デモデモ星人、だってだって星人

ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。 あなたはなにかを言われたとき でも〇〇だし～～～ だって〇〇だし～～ って言ってませんか？ 私は言いまくってました。 はい、言いまくりです。 ほんの1、2年前までは言ってたと思う。 京子ちゃんにはなにを言っても意味ないね… っていわれるくらい でもでも だってだって を連発していました。 はい、私が デモデモ星人 だってだって星人でした。 なんでかって・・・ それは自分が正しいと思っていたから。 自分の思い通りにしたいと思っていたから。 だと思う。 無意識だったので真意は自分でもわからないけど。 もちろんそれを言っていた時には気づいてない。 それこそ自…

制限だらけの自分がまだまだ健在

ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。 ここ1，2年の私はまあまあ自由な思考になっていて 〇〇しなければ・・・ とか 〇〇でなければならない・・・ とか 〇〇であるはず・・・ 的な思考はかなり減ってきていて。 なので自分の中の制限もかなりなくなっているな～ なんて思ったいたのでした。 それがですね・・・ まだまだたくさん 無意識で制限をかけていたことに気づきました。 いま私はロメロ心理学を学びながら 脚本心理士を生業にしているわけですが 毎週オンラインでも学んでいるんですね。 その中でそんな制限というか思い込みがあるなんて全く気付かず 質問したことがあって・・・ ロメロ師匠に質問したのに質問…

言い訳するのそろそろやめませんか？

ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。 頭ではわかってるし・・・ 色んなこと学んできたし・・・ 私は私って受け容れたし・・・ できることやっていくし・・・ いまタイミングじゃないし・・・ 自分で自分の事認められるようになったし・・・ それなりに幸せだし・・・ そんなに賢くないし・・・ 凄い人いっぱいいるし・・・ お金ないし・・・ とか言い訳っていくらでも出てくるんですよ・・・ こう言えばああ言う的な。 これは私がずーーーーっと言っていたことなので すっごくよくわかる。 めちゃくちゃよくわかる。 痛いほどわかる。 でね、なんで言い訳するかっていうと。 なんやかんや言ってもね 言い訳して逃げてる…

思い込みのメガネをはずそう

ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。 みなさんそれぞれが思い込みというものを持っていると思います。 意識していないところで持ってしまっている。 生きていくうえで、思い込みがどんな働きをしてるのか。 今日はそれを書こうと思います。 思い込みというメガネをかけていると想像してみてください。 その思い込みは人それぞれ。 その思い込みの内容もそれぞれにあって。 でもそのメガネをかけて世界をみているから 自分の思いこみ通りの世界しかみえなくなるんですよ。 わかりますか？ 例えば この世界は愛にあふれている というメガネと この世界は悪に満ちている というメガネがあったとします。 このどっちかのメガネ…

感情に揺さぶられるときに起きてること

ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。 この数日、私の中で感情が揺れる出来事がありました。 そういうことってなぜか続いたりする。 いまの私は感情に揺さぶられても それでカッとなったり ワタワタしたり 自分を見失ったりだいぶしなくなりました。 でも昔の私は全く違っていたんです。 その感情に自分全部が持って行かれる。 ほんとに瞬間湯沸かし器のように怒ったりと 感情のまま生きていた感じがします。 よく友達に 『カッとなったら1から10まで数字を数えてから 言葉を発した方がいいよ』 と言われたくらいです。 恥ずかしすぎる・・・ そして感情を爆発させてスッキリするのかというと・・・ 全く逆で 自己嫌悪…