抜け毛 秋

最近、秋っぽい季節になってきて過ごしやすいのがすごく良いですよね。 ただ、季節の変わり目なのでヘアケアは注意して行っていきたいかも。 適当にしたり放置するとダメージを引きずって抜け続ける状態になりかねませんし…。 秋の抜け毛の原因って夏場受けた紫外線のダメージや、夏バテになり食べる物がさっぱり系に偏った結果、栄養バランスが悪くなってたのが原因と言われてるとか。なので、この時期は栄養バランスを良い状態にして、疲労を溜めない&ヘアケアをしっかりすることが大事と！ それでもってパーマやカラーといった負担のかかるものは避けておけば頭皮環境が回復するみたいですよ。 後は夜に30分程度の軽めの運動をして汗をかくってのも良さそう。 毛穴のデトックスになるだろうし、頭皮の血行は確実に良くなりますし。 ↑ 何だかんだこれが一番難しい気もするけど笑