人生を変えるダイエット

第40回 ダイエット週間報告

どうも、ブブ子です。毎週月曜日に更新する予定の週間報告でしたが、昨日時間がとれなかったため、火曜日である今日になってしまいました。 今回は9月16日から22日までの記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 9月16日 56.8 32.7 9月17日 57 32.1 9月18日 56.8 32.7 9月19日 56.9 32.5 9月20日 57.2 32.5 9月21日 56.9 32.5 9月22日 57 32.2 今回は忘れることなく写真を撮ったので写真ありです。 本当は56kg台をキープしたかったのですが、行ったり来たりしています。 食事制限 朝食…

2019/09/24 22:12

第39回 ダイエット週間報告

どうも、人生上手くいかないブブ子です。 今回は9月9日から15日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 9月9日 56.8 32.3 9月10日 57 32.3 9月11日 57.4 31.3 9月12日 57.3 31.8 9月13日 57.1 32 9月14日 57.3 32 9月15日 57.3 32.4 今回も写真なし。いつも撮り忘れてしまうんですよね・・・ 56kg台をキープするのが目標でしたが、前半からすぐに戻るという悲しさ。 しかも増えては減らない。こりゃダメだ。 食事制限 朝食はまだヨーグルトにきな粉に色々混ざったものをかけ…

2019/09/16 21:16

第38回 ダイエット週間報告 再開します

どうも、お久しぶりのブブ子です。 9月に入ったらダイエットを再開すると宣言していたので、9月1日から気持ちを切り替えて一応やっています。 今回は、9月1日から8日までの記録です。9月に入ってからの8日間分です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 9月1日 57 32.8 9月2日 57.1 32.9 9月3日 57.1 32.5 9月4日 57 32.6 9月5日 57 32.4 9月6日 56.7 32.3 9月7日 56.9 32 9月8日 56.9 32.6 ※普段体重は夜に測っています。 写真を撮るのを数日忘れていたので、今回は無しで表だけ。 8月の…

2019/09/09 22:21