6月の振り返り
6月の振り返りと故障の近況などを書いてみます。 総距離 188km 走った日数 14日 ポイント練習 4回 5kmペース走 1回 10kmペース走 1回 カットダウン走 1回 1kmインターバル走 1回 6月はスピード練習をゴリゴリにやってるはずだったけど、左ふくらはぎの故障で6月中旬に休養。 治ったと思って走ったら、もっと痛くなって再休養。 ちゃんと休まなきゃ。 シンスプリントかなーと思ってモミモミしたり、冷やしたり、湿布貼ったり。 一時期は左膝下全体がボワンと痛くて、歩くのも辛かった。 歩くときに左脚を前に出そうとするとズキっとする。 痛いけどどこが痛いのかよく分からなくて、安静にするしか…
2022/07/05 18:27
