Momomimoのメンタルヘルス啓発ブログ

Depression うつの原因① は〇〇を手放すことで解消

最近のイギリスは、「霧の都」と呼ばれるにふさわしい天気模様が続いています。 こういった天気は、体調や気分を左右しますよね。 イギリスでは冬の日照時間が極端に短いために、季節性うつになる人がとても多いです。 以前、ロンドンで働いていたときに、ご主人の転勤でオーストラリアから引っ越してきた日本人女性がいました。

2020/01/24 19:51

ポジティブ思考になるための30秒でできる3ステップ

  あなたは、どちらかというとポジティブな人ですか？それとも、ネガティブな人ですか？   私たちは、基本的に、ネガティブな生き物です。 なぜなら、太古の昔は、ポジティブ VS ネガティブが生死を分けるものだったから。    

2020/01/13 20:58

ハリー王子とメーガン問題の問題はこれ

クールポコ♡   なぜクールポコかというと、今回の、ハリーとメーガンのニュースを知ったときに、私が咄嗟に思い出したのは、お笑い芸人のクールポコの「やっちまったな」だったからです(^^;   イギリスの評論家の意見を含めて、おそらく世間のほとんどの人が感じていることだと思うのですが、少し書きます。  

2020/01/11 00:09

スマホ依存を克服するには・・・

  今日は、スマホ依存症と脳の関係についてお話します。   スマホ依存症は、私の住むイギリスでも大きな問題になっています。   そもそも、スマホのアプリなどは、人間を依存させる天才的な構造になっているので、依存してしまうのは、ある意味当たり前と言われています。  

2020/01/06 06:03

2020年の抱負はビルの壁をよじ登ること

明けましておめでとうございます☆ 2020年、みなさんはどんな年にしたいですか？ 私はタイトルの通り、「ビルの壁をよじ登る」年にしたいです。   みなさんは、「ハイ ホープス」という歌をご存じですか？アメリカのパニック アット ザ

2020/01/02 06:16