久々のパワークリーン！
何か月かのパワークリーンをやってきました！ 最近はずっとスクワットだけだったので、退屈だった。。。 やっぱり瞬発系は面白いですね！w それとまさかのマックス更新しました。 スクワットが強くなった影響もあるのでしょうか？ 分かんないですが、引き続きやっていきますw 筋トレメニュー ハングスナッチ 20kg 5 パワークリーン70㎏ 3, 80kg 3, 90kg 1, 95kg 1, 92.5 x, 85kg 2回 ハイプル80kg 1 ハングクリーン75kg 3, 70kg 3回 95㎏できたときは結構嬉しかったですw どちらかというとスクワットというよりはフロントスクワットがクリーンに影響し…
2020/01/19 06:36
