胃痛で動けなかった3日間・・・胃痛初日の「おじや」
こんばんは、私、恒例の胃痛に3日前になりまして、胃痛が治ったのが昨日の午後・・・ 何もできず、胃痛の初日に作った「おじや」位しか載せるものがないですわ。 昨日の夜はハンバーグを作ったのですが、出来栄えがイマイチ・・・ 失敗作を一応載せてみます。 まずは、おじやから おじやをおやじ（おっさん）が作る！！ 全然笑えんおやじギャグ！！ 水菜・椎茸・人参・出汁・溶き卵以外は何入れたか忘れてしもうた！ 肉は入れ忘れた！！ おいしかったよ！完食できんかったけど・・・ で、昨日のハンバーグはこれ！ なんかイマイチ気に入らんのだなぁ。 お米炊いてたけど炊ける前に待てずにハンバーグ完食してお米は食べず・・・ 明日は、岡山の倉敷市に仕事で一泊です。近くにおいしいカレーラーメンのお店があるようなので行ってみます。 で、14日も岡山日帰り出張。 で、来週の日曜から水曜まで岡山市内で4泊の出張。 と、仕事が暇なときとめっちゃ忙しいときと波がありすぎる！！ 明日は、午後から岡山に向けて出発なんで、最近始めたトレーニングの午前中に行ってきます。 ランニング・チャリ・機械トレーニングマシンで基礎体力・筋力パワーアップしております。 島根県松江市の「鹿島町総合体育館」 ここは、トレーニング室があって朝9時から夜9時位まで利用できて、月会員に月3,080円だったはず、でなれるので月会員になってしもうた。仕事場から車で10分だ。 しかし、3回通いましたが、順調に減量中！筋肉痛になっているから筋肉もぼちぼちつくかな。 今の体重は、ピークの5キロ減の64キロかな。ピークは半年前です。 ここ1ヶ月で2キロは落ちてます。
2019/06/09 23:06
