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月間350キロまであと少しに
こんばんは昨夜は暑さのせいかなかなか寝付きが悪くて暑さで水の飲み過ぎなのか？体がむくみ体が熱く夜中に少し熱めのシャワーを浴びてようやく眠れたさて本題先月は怪我…
2025/06/29 22:49
今夜は軽めにウォーキング
こんばんはいよいよ梅雨明けして青空が広がり本格的な夏がやってきた寒いよりはマシなんて考えていたのは子供の頃の話今は自分が子供の頃に比べてもかなり熱くなっている…
2025/06/28 23:40
分割30キロと細々した1日
こんばんは 連休2日目は何かと忙しい1日でした先ずは朝から沖田ダムかれこれ2ヶ月程訪れていなかったそれでもこの暑い日にでも優しい木陰のこのコース涼しいのです…
2025/06/27 21:04
読み終えた本と本日の練習？？
こんばんは今日は曇りの、1日のはずが時に激しい雨と雷2時間ほどでゲリラ豪雨？は止みましたが止んだ後はまたもや無理暑い今夜は流石に走る気力もなく3キロウォーキン…
2025/06/25 23:46
今夜の90分間は如何に？
こんばんは蒸し暑い今日の天気まだまだ梅雨は明けそうにありませんねそんな蒸し暑い中仕事終わりに何時もの海浜公園走り始めは何時も走るテンションゼロ2キロ程ラン仲間…
2025/06/24 23:44
雨の休日
こんばんは今日は朝から雨と思いきや曇りで走りやすい天候たけどクーラーのあたりすぎなのか？頭が重くてこれは寝てろとのサインと思い込み10時近くまで寝てるそういえ…
2025/06/23 21:01
明け方の夢と今日のトレーニング
こんばんは明け方に夢を見たよくあるマラソン大会でのこと何時も大会にスタートが出遅れる夢なんだけど今回の夢は珍しく弟と出るマラソン大会時代は多分昭和の子供の頃の…
2025/06/23 00:07
5キロ✖️3で90分間
こんばんは今日も暑い1日でしたが風が強かった分蒸し暑さはさほど無かったようです何時もの土曜日と違い意外とお客さんが多いこんなにも暑いのに釣りに行くとは皆さん好…
2025/06/21 20:57
さすがに今夜はウォーキング
こんばんは今日の休みは母親の月1の外出日8時半には迎えに行き美容院へ連れてゆく自分でもこの歳に3ヶ月間に一度しか理容室に行かないのに白髪が気になると2ヶ月毎に…
2025/06/20 21:38
何とか15キロ走れたものの
こんばんは暑さが増してきた今日 朝から30度は超えていそうな日差し今夜こそは走らないつもりだったがついつい海浜公園へと車を走らせた今夜はトラックをはじめコー…
2025/06/19 23:26
ランオフのつもりで10キロ
こんばんは今夜も海浜公園日が暮れる寸前に走り出すが今夜もラン友は帰り支度暑い中15キロ走ったというのでランオフしてウォーキングで誤魔化そうとしたのに67歳の先…
2025/06/19 00:21
キツキツの14キロ
こんばんは全国的に猛暑だった1日南国宮崎と言えど最近は他の地域の方と比べるとかえって涼しいくらい？仕事終わりに何時もの海浜公園へ丁度走り始める7時には日が暮れ…
2025/06/18 00:26
宮崎合宿？2日目とデカイ軍団
こんばんは合宿？2日目は朝4時半起き枕が合わずにあまり良く寝てない5時にスタートするも昨夜の雨と今朝の気温が高くて蒸し暑い尚且つ疲れと寝不足で本当は走りたくな…
2025/06/16 19:14
宮崎シーガイア合宿1日目
こんにちは貧乏人の1年で一番贅沢な合宿月に一度は練習に来る一ツ葉のコースもこの合宿のコースとなるも今日は気温、湿気体調とあまり良くなかった家の事を済ませてから…
2025/06/15 15:38
ウォーキングと読み終えた本
こんばんは4日連続の90分間走流石に今夜は疲れていて走るのはやめときましたラッキー？なことに海浜公園で知り合いのランナーに捕まることもなく黙々と1時間のウォー…
2025/06/14 23:42
今夜の90分走はキツかった
こんばんは今日も小雨の1日釣具屋には厳しい1日となりましたさて仕事終わりの海浜公園帰るときには小雨だったのですが走り出す頃から少し雨が止んでくれた正直今夜は軽…
2025/06/13 21:05
雨上がりの90分走
こんばんは今日は朝から雨日中は止んで曇り空に今夜の練習はちょいと憂鬱流石に少し疲れ気味自分の田んぼの事でトラブル発生とはいえ先延ばしになっていただけのことなん…
2025/06/12 21:05
雨が止んだので10キロ✖️2
こんばんは今日の休みは家の事で朝からJAとかシルバー人材センターとか母親の病院とかを廻り午前中は潰れたそれでも雨がふっているのでまだ走らない分良かったがランチ…
2025/06/11 23:03
雨の中16キロ
こんばんは今日は朝からずっと雨やっと梅雨らしくなってきたかもただ気温が高く少し蒸し暑い仕事終わりに急に雨脚が強くなりどうしょうかと考えたがとりあえず海浜公園へ…
2025/06/10 21:19
雨でランオフの夜は
こんばんは 先日4人いる姪っ子の3番目の姪っ子の赤ちゃん誕生4人いる姪っ子のうち3人は結婚したけどヤッパリ？女の子がほとんど子猫みたいな泣き声が愛おしい自分に…
2025/06/09 22:36
宮崎100キロリレーマラソン
こんにちは😃昨夜は帰ってきたのが遅くて尚且つクタクタそのまま寝てしまったのでゆっくりと起きて静かな伊勢ケ浜よりこれを書いています昨日の天気は晴れ日中の気温も2…
2025/06/08 12:55
100キロリレーマラソン前日
こんばんは昨夜のショートインターバルのせいで太ももが痛い 慣れないことをなんでこのタイミングでするかねぇお陰で仕事中太ももをスリスリもちろん治るわけもなく今…
2025/06/06 22:05
100キロリレーマラソン2日前の練習
こんばんは最近夜中の3時には目が覚めてその後中々寝付けない時間がある寝れないことは老化なのだろうか寝るにも体力が必要だと聞いた事があるような?それでも必ず朝は…
2025/06/05 22:36
今日の晩御飯とトレーニング
こんばんは休みの今日は午前中は家の周りのタケノコ採りと草刈り作業今のうちに タケノコ採っておかないと夏になるまでにえらいなことになってしまう梅雨時期とはいえ晴…
2025/06/04 21:25
走ったり歩いたり1時間半
こんばんは最近眠れない日が続いてます夜中の3時くらいに目が覚めて中々寝付けない夜中にYouTubeとかを見ていたら止まらなくなって昔の音楽等好んで聴いていたも…
2025/06/04 00:01
50数年ぶりに探していた曲が分かった
こんばんは今日は雨やっと梅雨らしく？なったかもランニングもすることなく仕事から戻ったら本を読むくらいしかなくてでも今読んでる本が先日借りて読んだ本と比べてかな…
2025/06/02 23:43
ウォーキングでスタートするつもりが
こんばんはいよいよ6月もスタート今月で今年も半分が過ぎようとしてるって早過ぎる暗黒の4月後半から早一ヶ月相変わらずケツと骨盤の付け根がいたくて朝起き上がるのも…
2025/06/01 22:58
2025年6月 (1件〜100件)
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