スーパーで昼飯500キロカロリー以下にする！

ダイエット食は納豆！変わらず67.5キロ

納豆と野菜ってかなり合います キャベツの千切りと納豆もかなり合います 物足りない場合はキンピラ等トッピングするとかなり満足です。 昼飯のラーメンにはもやしを入れて満足度を増します ラーメン305位 納豆80 ごぼうサラダ65 軟骨39 約4...

2018/11/25 08:02