グレーゾーン

メンタルクリニックでした

今日はメンタルクリニックの日でした。 と言っても前回と変化はありません。 眠れない、たまに苦しくなる、コミュニケーションが取れないといったことを話して終わりました。 特に最近の睡眠に関しては悪化している感じで、薬を飲んで3〜5時間程度しか眠れてないので何とかしたいところですが、現状維持になりました。 伝え方も悪かったのかも知れません。 とりあえずまた来月まで耐えてみます。

2022/10/28 16:48

今日のパンケーキ

引き籠ってばかりなせいでパンケーキの写真ばかり撮っていました。 気が付けば暑い時期から少し肌寒い時期になっていて、パンケーキも連日アイス乗せからアイス無しに代わってます。 今日のは一番最後の写真ですが、肌寒かったのでスキレットを取り出して、熱々のパンケーキ作ってを食べました。 この期間で外に出て何かをしたのはおそらく1回だけで、車のメンテナンスで外作業をしていた位です。 ただ時期的に、紅葉がみられる頃合いなので、近いうちに思い切って写真を撮りに行こうとは思っています。 今のメンタルだと動くの辛い部分もありますが、気分転換です。 何時になるかな。 情報を調べて、休日と天気もチェックして。。。 事…

2022/10/23 20:24