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少しジョグらしくなってきたかも
こんばんは本日は昼間は気温がグッと上がりましたが夕方からは 少し気温も落ち着き走りやすい気温に仕事終わりの6時から海浜公園へ今夜のメニューは出来れば20キロ走…
2025/05/31 20:49
読み終えた「宝島」と今夜のラン
こんばんは折角の休みだけど外は朝から雨そうなれば読みかけの本を読破するのみ先日かりてきたこの「宝島」ストーリーは戦後の沖縄を舞台とした英雄・オンちゃんの親友と…
2025/05/30 19:39
ランオフ？いいえウォーキングオフ
こんばんは今日は昼過ぎから雨そういえば梅雨入りしてから久しぶりの雨では？こんなことなら6月に入ってから宣言してくれたら良かったのに仕事終わりに小雨になってきた…
2025/05/30 00:27
ウォーキング10キロ
こんばんは今日はウォーキングの日すっかりと10キロ歩くのは苦にならなくなってきました夜の海浜公園では軟式テニスやサッカー野球と夜とはいえ公園内も照明で明るい最…
2025/05/28 22:15
今夜は10キロジョグ
こんばんは今夜も夜になると涼しい昨夜のウォーキングから一転今夜は10キロジョグキロ5を切って少し息が上がるがまぁまぁ戻ってきたかも最後は4分半終了後は30分ほ…
2025/05/27 23:32
7分31秒
こんばんは昨夜といい今夜といい湿気が少し緩んだのか？夜肌寒く感じるくらい昼間も暑くもなく曇り空とはいえ過ごしやすい日中仕事終わりに海浜公園へ昨日の疲れはさほど…
2025/05/26 21:22
100キロリレーマラソン試走
こんにちは😃今日の休みは何処で走ろうか迷っていた 久しぶりに沖田ダムではしるか？それとも？そんな事を考えながらふと窓の外を見てみるとタケノコがニョキニョキ…
2025/05/25 17:53
フルマラソン1歳別年間ランキング
こんばんは今夜も仕事終わりに海浜公園でウォーキングしてきました 午前中から夕方まで雨ざんざん振りでムリかなぁ？ッて思っていたけど天気予報では夕方過ぎから曇りに…
2025/05/24 21:25
読み終えた本
こんにちは😃今日は母親のペースメーカーの定期検査診察、検査の待ち時間が長くお陰で飲みかけの本を読破出来た読み終えた本はこちら青山美智子さんの人魚が逃げた本屋大…
2025/05/23 14:01
ちょっと無理してジョグ
こんばんは今日は暑かった気温は30℃を超え昨日の雨の影響もあり蒸し暑さも半端じゃないコレで蝉でも鳴いてくれれば夏だから仕方ないと思えるかもだがまだ5月なんだよ…
2025/05/22 22:07
雨の休日の過ごし方
こんばんは今日の休みは始めから雨と分かっていたのでランニングは出来ないと判断し朝から映画を見てきました5月はこれで3作目コレが最後のミッションか？映画が始める…
2025/05/21 18:45
今夜はウォーキング
こんばんは昨夜はなかなか面白い？夢を見たイタリア？の青の洞門みたいなところへ旅行に行くモノクロームの夢の中でその海岸だけが碧く輝いていた夢をみているあいだその…
2025/05/21 00:47
リハビリランニングはゆっくりと
こんばんは梅雨入り宣言はされたもののそれほどまとまった雨が降るわけでもなく曇り空が増えたくらいの今日の天気少々蒸し暑くもありますが店の店内の方がかえって蒸し暑…
2025/05/19 23:16
今日見た映画の話
こんばんは折角の日曜日の休みを取ったのにランともには練習断られるやらで特に走る予定はなし昨夜少しは走れたので午前中は先日映画を見に行った時に予告編で気になった…
2025/05/18 20:03
梅雨の匂い
こんばんは朝から何だか何時もと匂いが違うのに気が付くそうだ梅雨の匂いだ南風にのってあのじっとりとした梅雨のにおいである湿気がありちょっとムッとするようなあの匂…
2025/05/17 23:44
早くも梅雨入り
こんばんはこちら宮崎地方は早くも梅雨入りだとかまだ5月だしそれほど雨が降り続いてるわけでもないのにまあ気分的にもジメジメしてしまうから せめて6月に入ってから…
2025/05/16 23:42
やっとキロ5で走れた
こんばんは今日は朝から暑かった 午前9時には体感的に30℃ほんの少し日に当たったていただけで日焼けしたようです家に帰って顔を見ると赤くなっていたさて話変わって…
2025/05/15 21:34
久しぶりに20キロ走る
こんばんは連休二日目は朝から宮崎市内へ遠征してきました脚を痛めてかれこれ2週間ソロソロいいかなぁと一ツ葉へ2時間近く掛けて行ってきました天気は快晴気温も高く日…
2025/05/13 20:50
連休初日は鍼灸院
こんばんは連休初日の今日は特にやること無しとりあえずウォーキングでもと延岡のクロカンへと向かうが歩き出してみると毎年出てくる黒い虫の大群が目の前に現れる5m …
2025/05/12 20:54
雨でランオフなので読書タイム
こんばんは昼過ぎまでいい天気だと思ったら天気予報は当たるもので夕方前から雨が降ってくる夕方にはそこそこの雨量に仕方なく？ランオフにして読みかけていた本を一気に…
2025/05/11 22:53
ビルドアップ出来るように走れた今夜
こんばんは今日は昼間結構暑くなりましたねこのまま暑くなるかと思いきや明日は昼から雨模様ということで仕事終わりの今夜は海浜公園へ走れなくても脚の重さとかダルさは…
2025/05/10 21:16
大事を取ってウォーキングと今日見た映画
こんにちは昨夜は先日走ったせいか？やはりケツとハムに痛みが出たので大事を取ってウォーキングに早歩きでもなくそれなりのスピードで歩く1時間で終了まだまだ走るには…
2025/05/09 12:45
久しぶりに走ってみた
こんばんは昨夜走るのを止められたので今夜はレジェンド達がいなくなるのを待って海浜公園へと向かう 夜7時過ぎだと数人のレジェンド達は帰っておりしめしめと準備を…
2025/05/07 21:48
キロ8台への挑戦
こんにちは😃ゴールデンウィークもやっと終わり平日が訪れてきた釣具屋としてはソコソコ天気が良かった割には釣果がそこまでいいというわけでもなく前年並みの結果今日か…
2025/05/07 12:14
ゴールデンゲームス延岡
こんにちは😃昨日はオバサンが芋を植えるから朝から畑を耕しといてって言われたので2時間半程かけて耕しその後家の周りの草刈りを1時間ほどで終了させて汗だくになった…
2025/05/05 12:02
1週間振りに10キロと読み終えた本
こんばんはいよいよゴールデンウィーク初日？釣具屋としては朝から忙しくそれなりにバタバタ仕事終わりに海浜公園へ怪我をして1週間まともに走れなかったがソロソロスロ…
2025/05/03 21:25
ウォーキングの戦い
こんばんは今日は平日だというのに意外と朝からお客さんが多くててんやわんやまあ釣具屋としては天気もいいしありがたいんだけど明日、明後日と忙しくなりそうさてタイト…
2025/05/02 21:24
4月の月間走行距離
こんばんはゴールデンウィークも中休み中には11連休なんていう方もいらっしゃるようですがお客さんの話を聞く限り暦通りの方が大半のようですねさて自分はもちろん仕事…
2025/05/01 23:22
2025年5月 (1件〜100件)
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