胡坐か半跏不在で行う、気功の『撼天柱』 以前、1週間つづけたところお腹の肉がしなやかになったと書きました。しかし、それだけではなかったヾ(≧∇≦)去年からオヘソの下に、痒くてかいたら“かき傷”がついてしまった💦 こいつ、なかなか治らない。 皮膚にいつまでも傷は残ったまま…。ところが、今朝よく見ると治ってた～💓 お腹の肉が柔軟になり、皮膚の回復力が早くなったんですね(＾∇＾)
太宰府天満宮へ友人とお花見。 参拝客もおおく賑やかな境内。桜の花が、枝からたわわに咲いてました。 風に吹かれ、桜の花が舞う。 なんと“桜吹雪”が美しいことか…(´ー｀)桜の木のそばで、梅ヶ枝餅とお抹茶セットをいただいて帰りました。
大野城市牛頸にある『ペットメモリアルハーティー』へお墓参りへ。 麦の遺骨は49日を過ぎるまで、納骨堂の一角に保管されています。 過ぎれば合同埋葬へ移動。納骨堂には、沢山の犬や猫の写真が飾られてました。 『あぁ、みんな愛された子たちだ…』 犬や猫の写真の傍に、おやつがお供えされてます。 人間より、よっぽど愛されてるオーラが納骨堂にはありました(^ー^)麦の遺骨は、掌にのる小さな骨壺に納まってました…。 もぉー見た途端、涙でるわ、鼻水でるわ(T-T) 「ごめんね、ありがとう」4月30日がムギの49日。 また会いに行きます…。帰り道、桜の花が満開でした。
ミーちゃんの歯石、ガッツリついてます💦 去年、病院へ連れて行っても高齢のため 除去するには麻酔が必要。 高齢猫に麻酔はちょっと、と躊躇する先生💦で、今回はこれを注文してみました。 きいてくれると良いけど:…ヾ(≧∇≦)
左下の奥歯は、25年程前に虫歯のため神経を抜き、金歯をかぶせた(・_・;) 当時は神経を残すという発想なかったものね💧4年前に一度、かぶせが取れた～💦 そろそろ寿命がきている、歯。 恐いので、ついつい右側でかむ癖がついてしまった。鏡を見ると、右の頬はシャープなのに 左の頬は下ぶくれみたい…。 い、いかん∑(OωO; ) 去年の夏から歯茎も腫れ、恐る恐るかんでた私。友人から紹介してもらった、長谷歯科さん。 今年1月から3度通院。 先生、歯科助手さんがとても丁寧にみてくれたお陰で、歯間ブラシやデンタルフロスの上手な使い方を覚えました。なんと、3月から歯茎の腫れが引きました(*´∀`*)🎶 よぉーし…
平田ナーセリーで買ってきました(^ー^)黄色のお花と観葉植物。 それぞれの名前は… 花はキララ、観葉植物はバロータ。バロータの紙の裏に『手にした人は運命の導き』とあり、この言葉にドキッ(・・;) ついつい購入。お陰で一気にベランダが華やぎました‼️ 植物は癒しですね～💓
春日公園の桜は三分咲き🌸 つぼみがプクプクと、咲くジュンバン待ちの状態でした(^ー^)
週に3日の気功教室の他に、スタジオでボディエクササイズを週に1回🎶 下半身の筋肉が増してきた‼️ トレーナーさんが、体の使い方を個別に教えてくれるので、ドンドン本来の体の動かし方が分かってきた‼️ なんせスタジオ参加者が2～3名と少人数。 ほぼ、パーソナルトレーナー状態(*´∀`*)ノ最近はしゃがんだり、正座から立ち上がる時など脚の筋肉を感じる。 『あっ、ちゃんと下半身の筋肉使えてる』 嬉しい～💓 間違いなく5年前より、今は良い体(＾∇＾) ピラティスやる前は、体幹弱かったから💦インナーマッスルは、生きてく上で大事👊 幾つになっても筋力はつきます🎶
こやつ…夜鳴きがウルサい(-ω-;) ギャオロ～ンとは鳴かなくなったものの💧さすがに連日連夜だと… 『年寄りだからってゆるさーん💢』と心の声。 日中は、こんな顔して寝てるから夜中は徘徊してます、トホホ…。20才になるオス猫が認知症となり“鳴きどおし”というエッセイを昔読みました。壊れかけのradioのような鳴き声。 もしやミーちゃんも認知症？
ダイヤモンドカットのスーパーボール‼️ 直径49mm。 足裏で転がすと、良い感じで痛い(+｡+) ゴルフボールでは、ちと痛すぎる。 スーパーボールは樹脂なのでイイ感じ。ダイヤモンドカットしてあるので、転がりにくい。 座ってTV見ながらゴロゴロ。 痛い箇所は一点押しで、体重をグッとかける。足もみは面倒くさい人に最適🎶 気功教室でも好評でした(*´∀`*)ノ
麦がいなくなって、ミーちゃんの夜鳴きが酷い。 それも今まで聞いたことない鳴き声。 ギャオロ～ン ギャオロ～ン 喉がつぶれそうな鳴き声。「うるさーい」ヽ(｀Д´#)ﾉ 夜中に鳴くので安眠妨害‼️こないだ夕方に…ギャオロ～ン、ギャオロ～ンと鳴き出した。 ∑(OωO; ) ハッと気付いた。 ミーは麦がいなくなって悲しいんだ。 あれほど嫌がって、麦が近づけば「フーッ」と威嚇してたのに。 ミーは麦を嫌っていたので、何の問題もないと思ってた。ペット葬儀社の方が「残された猫ちゃんに気を付けてあげて下さい。いなくなった相手を探したりします」と。 うちのミーは絶対にそんなことないと思ってた。私より長く一緒にいた…
病気の犬や、飼い主のみつからない犬猫たちを引き取り、YouTubeで配信している坂上忍さん。 今は猫×8匹、犬×14匹の合計22匹(^0^;)彼が飼っていた『リク』という犬の物語が、この本です。リクはよわくない作者:坂上忍,くっきー! (野性爆弾)インプレスAmazon物語は、主人公『僕』が病のリク5才を引き取り、病を治そうとします。 『病のリクは弱くなんかない‼️』しかし、1年後に死んでしまいます…。 泣ける、泣ける(T-T)
ファミレスのサイゼリヤに《飲み放題ドリンク300円》ってのがあります。気功ストレッチ教室の生徒、Oさん。 とても話が合うので、たまにサイゼリヤでお茶する仲です。こないだなんと私たち、ドリンクだけで4時間もお喋り…(^◇^;) あらら、ちと長く滞在しすぎ💦 お店の人に申し訳ない。でも店内は広く「早く帰らないと行けない」とはならないのが、サイゼリヤの良いところ💓
麦を亡くした悲しみは、瞑想をすることで癒えてきたようです。しばらく瞑想はやってなかったけど、麦を亡くした日から再開。 そのお陰か、悲しみより『感謝』が強くでてきてくれる。 とは言うものの、体は正直…。あの日以来、💩が不調(´-ω-｀) そう…、元気な💩がでてくれません💦あぁ～‼️ 体は本当に正直です。 『まだ悲しいね、辛いね』とお腹まわりに両手をあてて摩ります。
今日は街でツバメを見つけました。 『お帰りなさい』と、思わずニッコリ(*´∀`*)桜のつぼみも、今か今かとふっくら🌸 『もうすぐ咲くね』と声をかけました。今年の冬は、なんとなく名残惜しかった…。 『あぁ、もう冬の寒さが終わってしまう』 季節の変わり目を、こんな風に感じたのは初めて…。あと何回、季節を感じ迎えられるかしら💓
アッという間に暖かくなりました。 気温は4月中旬とか…。 下手すると汗をかいてしまいます。セーターや厚手のインナーをしまいこみました。 オイルヒーターも拭いて収納しなきゃ。でも室内は外より寒く、ホットカーペットはまだ健在‼️ ミーちゃんは高齢なので気を使います(￣∇￣)
4月末で、19才をむかえるミーちゃん。 人間の齢では92才。 3年前から足元ヨチヨチになってきました💦しか～し👊 食欲はある…(^◇^;) ヨチヨチになって運動量は減っても『食べる』 その結果は、ご覧の通りむっちり‼️《食べる》は《生きる》です。
昨日の14:00、ペット葬儀社へ麦を預けました。 担当の男性は丁寧で優しい感じの方。猫は犬より病気が多く、犬より短命。 15才の麦は長生きだと仰る。 そして毛艶もよく「実年齢より若いですね」と。大野城メモリアルで、火葬後49日まで骨壺に入れて祀って頂けるとのこと。 49日以降は、合同墓地へ埋葬するのでお参りは、それまでにというお話を聞く。 「親切な対応ですね」と言うと、「ペットは家族と同じですから」と笑顔の返答。今のペット葬儀は、人間と同じ扱いですすめられていて、初七日、49日、一周忌とあるらしく… まさにペットは家族‼️ 麦の場合、49日は4月30日。 では、その前に麦のお骨に会いに行こう👣…
写真は撮るまいと思ったのに、撮ってしまった…。 本当は息をしてるんじゃない？ なんて錯覚しそうだ(´-ω-｀)冷たい麦の手足をスリスリ。 冷たい麦の頭にキスして、ナデナデ。14:00にはお迎えがきて、この冷たい体も無くなってしまう…。 時間が迫ってくる。ありがとう、大好き💓 優しくて、賢くて、ハンサムだったよー‼️ またね、またね麦…。お迎えが来るまで、愛しい体をナデナデ。 肉球🐾が冷たいね。 もぉ～、この体に命は宿ってない(T-T)
麦15才10ケ月、虹の橋🌈を渡りました。 昨日から苦しみが酷く、最後の最後まで苦しんでました。 安らかに逝かせてあげることができなかった…。 ごめんね、そしてありがとう(T-T)よく頑張りました‼️ 今は悲しみよりも安堵感が強くホッとしてます。 が、これから日に日に寂しさが、つのるのでしょう。
日光アレルギーとは… 光線過敏症とも言い、日光に対し免疫系が過剰な反応を起こし、皮膚に病変を生じる疾患のこと。 ↑ ネット検索からのコピペ ここ数日、目頭がハンパなく痒い💦 うぅ～～(≧∇≦) 花粉が大量に飛んでる証拠。こないだ、洗顔後のお肌のお手入れの時に、顔面が“まっ赤”になった‼️ な、なんで～∑(OωO; ) モイスのアドバイザーAちゃんにライン。 サロンの予約いれて行って来ました。その結果、日光アレルギーが原因と判明。 15年前、首がアレルギーでまっ赤に。 皮膚科で受診すると、日光アレルギーが原因と。忘れてた‼️ 自分が日光アレルギーだったこと(￣。￣;)💧顔がまっ赤になった日は、数…
辻井伸行さん、盲目のピアニスト。 存在は知ってたけど、実際に弾いてるのを聞いたことなかった私(^◇^;)『カンパネラ』を6人のピアニスト弾き比べする動画がアップされてました。 ロシア人、中国人、韓国人、アメリカ人、日本人は辻井伸行さん。同じ曲なのに、まったく異なる音色💦 アメリカ人の女性ピアニストが、1番激しい弾き方だった～‼️ なぜか男性陣はソフト。最後に辻井さんのカンパネラは、ピアノと一体になり、ピアノと戯れてるような指の軽やかさ🎶 その音は爽やかな、なんとも言えない音色でした。こんな人が日本人で存在する(・_・;) す、凄いです。 ぜひぜひ聞いたことない方は聴いてみて。
コロナ感染者数が減らない筑紫野市。 水曜日の教室では、生徒さんの参加が減ってます💦今日はOさんが久しぶりに参加。 と思いきや、会費だけを納めに来られてました。Oさん「先生すみません。 私は大丈夫なんですけど、主人が嫌がるのです。今日も家を出るとき、玄関まで見送ってくれなくて…。いつもは見送ってくれるのに。」 私「まぁ～、ラブラブ💓ですね」 Oさん「いえいえ、夫婦二人しかいないので仲良くしとかないと」と仰る。こういうご主人、他にもいるんですよー(￣。￣;) なんだろね…。 なんなんですかね…。 奥さんの感染を恐れてる？ それとも、感染されたら自分が困る？う～ん、束縛されるの苦手な私は、こんな男に…
ミーちゃん、4月末で19才。じっくり老いていってます(´ー｀) 心の準備ができるように、ゆっくりと。 ありがとう、ミーちゃん💓※麦はミーより3才若い。 でも昨年から一気に老いて、ミーを追い越して逝ってしまいそう(T-T) 麦をナデナデすると、ミーが嫉妬する💦 あぁ～、女って嫉妬する生き物だ。
《撼天柱》カンテンチュウとは ・撼(カン）→大きくかき混ぜる ・柱(チュウ）→背骨のこと撼天柱という気功は、『背骨で天を大きくかき混ぜる』功法です。 胡坐か半跏不在で行います。 まずは左に24回、次に右へ24回、お腹をぐるぐると回す動き。コツはお臍を前に突き出し、後ろは命門を押しだすように回します。 脾臓と腎臓を調え、脊椎をゆるめ気の通りを良くする功法です(´ー｀)さてさて、マジメに毎日寝る前に撼天柱‼️ そして10日目に、姿見の前で驚く～😲 なんとお腹の肉が、弾力のある良い感じのお腹に変わっていたのです🎶去年の夏から、お腹に変な違和感。 なんか歳をとったお腹の感じに…。 思うに、お腹の肉に弾…
3月2日、3日とベッドから起き上がるときに 頭がフラ～ッと(・・;) 『あれれ…、風邪ひいた？』 いやいや、今まで風邪でこんな症状でたことないし👊もしかして、と思い鉄分を補うドリンク購入‼️そして、飲んだ翌朝は全く異常なし🎶 やはり鉄分不足だった～💦実は昔から貧血気味になると、私の場合は視覚に異常がでる。 割れたガラスの破片から、物を見るような感じに視野がチラつくのです(；´Д｀)そう言えば、少し前にホウレンソウのソテー食べたらめちゃくちゃ美味しかった💓 ありえんほどのホウレンソウの美味しさだったんだよね。 そうか、鉄分不足だったから体が欲していたんだ～(^◇^;)
“世界が驚くニッポンのお坊さん”本のサブタイトルですが、本当に驚くお坊さんがいました。 インドで1967年から仏教活動を続ける、佐々井僧侶。 この方はかなり破天荒な人生(^0^;)カースト制度であるインドで、身分制度(カースト）にさえ入れない『不可触民』が、人口の2割。 ※奴隷より下の身分💧差別の激しいインドで、差別のない仏教に改宗する人々が増えている。 半世紀前までは数十万人しかいなかったが、ついに1億5千万人越え‼️しかし、そんなにインドは甘くない👊 食べ物に毒を盛られたり、演説の高台が崩れ落ち大けがしたり。 いつも『命』の危険と隣り合わせ…(´θ`llll)読めば読むほど、涙と笑い💓 日…
すっかり痩せて骨ばってきた麦(´θ`llll)💧 食欲は以前の半分。 でも、まだ食べる気力があるので良かった。 『食べるは生きる、生きるは食べる』ペットは家族‼️ こんな話を聞きました。 気功の生徒さんの友人は、飼い犬が腎不全のため人工透析を受けている‼️ まったく人間と同じ治療法なんです💦 その費用がなんと、毎月10万円∑(OωO; ) 友人は治療費のためバイトされてると…。人も動物も同じく病む。 ペットは家族同然、病めばできるだけの治療をと望むもの。 昔、動物病院に食べれなくなり点滴を受けに 20才の猫さんを連れた女性を思い出します。 そんな延命は望みたくない、私👊ああ～、今から心が痛みま…
先月からチラホラと症状が…。 くしゅん、くしゅん、鼻水がタラッ👃 そうです、花粉症～ヾ(≧∇≦)目頭痒くなり、鼻水がでるでる。 ティッシュの無くなるのも早い。 もぉ～、鼻の粘膜が弱りティッシュに血も混じりだす💦 こんなの初めて…(・_・;)加齢とともに、鼻の粘膜も弱くなってしまったのかしら、トホホ…。
こん‐だて【献立】とは 食卓に出す料理の種類や組み合わせや順序。 また、その予定を立てること。 彼女のこんだて帖 (講談社文庫)作者:角田 光代講談社Amazon角田光代さんのセンスには、いつも驚かされる(゜◇゜) この小説は『献立』を元に、オムニバスで次々と物語が続いていきます。何を作るか、誰と食べるか。 様々な『食』が展開されていきます。 では、小説の一節をご紹介。大学受験で悩む、男子高校生。 希望の大学はD判定、学校からはランクを下げるように言われる。 同じ大学に行く予定の彼女に、新しい彼ができ彼女は先に推薦入学が決定した。 それでも自分は、当初希望の大学へ行きたいのか？母親は父親とケン…
着てみたら、こんな感じ(￣∇￣) 気功教室では分かりやすいと好評でした🎶しかし後ろ姿が丸くなってる💦 常に意識しないと(^◇^;)胸を開いて首筋を伸ばす～‼️ 目指すはバレリーナの姿勢💓意識しないと、猫背になっちゃう。
なんびょうにっき (ナックルズ the BEST)作者:さとうみゆき大洋図書Amazon入院したての頃、「なぜよりによって私なのか」とイライラしてばかりいた。酒もギャンブルも男遊び？もしない。 贅沢せず、地味にマジメに生きてきたつもり。 これから先の人生になんの期待もしてないし、孤独死の覚悟だってとっくの昔にできてる。 老後の幸せを諦めたからこそ、せめて今だけは平穏無事に過ごしたい。 それだけが願いだったのに「なぜこんな辛い目に遭わされているのか」と。 …………………………………………………………………………… ↑ これは本の後書きから一部をご紹介。 著者のさとうみゆきさんは、難病の『成人ステ…
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