ギリアウト？
昨日のことです。 脚を痛めていた為、4週間ぶりに走りました。 まずは故障の状況から。 痛めていたのは左ひざのちょい下の外側。 通常時は全然痛くないのだが走って5㎞以内（その時により違う）には痛みが出て、膝裏も痛くなり脚が棒のようになる感じ。 腸脛とはちょっと違うと思うんだよな・・・いろいろ調べたがよくわからん。 んでその日1日は痛みがあるんだけど次の日にはすっかり痛みもなくなる。でも走ると上記の状況が起きるという状態。 通常時の痛みが無いので直っているのかどうかは走ってみないとわからない。 なので1週間に1回様子見ランをしていたのだが、このままではいつまでも改善しないのではないのかと思い、おも…
2021/02/28 23:12
