真面目に記録係

0802:40日目

※当日の記録を翌日朝更新すること（を目指しています）が基本です。昨日・今日などの表記がおかしなことが発生するかもしれませんが、ご容赦ください。 月曜断食、と掲げることに抱き続ける違和感がとにかく大きくなってきたため、 継続期間のみにします…。 8/2(40日目) 51.9kg / 23.4％（スタート 53.8㎏ / 25.7%） （前日比 -0.2㎏ / -0.4% スタート比 -1.9㎏ / -2.3…

2019/08/03 21:00

0801:月曜断食 39日目-良食日/維持メニュー

※当日の記録を翌日朝更新すること（を目指しています）が基本です。昨日・今日などの表記がおかしなことが発生するかもしれませんが、ご容赦ください。 維持メニューとまだ言っていいのだろうかと思いつつ…、良食日3日目の朝。 計量から。 8/1(39日目) 52.1kg / 23.8％（スタート 53.8㎏ / 25.7%） （前日比 +0.8㎏ / +0.5% スタート比 -1.7㎏ / -1.9%） 減って喜んで…

2019/08/03 08:14

0731:月曜断食 38日目-良食日/維持メニュー

※当日の記録を翌日朝更新すること（を目指しています）が基本です。昨日・今日などの表記がおかしなことが発生するかもしれませんが、ご容赦ください。 維持メニューとまだ言っていいのだろうかと思いつつ…、良食日3日目の朝。 計量から。 7/31(38日目) 51.3kg / 23.3％（スタート 53.8㎏ / 25.7%） （前日比 -0.5㎏ / +0.2% スタート比 -2.5㎏ / -2.4%） 体重減った…

2019/08/02 04:16