ヤスカラの日記

生命保険に入るときに絶対やってはいけないこと❗️

どうもヤスカラです 生命保険と聞くと契約が面倒、わからないといった声をよく聞きます。一番重要な契約時の書類記入。チャッチャカ終わらせて内容をよく確認しないで契約なんてこともしばしば。でもちょっと待って❗️ さっと書いた契約書に「違反」があった場合、いざ保険金請求したとき保険金がもらえません⁉️なんてこともよくあります。 一番やってはいけない「違反」が 告知義務違反 告知義務とは保険契約時に「自分のことをありのまま」申告(記入)する事。この申告(記入)にうそ、があった場合が告知義務違反となり最悪の場合、保険契約が解除(無かったこと)になり、払ったお金も戻ってきませんし、保険金も当然貰えません。 …

2020/02/29 11:45

学校では教えてくれない。20代からのお金の知識、0円で動画見放題❗️

どうもヤスカラです。 日本ではタブーとされてきたお金についての知識についての記事になります。⚫️学校では教えてくれないけどお金について知りたい ⚫️先行きが不安だしお金を上手に活用したい⚫️今あるお金を有効活用したい

2020/02/27 08:09

これは重宝してます❗️空き時間に読み放題❗️

どうもヤスカラです。初月無料でマンガ、雑誌読み放題❗️こんなのあったんだ⁉️という感じです。いつもは空いた時間にアプリゲームをしていたんですが、途中で止めなくてはいけないとか、ゲームをやるには少なすぎる時間だったりと隙間時間を有効には活用できていなかったんだけど… 見つけました❗️隙間時間を埋める最強ツール。 初月無料でマンガ雑誌読み放題❗️ 安心のTSUTAYAですしね❗️ まあ初月無料だし、とりあえず登録。 雑誌、週刊誌、マンガ雑誌、R18がいつでもどこでも読み放題なのは良いですねぇ❗️ よく雑誌で情報収集もしているのですが、立ち読みだと詳しくわからないし、買えば代金がバカにならないしで、…

2020/02/26 15:15

高齢者は要注意❗️食事量が減ってきたらサルコペニアも気にするべき

どうもヤスカラです。昨夜NHKでサルコペニアについて放送していました。 どういったものなのか分かる記事になっています。 目次 サルコペニアとは 筋力が低下するとどうなる サルコペニアのセルフチェック 食事量が減ってきたら早めに対策を たんぱく質のある食品(一部) 高齢者のたんぱく質、摂取量の目安 食事は楽しく摂取する 医師に食事制限されている方 ビタミンDも必要 まとめ サルコペニアとは 「サルコペニア」聞きなれない単語かと思います。簡単に言うと「筋力の低下」です。高齢者や疾患により筋力が低下してくる症状をサルコペニアと言います。 筋力が低下するとどうなる 筋力が低下すると歩行が困難になり、つ…

2020/02/26 12:35

これ！？置き物？多摩動物公園にて

どうもヤスカラです。 先日、多摩動物公園に行ったときに思わず2度見してしまった光景がありましたので、記事にしました。 多摩動物公園へは何度も行っているので園内のどこにどの動物がいるのかは把握しています。 その日は入り口入って直進するルートにしました。直進ルートにはソデグロヅル、マレーバク、テンジクネズミ、サイと続く道になります。昼過ぎに入園したので、オランウータンからワラビー、コアラは見ずにカンガルー経由で猛禽類のいるゲージまで来ました。ちょうど鷹が食事中で肉をついばんでいるのが見えました。 ここまではいつもと変わらない光景でした。その日はそのまま坂道を下りふくろうのところにきた時に❗️ 思わ…

2020/02/25 10:49

キャベツライスを使えば簡単に体重マイナス10㎏いってたな

どうもヤスカラです。 以前私は79㎏の体重でした。が今は65㎏です。もう何年もこの体重を維持しているのでリバウンドもなしですね。 どのようにしてやったかをこの記事で書いてあります。この記事を読み終えた後は私もやってみようと思うと思います。 目次 目次 私のダイエット日記 キャベツライスの成分比較 キャベツライスを食事に取り入れる方法 半分からはじめて徐々にキャベツライスを増↑ ダイエット注意点、ポイント まとめ&おさらい 私のダイエット日記 yasukara782634612.hatenablog.com キャベツライスの成分比較 栄養成分について キャベツライス 同量のご飯 糖質 1/16 …

2020/02/20 07:56

サプリメントを継続する為にすべきことはたったの3つ

どうもヤスカラです。 ⏺️サプリを飲み忘れる ⏺️継続して飲みたい ⏺️期限が切れてしまう この解決方法が書いてある記事になります。上記の3つのことをすれば継続してサプリを飲むことができ、無駄にもなりません。 なぜなら三日坊主の私が記事にある方法でもう5年も飲み続けてこられたからです。 1、飲む時間を決める 2、ストックを切らさない 3、その日飲めなくても次の日から再開 ①続けるサプリの選び方 どんなサプリでも「1日に何回飲むか」が書かれていると思います。大体1回～3回が多いですね。継続するのにおすすめは1回ですね。なぜなら2回、3回だとすぐに面倒になって飲まなくなるから。おすすめは1回ですね…

2020/02/19 08:11

サプリメントを継続する為にすべきことはたったの3つ

どうもヤスカラです。 ⏺️サプリを飲み忘れる ⏺️継続して飲みたい ⏺️期限が切れてしまう この解決方法が書いてある記事になります。 なぜなら三日坊主の私が記事にある方法でもう5年も飲み続けてこられたからです。 [:コンテンツ] ①続けるサプリの選び方 どんなサプリでも「1日に何回飲むか」が書かれていると思います。大体1回～3回が多いですね。継続するのにおすすめは1回ですね。なぜなら2回、3回だとすぐに面倒になって飲まなくなるから。おすすめは1回ですね。 ②継続するに為の3つのこと 1、飲む時間を決める 飲む時間がまちまちだと、その日飲んだか飲んでないか忘れてしまいがち。飲む時間は絶対に決めた…

2020/02/19 08:09

話題の口コミから生まれた「葉酸サプリ」❗️

どうもヤスカラです。まずはクリック⤵️ 8年連続口コミ件数ナンバーワン❗️ 多くの雑誌でも取り上げられた葉酸サプリ❗️ 安心の開発・製造・販売が全て国内❗️ 8㎜の小さな粒で飲みやすい❗️ 匂いも気にならない特殊コーティング❗️ コスパがよい❗️ 定期購入で20％OFF＋送料無料❗️ カルシウム・鉄・ビタミン・ミネラル配合❗️ 詳しくはクリック⤵️ まとめ 8年連続口コミ件数ナンバーワン❗️ 多くの雑誌でも取り上げられた葉酸サプリ❗️ 安心の開発・製造・販売が全て国内❗️ 8㎜の小さな粒で飲みやすい❗️ 匂いも気にならない特殊コーティング❗️ コスパがよい❗️ 定期購入で20％OFF＋送料無料…

2020/02/17 07:17

ウェルネスダイニングの料理キット。忙しくても簡単調理。これならできる管理栄養士監修健康食料理キット

どうもヤスカラです。 おうちご飯食べたくなりません？ 健康に合わせて選べるキット 選べるのは7食、14食の2コース リーズナブルな価格 こんな方におすすめ 口コミをご紹介 送料について お支払 普段、共働きで夫婦共に帰りが遅かったり、子供の塾や習い事に忙しい方におすすめ。 たった15分でできる健康食キット。 栄養のプロ「管理栄養士」監修のキット。帰りが遅くてコンビニ弁当、時に飲食店でお持ち帰りや食べてくる。そんな生活が続くと おうちご飯食べたくなりません？ でも……帰ってからだと面倒だし…そんなあなたにこれ 調理に使う材料はすべてカットされていて、必要な調味料も同梱されているのでフライパンだけ…

2020/02/14 11:47

納豆専用グッズありました❗️

どうもヤスカラです。納豆専用グッズ探したら、結構いろいろありました。納豆を美味しく食べたい方必見❗️ ①納豆専用の器 ②薬味準備セット ③納豆箸、納豆棒 ④納豆まぜまぜ 自家製納豆を作る 薬味 納豆をより美味しく食べるため

2020/02/07 13:41

納豆専用○○○ありました❗️

どうもヤスカラです。納豆専用○○探したら、結構いろいろありました。納豆を美味しく食べたい方必見❗️ ①納豆専用の器

2020/02/07 12:11

納豆の効果、効能。まさに奇跡の食材。「納豆を食せ❗️さすれば長寿が見えてくる❗️」

どうもヤスカラです。子供の頃から食卓に出ていた納豆。食文化が欧米化しパンや洋食が主流になってきた昨今。今一度、日本人に馴染み深い納豆について歴史や成分、効果など「まとめ」てみました。みなさんの納豆を食す回数が増えることを願って記事にしました。

2020/02/06 16:26

美ボディサポートサプリの決定版は「CUBIRE」クビレ

どうもヤスカラです。 痩せる体にする成分 ①クビレ菌170億個配合！ ②ユーグレナで善玉菌を増やす！ ③6種類の穀物麹で溜め込まないをサポート！ ④特殊カプセルで生菌を届ける！ ⑤6つの無添加 定期購入で27％オフ 今なら送料無料で初回465円❗️お早めに❗️ 美しく痩せたい❗️誰もが願うことですよね。その願いをサポートしてくれるサプリが合ったんです。*その名も「CUBIRE」(クビレ) 数々の雑誌で取り上げられている注目度No.1 美しく痩せるために重要なのは腸内フローラ❗️つまり腸内の善玉菌を増やして「ヤセ菌」を活発にすし、悪玉菌「デブ菌」を減らす。 痩せる体にする成分 ①クビレ菌170億…

2020/02/05 07:08

「デブ菌」さようなら！本当に痩せるダイエットサプリベスト3

どうもヤスカラです。 この記事を見た方は今まで色々なダイエットサプリを試したけど、あまり効果が分からなかった。という人も多いのではないでしょうか？ 今回は口コミや価格など実際に試した方の評判を元に「本当に痩せるダイエットサプリベスト3」を発表します。

2020/02/04 07:34

せとうちそらとうみ

せとうちそらとうみ 「温暖な瀬戸内気候で育まれた愛おしいものたちを、その美しさ・機能そのままに、自由なカタチで皆様にお届けすることがコンセプト」健康や美容、疲労回復が期待される乳酸菌植物発酵成分を用いた酵素系商品を全て「MADE IN 瀬戸内」にこだわり日常を健康に、健全に、そして豊かにする「欲しかった」をカタチにしていきます。という「せとうちそらとうみ」きれいをもっとキレイにもっとしなやかに、 オシャレな美味しい生活、こころとからだに。 J'sには乳酸菌植物発酵エキスPELYが配合されています。乳酸菌植物発酵エキスPELYは、疲労回復効果のあるアスパラギン酸を含み、数十種類の野菜や果物と黒糖…

2020/02/03 09:07