：とりあえず朝の散歩を再開した…

このところ心身ともに不調で、合わせて色んな問題もあり、マイナスのスパイラルに落ち込みそうな日々…。これを何とかしようと、とりあえず今日から少し早起きをして朝の散歩を復活することにした。今朝は雨だったが、雨足が弱まった頃合いを見計らって 20分ほど歩いた。 不要な工事（税金の無駄遣...

2024/05/20 15:25

▼週報〜5/12：十年と一週間一日の如し…(^^;)？

このところ天候が落ち着かず、やや風邪気味になって一日くらいでほぼ治る…という繰り返し。いわゆる「体調不良」状態。何とかしなくては…。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》

2024/05/13 15:09

▼週報〜5/5：十年一日の如し？

天候のせいか（そんな訳ないとは思うが…）何となく体（と気持ち？）がシャキッとしない。何かきっかけが必要と思い始めてから、既に1カ月以上経つような気がする…(^^;)。 《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》

2024/05/06 10:29