2021年01月のけんこう放浪記新着記事

腸心

小倉の友人に、腸心をやってもらいました。これで3回目。前回はさほど痛くなかったのに、3度目は「うげぇ～痛い」( ゜Д゜)💦 大腸を両手の指でぐーっと押される。横行結腸、上行結腸、下行結腸のラインです。前よりお腹が柔らかくなって、指が奥深く刺さるみたい(笑）押されてる時は、痛くて息も絶え絶え…。そのお陰か、就寝前にお腹がキュルキュル。トイレに駆け込むと、真っ黒な宿便がでました‼️ うっわ、初めての体験。体を労らねばと、久しぶりに足もみやると数年前から感じていた、左足の大腸ラインのシコリがとれてた💓 不思議～(*´∀｀)❇ 腸は宇宙の全てを記憶している作者:渡邊千春発売…

2021/01/31 08:55

目で味わう🎶

『ガキの使い』ポテトチップスを食べて当てる～というYouTube。大人が真剣に、ポテトチップスを味わう姿に笑える🎶 しかし、日本全国で72種類ものポテトチップスがあるのに驚きました((((゜д゜;)))) でもこれを見て… 私達って“舌で味わってる”というより“目で味わってる”と思った💦 https://youtu.be/ur2tr5VJzoU

2021/01/30 07:39

どうしたの～？

25日は小倉の友人宅へ。帰りの電車を乗り間違えて、自宅近くの駅に着いたのは21:30。ふーっ、疲れた(・_・;) 駅から自宅まで徒歩12分。テクテク👣てくてく歩くと何か違う…。あれ？人が歩いてない💦 まだ21:30だというのに、まるで深夜かと勘違いするほど人がいない。市役所の宣伝カーが、コロナ自粛期間中のためマスク着用と不要の外出規制を促す。日中だけでなく、21:00にも宣伝カーが(-ω-;) なんか、去年とは違う圧迫感が‼️ な、何があったの～？普段、ニュース聞かないテレビ無しの生活。なんとなく浦島太郎になった気がしてます(´θ`llll)💧

2021/01/29 08:46

丹田に手当て💓

オヘソの下(指2本）あたりに『丹田』というツボがあります。ここは“気”を貯めるところ。就寝時に、両手のひらを重ねて丹田に暫くおいておくと、全身がポカポカとしてきます。それも数分でポカポカ💓 江原啓之さんが、気を静めるのにも両手を丹田におくと良いと言ってました(●´∀｀●) 普段、意識を丹田に向けるだけでも効果があるそうですよ‼️ ※丹田は別名『気海』とも呼びます。

2021/01/28 07:28

珍しい景色

普段は、キジ白の麦が近寄ると… 『フギャー(あっちいけ💢）』と、怒りまくる三毛猫ミーちゃん。ところが、珍しく今日は自分から麦の傍で寝ております。あらら見てると微笑ましい💓 それにしても賢くて意地悪で、ほんとミーちゃんは女だね(*´∀｀)🎶

2021/01/27 08:35

言葉にマワシをつける‼️

みつろう大好き～(●´∀｀●)💓 これはぜひ紹介したく、彼のブログを抜粋してご紹介‼️ ……………………………………………………………………………… 読者さんからのお便り「言葉に気をつけて生きています。ネガティブな言葉を使わないように、ビクビクしながら生活してて、良い調子です。」といただきました。間違いなく、良い調子では無いと思われますので一言。確かにネガティブな言葉を使うと、ネガティブな現実を引き寄せます。ただし『言葉』自体は意味を持っていません。ある言葉を言った時に『あなたがどのように感じているか？』が重要です。あなたがその言葉に『どんな意味を与えるのか？』それだけが重要です。だか…

2021/01/26 08:29

ときめき💓

友人は嵐の松潤ファン‼️ もちろんファンクラブにも入り、コンサートも必ず行く。嵐が解散してしまい、今まで嵐が心の支えになってたと言う彼女。松潤の話をすると、お目々✨キラキラ。口角もあがって、最高の笑顔で語る。ええなぁ～ (｡･ω･｡)💧 お目々✨キラキラするほど、ときめくものがない私。友人K子さんと電話でこの話をすると「私もないから韓流スターで探そうとしたけどいなかった」と…💦 よぉーし、2人で『ときめき』探しをやろうと決めました‼️

2021/01/25 06:50

ゆる体操

最近、起きる前にやってる事があります。それは骨と筋肉を引き剥がすように、ゆっくりと体を動かすこと‼️ 骨盤、背骨、肩甲骨の3ｹ所ちゃんと動かすとこに意識を向けます。じわ～っ、とヾ(o´∀｀o)ﾉ💓 ゆっくり、じんわり剥がしながら空気が剥がした体の隙間に入り込むようなイメージで‼️ これやった後は凄く気持ちイイ～🎶 『なぜ気持ちよいのか？』その理由をこの本読んで納得(≧∀≦) ……………………………………………………………………………… 緊張と疲れは、身体を固まらせる。【ゆる体操】をやると、身体がゆるむ。「ゆるんでいる」とは運動している水分が多い状態である。 ※体内の水とは、血液、…

2021/01/24 08:35

牛乳こわい(>_<)

牛乳は身体に良くない‼️ だって牛乳は『牛の血』だから、そんなものを人間が飲むもんじゃない‼️ そういう話を、昔聞きました。今日、友人がある番組で牛乳について、どう搾乳されてるかを見たそうです。本来、赤ちゃん産まないと“お乳”はでませんよね。それを牛に、ホルモン剤を打つことで無理やりに搾乳してるそうです💧 その絞ったお乳を子牛に飲ませると死んでしまう…。こ、恐すぎる～人間(≧∀≦)💦 私たち人間は、何をしてるんだろう？自然に背いて、利益を得るために不自然なことを動物に無理強いしてる。そう言えば、牛骨粉を牛のエサに混ぜて食べさせてたよなぁ～。命を頂くだけでなく、どんだけ動物を虐待し…

2021/01/23 08:29

映画えんとつ町のプペル

見てきました、映画『えんとつ町のプペル』キングコングの西野さんが原作、脚本。彼は、このアニメ構想を映画にしたいと思った。でも周りの人達から「お笑いがそんなことして何になるの」「そんなの出来るわけない」と散々言われたそうです。西野さんが、そう語る記事を3年前だったかな～？読んだのは。噂では、凄く良くて泣けるらしい映画プペル。コロナの影響で、洋画は全く上映されないし軽い気持ちでプペルを観てみよう🎶 観て驚いた～(≧∀≦)💦 キャラクターも脚本もしっかりしてる‼️ 曲や映像もよく、関わった人達が丁寧に作って出来た作品でした。ホロッと泣けるシーンもあちこちに。特に観て欲しいのは…

2021/01/22 08:51

大寒だというのに

1月20日は『大寒』冬で一番寒い日と言われます。だと言うのに、今年は暖かい～(*´∀｀)💓 明日以降も3月下旬並みの気温だとか。もう少しすると『春分』春はもぅ～すぐ傍に来てますね🎶 今年は梅や桜の開花も早いかも。心はすでに春待ちです‼️

2021/01/21 00:02

不思議な猫

友人宅の不思議な猫『マルコ』女の子なのに、男の子のような顔立ち‼️ 小ぶりで顔のパーツは中央に寄ってる。なんか【猫】という生き物ではないような…。毎回、マルコを見るとそう思うのです(;^_^A

2021/01/20 08:12

角田光代さん

角田光代さんの初のエッセイが22、3才のときに書かれた… 『愛してるなんていうわけないだろう』💓 いやぁ～、読んで心が洗われた(＾∇＾) そんな一節をご紹介。 ……………………………………………………………………………… 最初は言葉が欲しかった。「好きだ」とか「あんたが1番」とか、とにかくそういうハッキリしたもの。二人で過ごすようになってから後に私はあんなに欲しがっていた言葉を言ってもらった。でも、こんなものかと思った。なぜなら私はその言葉を、全身で信じて受け取ることができなかったから。言葉なんて、もらったってもらわなくたって関係ない。信じられるものは、もっと他にあるはずだ。 …

2021/01/19 08:30

ヨーコさんの言葉

絵本作家の佐野洋子さん。あのロングセラー『100万回生きたねこ』の作家さん‼️ 残念ながら2010年に、72才でお亡くなりに…。紹介する本は、NHK番組「ヨーコさんの言葉」を書籍化したもの。ズバリ本音を語るヨーコさんは面白く、でも少しだけホロッとくるのです。 2005年の夏に韓流ドラマ『冬ソナ』にハマるヨーコさん。韓国冬ソナツアーは、日本のオバさんでいっぱい。ここからキュンとなる言葉が続きます。 ……………………………………………………………………………… オバさん達は淋しいのである。やることがないのである。そして人生はもう終わりかけているのである。家には、うすら汚いオジさんが転…

2021/01/18 08:22

ステキな大人❇

みうらじゅんと山田五郎の2人が語る “本当はかっこ悪い70年代”💓 とにかく頭の中が自由‼️ 自分が過ごした時代を、のびのび語る姿がもぉ～眩しい❇ 何にもとらわれないオジサン2人は眩しすぎます。もちろん、突き抜けた笑いあり🎶 こんな『ステキな大人になりたい』と思うのです、私(●´∀｀●) https://youtu.be/CMmmemp4Ztg

2021/01/17 09:32

小春日和

先週は積雪だったのに、今日はなんと気温は3月並みだとか…💦 コートを着て散歩すると暑いはず(≧∀≦) この温度の落差で体調くずすんですよー‼️ お気をつけ下さいませ。

2021/01/16 08:33

味覚障害‼️

とうとう福岡も緊急事態宣言された‼️ はぁ～っ？去年から進歩なしヽ(｀Д´#)ﾉ💢 コロナにかかると、味覚障害になるとか。風邪の症状がでたとき、味覚が大丈夫ならコロナではないと判断してもいいの？なんて思ってました。マッチャンこと松村邦洋さん。コロナで入院し、自粛期間を過ごしてました。マッチャン曰く「味覚が問題なかったのでコロナではないと思ってました」と。マスクもフェイスカバーも徹底してたのにコロナになった、とラジオで報告してました。やはりなぁ…。コレっていう決めては難しいんだね。まずは、身心の養生💓

2021/01/15 08:23

羽毛布団

『なんで羽毛布団なのに重いのよ～💢』ここんとこ、羽毛布団を重く感じる私。この布団は、数年前に社内販売で購入した物。そろそろ買い替え時かしら？なんとなくYouTube見てると、正しい“羽毛布団の使い方”がニュースでアップ‼️ どれどれ（．．）ぽちっと。羽毛布団は直接、体に掛けて使用する。あっ、そうだった。正しい使い方って、昔も教えてもらってた💦 でもお布団に入った瞬間が冷たいのが嫌で、毛布を挟んで寝てる(^_^;) 折角なので、今夜は正しい羽毛布団の使い方をして寝てみました。するととっても… 軽くて温かい～(●´ω｀●)💓 羽毛布団が悪いのではなく、私の頭が悪かった💧

2021/01/14 08:54

健康のための取組み

知人のSさん、60才前後の女性。出産以来、不眠症で今も眠れない。幼少期に病の経験もあり、健康への意識が高い‼️ 大濠公園、毎日ウォーキング1万歩👣 太極拳や筋診断、健康に関する知識も豊富‼️ が～、甘い物好き‼️ そんでもって身内の悪口💢 傍で聞かされると、もぉ～勘弁して下さい～(≧∀≦)💧 ココで、思う訳ですよ。『健康』とは日々をなるべく楽しく穏やかに過ごせること。食べるのは楽しいことだけど、ほどほどに。そんな節度を持つことが大事‼️ 体を動かすのも『1万歩』が目的ではなく心地良い程度に🎶 そんなふうに自分自身を緩めることが、自然な健康法なのかなぁ…(●´∀｀●) Sさん見てると…

2021/01/13 08:18

お日様が嬉しい💓

天から雪が降ってくる様はとても美しい❇ めったに雪が積もらない福岡で、雪景色がみれるのも嬉しい‼️ でも、久しぶりにお日様が現れてくれてとっても嬉しい～💓(●´ω｀●)💓

2021/01/12 08:10

6.8ｷﾛのあゆみちゃん😺

友達んちのサビ猫『あゆみちゃん』なんと6.8ｷﾛとか(￣∇￣) 凄いなぁ～、背骨に触れられないほどお肉がモッチリ💓 サビ猫ちゃんって、柄のせいで損しちゃう。 (顔つきが険しく見えてしまう）でもね、あゆみちゃんは優しくて手を出すとペロペロ舐めてくれます。優しい女の子です‼️

2021/01/11 07:42

見つめる💓

『遊んでおくれ～‼️』そんな心の声が聞こえそう(●´∀｀●) そんなに見つめられると困るよー💦

2021/01/10 07:59

久々の雪景色

福岡市内でも雪が積もりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓 寒いけど心地良い、なんとなく身が引き締まってきますね🎶 今夜から明日の朝にかけてが本格的らしいのですが…。『心地良い』なんて言ってらんないかも(-ω-;)

2021/01/09 07:48

耳そうじ

ラジオのリスナー投稿で、凄い話がありました。ある日、突然耳が聞こえなくなった。頭もボーッとし危ない感じに。急いで病院へ行くと、なんと耳垢が溜まり耳の穴を塞いでいた。その後、検査しても異常なし‼️ 原因は耳垢だった～💦 このリスナーさん、いつ耳そうじをしたか記憶になかったそうです。し、信じられなーい(≧∀≦) 私は必ず、シャンプー後に耳そうじ。耳の中がムズムズしたら、耳そうじ。耳そうじを怠ったらいかん、というお話でした🎶

2021/01/08 08:03

コロナは人災

YouTubeで江原啓之さんがコロナは人災である‼️ と話してました(￣∇￣) 本当だね、何の対策もなくまたもや飲食店営業時間を20:00までにするとか…。それって対策？違うと思うんだけどなあ～‼️ 飲食店の営業時間ちぢめることで感染対策というなら、オリンピックはどんな対策とるのかしら？なんか、ありえんわぁ～(´θ`llll)💧 ワクチンが出来れば安心するかと思いきやワクチンでどんな副作用がでるか分からず海外では接種反対の人も多い‼️ こうなったら『早くコロナにかかった者勝ち』なんてこと言う人もおります。

2021/01/06 23:49

上手に老いる

21世紀の日本、いかに『上手に老いる』かが課題だと思います‼️ 老後は下半身を鍛えないといけませんがそれだけではダメ‼️ 必要なのは胸の柔らかさ(*´∀`*)ノ胸郭(胸骨）を揺らす、ねじる、回す。胸の柔らかさは、生きるエネルギーになる‼️ 確かに胸が硬いと、呼吸も浅くなってしまいます。両手を肋骨(乳房の下）に添えて、息を吐きながらゆっくり左右に捻ります。これを数回やるだけで、結構キツイ💦 このストレッチをやってると、胸が軽くなり呼吸も変わるのが分かります。まずはトライヾ(o´∀｀o)ﾉ🎶 ※友人から“上手に老いる”より、“美しくて老いる”がいいのでは？と提案してもらいました。このネ…

2021/01/06 08:00

鼠径部マッサージ

鼠径部をマッサージすると、腸骨筋と腎気の活性化になる‼️ そして、骨盤内の血流が良くなり悪血の解消となるそうです。女性が閉経後、上手に閉経を終えていないと更年期障害など体調の不調がでるそうです。それを解消するのが、この鼠径部マッサージ。両手を鼠径部に当てて、ゴシゴシこする‼️ 簡単なのでやってみてね～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

2021/01/05 08:17

免疫力とは

またもやコロナで緊急事態宣言するとか、しないとか…(・д・) 一体いつまでくり返すの？コロナの恐怖をあおるより、免疫力をあげるために断食したり、体温を上げる方法をテレビ局で放送するとか。自然に触れてリラックスする事の大切さや、ホッとする情報をバンバン流してくれたらいいのに～👊💢 今日の練功会で会長先生のお話。免疫力とは『自分自身を失わないこと』つまり根拠のない自信。しかし皆さん、自分がかかったら人に迷惑をかけるというストレスを抱えている。つまり、根拠のない不安を抱えている。これ大事だと思いました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓

2021/01/04 07:26