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ブログタイトル
自分を知る旅の途中
ブログURL
https://tukiakari.hatenablog.com/entry/2020/04/20/230845
ブログ紹介文
私の人生はとても辛いものでしたがそれらが幼少期の思い込みから作られているのを知りました。 それを脚本とよんでいますが、それを知り、受け容れ、変えていくことで人生が激減しました。 自分の脚本を知って人生を変えていきましょう。
更新頻度(1年)

46回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2018/10/26

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ハンドル名
山﨑京子さん
ブログタイトル
自分を知る旅の途中
更新頻度
46回 / 365日(平均0.9回/週)
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自分を知る旅の途中

山﨑京子さんの新着記事

1件〜30件

  • 2020年ももうすぐ終わりますね。

    みなさまこんばんは。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 2020年も間もなく終わりますね。 あなたにとって2020年はどんな1年だったでしょうか。 コロナウィルスでいろんな変化があった方も多いのではないでしょうか? そして 『当たり前』 だと思っていたことが 『当たり前ではない』 ことを感じた方も多かったんではないかと思います。 私にとってコロナウィルスはそんな当たり前が当たり前じゃないことを深く気付かせてくれるそんな1年でした。 そして2020年は私の中の 『思い込み』 いわゆる信じて疑わないこと から出来上がっていた人生のストーリーから抜け出せた、 そんな1年とな…

  • 3年前にうまく行ってなかったこと、今はどう?

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 ※最後にお知らせがあります!! もう12月、今年もあとわずか なので ちょっと3年前を振り返ってみてください。 3年前にうまく行ってなかったこと 3年前の生活環境 3年前にやろうと思っていたこと いまはどうなっていますか? 3年前と変わってうまく行っているよ ずいぶん変わったよ とか 3年前にやろうと思ったことやれたよ、今やれてるよ って人はスルーしてください。 でもそうじゃない人・・・ 3年後も同じこと言ってますよ。 かなりの確率で。 3年経っても改善していなくて 3年経ってもやっていない…

  • 自分のことしか考えてない!!

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 自分のことしか考えてない!! これ、最近私がよくいわれていたことです。 最初は え!!! そんなことないよ、なんでそんなこと言うの?? と反発心と怒りが込み上げてきていました・・・ が。 実はその通りでございました。 でも… 実はこれ、ほとんどの人がそうなの。 え、あたしは違うよ。。。 と思われるかもしれない、けど、実は大半がそう。 これに気付けると・・・・ メッチャ人生変わります、これほんとよ。 じゃあ、どういう事かって言うと。 私事で話すとね。 私はずっと孤独だ、友達いないって思っていた…

  • こっちがダメならあっち…

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 こっちがだめならあっち!!! これ私の人生でやり続けていたことです。 恥ずかしいくらい もう思い出すのも嫌なくらい これを繰り返してきました(+_+) 例えば… お友達グループ 最初は居心地がよくて そして楽しくて でもそのうち 自分がいらない存在の気がして 自分はここに居ちゃいけない気がして 自分は嫌われている気がして 気が付いたら距離をとり そしてフェードアウト なにかやりたい仕事を見つけようと思って よし、これだ!! と思って まずは習いに行こう・・・・ と資格取得のためにお勉強して …

  • 自分のことしか考えてない!!

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 自分のことしか考えてない!! これ、最近私がよくいわれていたことです。 最初は え!!! そんなことないよ、なんでそんなこと言うの?? と反発心と怒りが込み上げてきていました・・・ が。 実はその通りでございました。 でも… 実はこれ、ほとんどの人がそうなの。 え、あたしは違うよ。。。 と思われるかもしれない、けど、実は大半がそう。 これに気付けると・・・・ メッチャ人生変わります、これほんとよ。 じゃあ、どういう事かって言うと。 私事で話すとね。 私はずっと孤独だ、友達いないって思っていた…

  • 父は私を愛していた??

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 昨日の続きです。 こちらから読んでみてね。 tukiakari.hatenablog.com 私は父親のことを記憶から消しました。 それでもずっと 父親とは血が繋がっていない。 私の血の繋がる父親はだれかわからない。 そして死ね!!って言った翌日 父は急性心不全で死んだ この事実が私には重すぎて 辛すぎて 忘れるように努力したんだよね。 忘れることなんてできないのに。 ずっと封印していたけど やっとほじくり返したんだ。 だってあまりにも人生うまく行かないし 人の事信じられないし 人の事怖いし…

  • 父親を殺したのはわたし…

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 あまり父親のことを考えずに生きてきたけど。 父親なんて関係ないって思ってきたけど。 でもずっと心の奥に引っかかっていたんだよね。 ロメロ心理学を学びだして ほぼ全ての人生での出来事に 両親との関係性が自分の人生に関係しているのを知り (今まではずっとそう聞いても抵抗していた) もう、ここをやるしか人生良くならんな!!! と思って取り組んだんだ。 (これマジです、これやらないと難しい) 私は5人姉妹の長女、すぐ下の妹とは年子 そして父親はアルコール依存症だったんだ。 いつからかはわからない。 …

  • 【朗報】一番楽して幸せを掴む方法

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 自分一人で頑張って 強いふりして 大丈夫なふりして 幸せそうなふりして そんな自分でいたときはほんとにしんどかった。 素直になるのって それなりに大変だけれど 意地を張っているのは もっと大変だよね…。 大変というより、しんどいよね。 ぜったいアイツを許さない!とか お前のせいで、こうなったんだ!とか こんなに頑張っているのになんなの!とか 意地を張っている時って 頑張っている時って 外の世界(人を)見張ることに めちゃくちゃエネルギーを使うよね。 そうやって自分を偽って頑張っても なーん…

  • ウソ偽り辞めたら幸せになった!!

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 私の人生ほんとに ウソ偽り の人生でした~~~。 あーーー、言ってしまった(笑) 強いふりして できるふりして 落ち着いたふりして 気が利いたふりして 幸せなふりして お金あるふりして わかったふりして ちゃんとした人間のふりして そんなウソ偽りを ぜーんぶやめたのです!!! もちろんすっごい怖かったよ*1 だって そういう人間しか 愛されない 認められない 必要とされない ってずっと思っていたんだもん。 だから必死に頑張って作っていたんだもん。 でも それをしていても一向に 愛されない お…

  • 人生のオーダーメイド♬

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今までの私は 人に弱みをみせたり できないって言ったり 助けてなんて言ったり ワガママ言ったり 頑張るのをやめたら きっとひとりぼっちになって 寂しくて孤独で 誰からも相手にされないんだろうな ずっとそんな風に思っていました。 いつもいつも不安だったんだよね。 でもダメなやつって思われたくないし 弱い奴って思われたくないから いつも強いふりをしていた。 私は強いのよって頑張っていた。 でも実際は気づかれないように パートナーの顔色をみたり 人の顔色を見たりして 様子をうかがっていたんだ。 そ…

  • 人のせいにしてるのもう辞めようよ。

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 人のせいにしまくっていた山﨑京子であります。 もうね全てを人のせいにしまくっていました。 会社勤めの時は 社長が・・・ 部長が・・・ 同僚が・・・ 人間関係においては アイツは・・・ あの人は・・・ パートナーにおいては 彼が・・・ と あの人が認めてくれない あの人がわかってくらない あの人が酷いことをいう あの人が・・・ アイツが・・・ って思ってました。 こんなに一生懸命やっているのに こんなに気を使っているのに こんなに頑張っているのに こんなに・・・ こんなに・・・ なのにだれも …

  • 全ては思い通りになっている(+_+)

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生を変化させる専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 私はずーーっと自分の人生を呪ってました。 私は幸せには無縁 私なんて誰からも愛されない そう思っていたの。 こんな親元に産まれたこと とっても貧乏だったこと いつも我慢しなきゃいけなかったこと(5人姉妹の長女) 頑張ることしか選択肢がなかったこと 大人になってもいつもお金の事、考えていたこと パートナーができても不安だったこと パートナーができてもいつも孤独感満載だったこと 人のために頑張っても裏切られること 子供が欲しくて結婚したのに死産したこと 愛されたかったのに愛されなかったこと 信じ…

  • どうしてこんな人生になったのか・・・

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 私は 自分の人生は最低だと思っていました。 世の中で一番不幸だと思っていました。 私の人生こんなもん!! って諦めていました。 でもどうやらこれ自分で決めていたみたい ガーン!! ガーン!! ガーン!!! 知った時の衝撃!!!! これからかくこと よーーーーく考えながら読んでほしい。 そしたらどしてこんな人生になったのか マジでわかるよ。 読み流したらわからないけどねww これなに? これなに? 子犬から見たらこれなに? 子犬はこれみたら何するの? では聞きます。 これがペンになったの? …

  • 洗脳されてしまっている事実

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 タイトルちょっとコワッ!!ですよね。 あえて洗脳って言語を選んでみた。 でも洗脳って実はどこでもされているし行われている。 そうは思わない? そもそも学校教育やテレビもそうだよね。 みんなが同じ方向を向くように。 反発が起きないような道徳心を教え 人としてこうありなさい・・・ 人と同じことをよしとしていく。 これ教育という名の洗脳ともいえるよね。 これがいいとか悪いとかの議論をしたいのではなくて。 世の中は洗脳に溢れている ちょっと間違えば自分がする側に回れる。 自分の正義を押し付け そこ…

  • 猜疑心がなくなるとラクだね。

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今までの私は猜疑心の塊 全てに対して疑っていて 全てに対して裏はないか探っていて 褒められても 優しくされても 素直に受け取ることができない人間でした。 褒めてもらったら褒めてもらったで 裏がないか疑いの目を向け 褒めてもらえなかったら 褒めてもらえなかったことで どうせ私なんて認めてくれないんでしょ どうせ私は頑張ってもダメなんでしょ と拗ね・・・・ 一体どっちなんだ~~~ 優しくされたらされたで この人の下心はなに? って疑い 優しくされないと どうせ私の事嫌いなんでしょ と拗ね 一体…

  • 頭が真っ白になるのは?

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今日は私の単独セミナーを開催させていただきました。 参加してくださった方、ありがとうございました。 セミナーをやっていて感じたのは・・・ 自分に向き合おう向き合おうとすればするほど 苦しくなるってこと・・・・ 今日も途中で参加者の方が 頭が真っ白で何も考えられない~ 頭にはいっていかない~ って仰ってました。 じゃあなんで頭が真っ白になるか・・・ ってことなんですが。 セミナーではご自身に向き合ってもらうんですね。 ご自身と その方の ほんとはね・・・ の部分に。 でも普段はそんなとこに目…

  • この世に愛なんてないと思っているあなたへ

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 この世に愛なんてない!! そう思っている人っていたりするかな。 そんなことを思うのって私くらいかな。 いまでこそ愛はある!! ってほんとに思えるようになったけど つい最近までは この世に愛なんてあるわけない ありゃしないって思っていた。 愛なんて偽善だと本気で思ってた。 だからもちろん 人の事を斜めからしか見れなかったよ。 だってないものはないって思ってたから。 だから周りはみんな敵だと思っていた。 極端に言うと 人は人を傷つける生き物 だから裏切られもするし 傷つけられる そんな風にしか…

  • まだ3年もう3年…

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 3年前の11月1日 私の元に来てくれた赤ちゃんは天国に還っていきました お医者様も驚いた奇跡的な妊娠 妊娠と共に酷い悪阻お水も飲めないほどでした 私は子供がほしくて家族が欲しくてそれだけが夢だった でも子供を死産して もうママになることを諦めて ママにすらなれない自分を 心の底でずっと責めていた そして40代も終わりのまさかの妊娠しかもそれはデンバーの旅行中にわかった パートナーとは最悪の状態で 1人で未婚の母として産む決心をしたんだ この子さえいたら大丈夫って とにかく悪阻が酷くて食べれ…

  • なんでかわからないけどしんどい人へ

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今日は満月ですね。 私は大阪にきていますが きれいなお月様が見えます。 今日の満月はブルームーンとだとか。 10月の2回目の満月だそうですね。 とてもキレイです。 よかったら夜空を見上げてみてくださいね。 そして明日は天赦日 天赦日はいままで躊躇したいたこと 新しいことを始めるのに最適な日です。 なにかやろうと思ってやれていなかったこと やってみるのにいいかもしれません。 でね なんでかわからないけどしんどい人 うまくいかないなぁ~と思っている人 また同じことの繰り返し・・・と思っている人…

  • 依存の恋愛をやめたらとってもラク②

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 昨日の続きです。 昨日のブログはこちら tukiakari.hatenablog.com 離婚してから 1人で生きていくんだな・・・ と思ったのも束の間 新しいパートナーと出会いました。 元旦那さんとは正反対のタイプの人で 大好き大好き大好きを連発してくるタイプ 感情を伝えてくるタイプ いま思えば相互依存の関係だったのかもしれない。 彼は大型バイクに乗せて色々連れて行ってくれた。 お互い旅行が好きでいろんな所に行ったし とても楽しかったんだ。 彼は自営ということもあり お仕事が終わるとほと…

  • 依存の恋愛をやめたらとってもラク①

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 実はとっても恋愛依存の私でした。 (そんなの知ってるって言わないで~) でもその依存 実はずっと知らずにやっていた。 私はパートナーさえいれば友達少なくったって 遊ぶ仲間がいなくったって パートナーが居れば全然OKって思ったいたの。 あ、もっとひどいかも。 パートナー以外は自分を見せてはいけない パートナー以外には本音いってはいけない とも思っていた。 でも実際は パートナーにすら自分を見せてなくて 本音すら言えてなかったんだけどね。 だから私はパートナーがいない時期がほとんどなかった。 …

  • 自己イメージがあがる方法

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今日は自己イメージについて書いていきたいと思います。 自己イメージって簡単に言うと 自分で自分のことをどんな人だと思っているか。 どんな人だとイメージしているか どんな自分だと思っているか でね、この自己イメージが日本人はとっても低い。 それは日本の教育も大きく関係していると思うけど 日本人は謙虚でいること・・・ が美しいと思っていない? でも謙虚であることと自己イメージが高いことは別物。 なのに自己イメージを高く持つことをしていない。 誰も教えてくれなかったもんね。 私も知らなかった。 …

  • 幼い頃を思い出してみて

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 いきなりだけど ちょっとだけ幼い頃の自分を思い出してみてほしい。 6歳くらいまでの自分 そんなの無理だよ~って人は想像でも構わないから。 幼い時ってなにを目的に毎日を過ごしていたと思いますか? ちょっと考えてみてね~。 多分、その時その時を 自分が楽しいって思えること、やりたいことに 全力投球だったんじゃないかな。 どう思いますか? 時間を忘れて公園で遊んだり おもちゃをぜーーーーんぶ出してとっ散らかしたり ごはんだよ~って言われても絵をかいてたり って自分が楽しいこと やりたいことに没頭…

  •  ファインディング・ジョー「英雄の法則」をみた。

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 久しぶりに思い立ち ファインディング・ジョー「英雄の法則」 を見ました。 これを見るたびにいろんなことを思います。 たくさん響く言葉があるんだけど その中でも 『英雄の旅とは自分の内側を見る勇気を持つことだ』 これまさにいま私がやっている脚本を知る ということに繋がる。 みんな口では 変わりたいとか パートナー欲しいとか お金稼ぎたいとか そんなこと言っているけど 実は自分の内側を見るのが怖いんだよね。 そりゃ怖いと思う。 私も怖かった1人 だからセミナーを受けたり いろんな資格を取ったり…

  • 楽しい(ワクワク)と恐怖はセット

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 屋久島から戻りました~。 ほんとに深い旅となりました。 最終日に川に飛び込むというチャレンジをしたんだけど 屋久島と言ってももう秋 そして例年より気温も低い中 最終日に川に飛び込みに行きました。 メッチャきれいな川だったんだけど 高さがまあまあある。 水温もわからない。 水着になったらかなり寒い だんだん大丈夫か・・・ という不安が押し寄せてきて 飛び降りる所を見て恐怖を感じて 一瞬、やめようかな・・・ って考えも浮かんだんだ。 でもチャレンジするぞ!! って思いが勝ったので 一応ライフジ…

  • 混浴初体験

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 本日も屋久島からお届けです。 今日も初体験をしてました。 今日は混浴!! とは言っても湯あみというものを着てですが。 湯あみとは温泉に入る時に着るものですが 男性の半分はタオルで隠すのみ・・・ なので見えてしまっているというww 行ったのは海中温泉と言って 海にある温泉 だから潮の関係で時間をちゃんとしらべてないと 海と一体化していて。 一昨日は海と一体化していました。 ので再度連れてきてもらいました。 波の音ももちろん聞こえて 波も来るので最高のロケーション どんどん温泉が海にのまれてい…

  • 愛で行動するってどういうこと?

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 本日も屋久島からお届けです。 『愛で行動する』 って言葉聞いたことある人多いと思うんだけど 私は 『愛で行動する』 を心がけていたけど・・・ 分かったつもりになっていたけど 実はよくわかってなかったな~と この屋久島でわかりました。 なにか行動をするときも日常も 愛からの行動だったら? と脳ミソで考えてました。 もちろんそれが悪いわけではなくって そうやって行動する事ってとっても大事って そう思っているうえで書くね。 今回の屋久島では 愛で行動するってフレーズの中に 愛に動かされて を含め…

  • 今日は屋久島の山に入りました。

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 昨日に引き継ぎ今日もチャレンジ! 今日の屋久島は雨レインコートとレインハットと登山靴を借りて重装備で出発!こんな姿初めてという格好をしてリュックを背負いました。雨なら山なんて行かないよね!という私の中の常識を壊してきました。 今回は腰に爆弾を持っている2人がいたのでかなりラクなコースにしてもらったけどそれでも最後はヘロヘロに。 でも屋久島は酸素量も多くエネルギーも高いので息の上がり方が全く違いました。 多分、屋久島じゃなかったらリタイヤしてたと思う。 ずっと雨が降っていたのでレインコートを…

  • 無理だと思ったことにチャレンジ

    いつも読んでいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今日は屋久島から(^^) 屋久島の山も海も川もほんとに素晴らしいー。 今日からリトリートが開始で1番最初は禊ぎから始まりました。 今日の屋久島は気温が低くてちょっと寒い。 でも水着を着ていざ川に。 でね、川だから大丈夫と思っていたのですがここはさすが屋久島在住の方 秘境に連れて行ってくれました! が! 森の山の中で私から見たらなかなか険しい所を下りていかなきゃならない。 腰に不安もあるし 歩くのも苦手だし 雨降ってるし ムリーーー!! と思ったんですが… ほんとに無理か? と考えました、ほ…

  • 屋久島に来たよ。

    お読みいただきありがとうございます。 あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子です。 今日から屋久島に来ています。 明日からのリトリートに備えて前入りしました。 初の屋久島でいまから楽しみです。 このリトリートは2月には決まっていて まだまだ先だなぁと思っていたのに ほんとにあっという間でした。 考えてみたらもう10月も半ばなんだよね。 1年ってほんとにあっという間ですよね。 でね… よくみんな使う言葉 いつか行きたいと思ってる いつかやりたいと思ってる いつか買おうと思ってる この いつか… っていつ? 来年? 再来年? 10年後? その 行きたい やりたい 買いたい を叶える…

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