なんで筋肉ムキムキの主人公って絶滅したの？

【詳しい人求む】筋トレやってたら左肩痛めてしまってさ…

画像】引きこもりニートが筋トレ始めた結果

胸が女性のように膨らみ…筋肉増強剤「アナボリックステロイド」で肌に亀裂・幻覚も

185cm66kgのワイの肉体

ダンベルで脚って鍛えられる？

筋肉評価してくれ 100点満点中何点くらいある？

コスパ最強のタンパク質ってなに？

筋肉痛の直し方教えて

100年前のボディビルダーの筋肉

とにかく体重増やしたい 筋トレしつつ 意識してカロリー高いものを多く取るようにしてる

「食べたらすぐ太る奴は筋トレの才能がある」←これ

有識者「プロテインは牛乳に溶かすといいぞ」←これ

ワイニート、半年の筋トレで結構ええ身体になってしまう

筋トレ開始半年程の高3 背中は1番欲しい部位なので頑張ってます！

筋トレって結局脚トレが至高の時間だよなw

1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 11:48:28.602 ID:epXESmEH0あの吐き気と目眩に立ち向かいながら一発一発気合い入れてぶち上げて終わった後の解放感がとてつもなく気持ちいいじゃん 脚トレみんなやろうぜ楽しいよ

痩せたい奴こい俺は15キロのダイエットに成功したからアドバイスをする！！

1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 20:46:43.016 ID:XcyxuXvE0NIKU大前提として食事制限は当たり前なんだけど無理しても続かないだろ？まずはサラダを食べることから始めよう もちろん運動するにこした事はないがしなくても痩せれる

ワイ、3年かけて細マッチョになるも半袖を着て外に出るのが急に恥ずかしくなる

デッドリフトとスクワットの部位が被ってる問題

1年筋トレガチった結果（※画像あり）

【画像】江戸時代の1日(3食)のメニューが確実に栄養不足になる栄養量しかない件

筋トレのビッグ3って

筋トレに関する正しい知識や技術を紹介するブログです。

スクワットから逃げるな

なんで女ってマッチョ嫌いなの？ 02

家で筋トレくんにききたいんやが足が筋肉つかんのやが

1: 風吹けば名無し 2021/04/16(金) 08:52:36.79 ID:r5kQHkHcaf どんなメニューしたらええんや？

ワイ筋トレ7ヶ月目、女の子ウケがいい細マッチョになる

1: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 14:18:56.69 ID:cE35pJR10f これくらいが一番女の子ウケええやろ

◆筋トレ◆ダイエットしながら筋肥大は可能なの？

【画像】筋トレ半年ワイ、ついに身体に変化が訪れる……………w

1: 風吹けば名無し 2021/04/24(土) 13:36:01.87 ID:7EvnHiM0Mf あ～wヒョロガリボコりてえ😅

◆筋トレ◆筋トレ中なんだがサラダチキンの代わりになる食い物教えてくれ

アメリカの弁当が美味そうすぎるwww

1: (SB-Android) [JP] 2021/04/25(日) 20:59:17.18 ● BE:518031904-2BP(2001)

◆筋トレ◆ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし 米研究

◆筋トレ◆コンパウンド種目は怪我の元だぞ

◆筋トレ◆全盛期のシュワちゃんのトレーニング風景が凄い！ 海外の反応

◆筋トレ◆ガチ勢■筋トレ民ワイ、105キロから減量中（ノンステ ロイド）

1: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 01:14:59.42 ID:UPA/nA4j0 105キロ 95キロ 90キロ とりあえず後5キロは落として増量前まで戻す予定 卵と鯖缶飽きてきたンゴ

◆筋トレ◆伝説のボディビルダー「マッスル北村」さんの名言集

◆筋トレ◆韓国最強のボディビルダー、もはやコラ画像

◆筋トレ◆画像大量 イチローの裸 筋肉すげえ

◆筋トレ◆【体験談】ダイエット中だが空腹感がきつい・・・・・

1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:41:57.555 ID:VnsxNd+IM何かオススメの方法とか食べ物ある？ ところてんは口に合わなかった

◆筋トレ◆ジムワイ「はあ、はあ…30分エアバイク漕いだぞ！よし、消費カロリーは…」

1: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/18(月)00:27:21 ID:zKaご 飯 0 . 9 杯 分

◆筋トレ◆海外ビルダーが筋トレをやめた後の体型を見てみよう

◆筋トレ◆オートミール ナッツ むね肉 ブロッコリー食ってたら健康でワロタ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/11(月) 00:55:26.384 ID:567Do5gM0 味付けは無しでも美味しいよ

◆筋トレ◆ほんとに増量期や減量期を作ることが筋肉増量のコツなの？

◆筋トレ◆太ももの筋肉を落とす方法教えてくれ

1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 10:31:36.161 ID:dVEUI3u50マジで頼む

◆筋トレ◆筋トレ初心者ですけどプロテイン以外何飲めば良いの？？？

1: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 18:30:19.34 ID:AS+VE9790調べたらHMBとクレアチンって出てきたけど効果あるんか

◆筋トレ◆バキバキに減量して75キロはデカい

◆筋トレ◆コンビニカップ麺カロリーランキング 1位ぶぶか 油そば

1: 名無しさん＠涙目です。(東日本) [JP] 2019/03/02(土) 20:23:22.27 ID:U8Zrmk5E0 BE:837857943-PLT(16930) sssp://img.5ch.net/ico/araebi.gif コンビニで購入できる「カップラーメン」の高カロリーランキングを作ってみました。 気にするだけ野暮中の野暮ともいえ

◆筋トレ◆「太っちょは遺伝子的にガリや標準体型より優れている」←これマジ?

1: 風吹けば名無し 2019/02/28(木) 16:30:50.49 ID:+k+8IY8l0 デブ＝消化吸収の能力が高い つまり文明崩壊後の世界では消化吸収の能力が低いガリよりも生存率が大幅に上がるらしい

◆筋トレ◆サラダチキンってマジで痩せるのな+チキンの工夫した食べ方

◆筋トレ◆筋トレ一年でなれる限度の体ってどのくらい？

◆筋トレ◆筋トレ始めたんやがプロテイン高くて買われへん😢

1: 風吹けば名無し 2019/02/20(水) 08:55:31.85 ID:QnbcYy2V0 一ヶ月5000円の出費はでかいわ😢

◆筋トレ◆ワイが1年で20キロ痩せた方法がこちら！

1: 風吹けば名無し 2019/02/19(火) 16:38:08.01 ID:+QT9nVPo0 普通の量3食で間食しない 脂肪細胞も代謝が存在し デブは代謝カロリーが常人より大きい つまり普通の量食べてるだけで痩せる

◆筋トレ◆引退した伝説のボディビルダー、ガリガリになる。ステロイドの恐怖

1: 風吹けば名無し 2019/02/15(金) 13:40:27.89 ID:6bEv9RXT0 145kgから110kgまで体重が落ちてしまう

◆筋トレ◆【悲報】ワイデブ、基礎代謝が1200kcalを割る

1: 名無しダイエット 2019/02/11(月)13:09:18 ID:4fa1200kcalとか1食分やんけ･･･

◆筋トレ◆カロリーが高くてビックリしたもの

◆筋トレ◆お前らの減量期の食事メニュー教えてくれ

1: 無記無記名 2017/12/08(金) 19:13:16.17 ID:IiPOmfEd 初めての減量だから何食っていいかわからない 一応今の食事は 朝 ヨーグルト 昼 コンビニおにぎり1個 夜 サラダチキン 白ご飯少なめ なんだけど

◆筋トレ◆アーノルド・シュワルツェネッガーさんの息子たちが筋トレしだした結果

◆筋トレ◆ 大胸筋の中央に筋肉をつけたいスレ

1: 無記無記名 2019/07/25(月) 08:58:43.68 ID:oUpttaiJ とりあえずダンベルプルオーバーとペックデックマシンとケーブルクロスオーバーをやってる

◆筋トレ◆体脂肪率が下がりませんにアドバイス

◆筋トレ◆外人のビルダーはマシン使いまくりじゃん。

【悲報】筋トレで脚鍛えてるヤツ、バカだった...。時間の無駄

荷揚げ屋の筋肉こそ最強と判明した

女「筋トレしたら太くなっちゃくから嫌！」マッチョ「w w w」

1: 風吹けば名無し 2021/04/07(水) 22:42:08.13 ID:9wnNwZUA0f これマッチョ笑うらしいな、そんなんで筋肉太くなったら苦労せんぞと

筋トレとか指導するスポーツトレーナーやってるけど質問ある？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/19(土) 22:05:55.386 ID:m7lUltW40f いいぞ どんときなさい  

1ヶ月筋トレしたくらいじゃ全然腹筋出てこないな

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/20(日) 07:58:30.266 ID:B1C8fEF50f 毎日1時間有酸素運動も含めてやってる 肉割れ出来てるし明らかに筋肥大は実感してるけど腹だけが腹筋でない 痩せはしたがそれだけ

（ヽ´ん`）「だいぶ筋トレの成果が出てきた。これで嫌儲オフ会に参加しても恥ずかしくないかな」

1: 風吹けば名無し 2021/06/22(火) 15:43:08.21 ID:BzYMp0QV0f 1 風吹けば名無し[] 2021/06/22(火) 13:26:13.92 ID:HWGh1eyf0 ぼちぼち参加してもええかな

筋トレ民「BCAAとかEAAとかサプリ多すぎてわからん!」トップボディビルダー「はぁ～(クソデカため息)」

1: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:03:15.56 ID:XCvi2Brb0

宅トレメニューってどうすればいい？2

160cmぐらいのボクシングガリガリチャンピオンって2m越えのムキムキ黒人に勝てるの？

1: 風吹けば名無し 2021/05/29(土) 05:45:44.13 ID:6wbbY/CCp 路上の喧嘩とかで

ホモじゃないけど最近マッチョを見ると興奮するようになってきた

1: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 02:32:05.84 ID:8FTUZBcq0f すげームラムラするんだが

体鍛えてる奴来てくれ、街を走って1周するのと自分ちのマンションの階段を3周くらいするのとどっちが筋肉つくよ？

【運動】朝と夜の筋トレ、ズバリ効果があるのはどっち？

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マッチョ男性がホモになる理由を冷静に分析してみた

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/06(木) 23:12:26.495 ID:xV5mFK7gM プライドが高くナルシストなので女性にアプローチして振られることが耐えられない 男性内でのヒエラルキーは高いが、女性受けがダントツ良いわけでもなく、男女間の恋愛の一手は「男

マッチョ男前と細身中性イケメンどっちがモテると思う？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/16(日) 04:32:43.808 ID:pd/VfUSiaf 個人的にマッチョ男前かな

【悲報】筋トレ始めて1ヶ月、急激にモチベが落ちる

1: 風吹けば名無し 2021/02/19(金) 16:02:18.12 ID:DngPK4tJ0f やばい

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筋肉系YouTuberステロイドしかいない問題

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【画像】筋トレマン「僧帽筋を鍛えてないマッチョの体の方がカッコイイ！」←これよく言うけど本当にそうか？比較したから判定してくれ

結局家で筋トレして筋肉つくのかどうかハッキリしろ2

下半身を鍛えれば背筋は自然に伸びる

アメリカ シュワちゃんみたいなマッチョが強い 日本 小さくてひょろいのになぜか強い

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ガチ筋トレにハマると短気にならない？

1: 無記無記名 2021/04/10(土) 06:08:31.28 ID:aMFb3g5ff アドレナリン全開でトレーニングすると効果は高いけど、凶暴な人間になっていかね？ 普段は冷静なんだけどムカつくと一気に怒りがピークに達したりさ ガチ本番セットと似てるんだよね リラックスしてベンチに寝

筋トレしてるやつっていつまで続けるつもり？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/16(金) 22:41:10.740 ID:zNIjls43M 死ぬまで？

筋トレして鍛えたい僕VS酒をやめられないぼく

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/15(木) 11:52:01.411 ID:PiLRJU0F0f 結果玄米を150g鶏むね肉1枚とキノコや野菜をつまみつつプロテインものみながらストゼロも飲む謎のニートが生まれた

筋トレマンが異常に「白米」を敵視する理由wwewwewwewwewwewweww

1: 風吹けば名無し 2021/04/19(月) 14:30:52.47 ID:trz4Ds0CM そんなにアカンのか？

なぁ必死に筋トレしてるけどやっぱり細身の方がモテるだろこれ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/23(金) 20:35:40.435 ID:Ab2v/yl/a 世間で人気のあるジャニーズやら俳優やら韓国アイドル 全員細身もしくは細マッチョ(VIPPERから見たら筋肉浮き出てるだけ)

なんで女ってマッチョ嫌いなの？

お前らのトレーニングメニュー書いてけ

1: 無記無記名 2021/02/26(金) 19:58:57.82 ID:W9A0Hr5w 分割部位、トレーニング内容 書いてけ

ダンベルベンチ40kg以上を目指す

トレーニーあるある言いたい

1: 無記無記名 2021/02/12(金) 19:43:24.21 ID:1LZshYBC 背中の痒い所に手が届かなくてイライラしがち～♪

引きこもりで筋トレしてるが筋肉つかない

1: 無記無記名 2021/03/19(金) 10:08:27.50 ID:bAMgyF61 タンパク質しっかりとって栄養とってるのに筋肉つかない 自重のせいか それとも日光に浴びないせい？ どっかのサイトに書いてあったけど 栄養しっかり筋トレしっかりしても日光に浴びなければ不十分 逆に日

筋トレしてるのに草むしりしたら腰痛くなるんだが

1: 無記無記名 2021/04/10(土) 13:23:43.63 ID:W7jYQoa3f 筋トレして鍛えてるのに 草むしり10分したら腰や背中が張ってこりまくって痛いんだが なんで？筋トレしてるのに草むしりに苦戦するの？ 筋肉が伸ばされて痛みが出てるのかな？体の後ろ側が

「懸垂10回は凄い」数ヶ月前のワイ「言うほどか？」

【悲報】筋肉増強ステロイドの副作用、悲惨すぎる

1: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 09:01:13.23 ID:MV3P/XdY0 顔や肩周りに大量の吹き出物

【画像】オタクさん、筋トレした自慢の肉体を見せびらかすwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/04(日) 09:53:49.068 ID:4Pv7rc44d0404

筋トレしてる女ってえろいよな

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/04(日) 17:02:10.794 ID:jkbzK/9z00404 ジムで女のケツばっか見てるわ

ワイ、筋トレをした結果女みたいなおっぱいになる

1: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:11:57.52 ID:AexAc9yY00404f 女のAカップくらいあるやろ

マイプロテイン個人的味判定スレ

腹の筋トレって腹筋ローラーでええか？🤔

1: 風吹けば名無し 2021/04/19(月) 16:31:24.83 ID:Cwxd2B7T0 プランクのほうがええか？🥺

ワイ筋トレ1年間の身体の変化ww

1: 風吹けば名無し 2021/04/24(土) 10:37:21.27 ID:fsUL1l810f どう思った？

【朗報】高校女子バスケにとんでもない美女、現るWWWWWWWWW