それでも生きていく

今月は200㎞越えました！

こんにちわー！ブログにコメントないと書くモチベが下がってしまうんだけど、今日はXで私のブログのファンだという人から声をかけていただき、また書く気になれました。…

2024/05/31 15:56

おっちゃんシリーズ その40

こんにちわー！昨日はガチの雨でランオフできました。お昼はジムでバイク漕いだけど。今朝は雨が上がっていたので元気にラン＆ラジオ体操。アマリリスの季節がやってきま…

2024/05/29 17:02

プチ旅行楽しかった～。

こんにちわー！いよいよ「光る君へ」の舞台が越前に！しかし、まひろの父はいったいどうやって中国語会話を習得したんだろ・・周りに中国語を話す人はいないし今みたいに…

2024/05/27 18:57

がんばりすぎないランニング

こんにちわー！朝ランで滝汗になる季節が来た！しかしジジババ達は厚手の上着を着て「おー、さぶ！」って言ってる。今朝、ランの時公園の多目的トイレに入ったら、便器の…

2024/05/24 16:30

糖尿病からの自由（FFD）体験談 その21 など

こんにちわー！今朝はすごく美しい青空！見て！昨日も青空でした。空が青いってだけで幸せな気持ちになれる北陸の民です。昨日、ドラッグストア行ったので、GLP-1を…

2024/05/22 15:59

「増粘剤」や「安定剤」がGLP-1を抑制？

こんにちわー！いよいよ大河ドラマの舞台が我が越前に移る！てなわけで、昨日は紫式部公園までポッキーラン。式部さん、輝いておられました。今朝は雨予報だったのでラン…

2024/05/20 16:46

糖尿病からの自由(FFD) 体験談 その20

こんにちわー！Xで、東京の八百屋さんでキャベツが1玉1000円を超えてる画像を見てびっくり。昔、かぐや姫の「赤ちょうちん」って歌の歌詞に「雨が続くと仕事もせず…

2024/05/18 14:55

減量のために朝食抜くのは効果ある？

こんにちわー！数年前には自分が10㎞走れるようになるなんて思ってもいなかったけどほんの少し前まで、自分の名前がマラソン大会の入賞者として新聞に載るなんて、1m…

2024/05/16 15:49

10㎞の自己ベスト更新と素晴らしきヴィーガンケーキ

こんにちわー！昨日の鯖江つつじマラソンで61才にして10㎞の自己ベストを更新できました！うれしい！スタート前の操作ミスでランキーパーのアクティビティがマウンテ…

2024/05/13 16:00

明日はつつじマラソン＋おばはんシリーズ その58

こんにちわー！明日は隣町の「鯖江つつじマラソン」です。今年から「50才以上女子」の部門ができました。つまり「おばはんの部」です（笑）昨日の朝刊に全参加者の名簿…

2024/05/11 15:11

糖尿病からの自由(FFD) 体験談 その19

こんにちわー！今日もお昼はジム行ってバイク漕いできました。負荷と時間を固定しているので消費カロリーは漕いだ距離に比例します。昨日は135kcalで今日は133…

2024/05/08 15:56

GW終った＋早い時間帯での時間制限食事法

こんにちわー！あー、GWが終ってしまった。今日から仕事。仕事したくねー！しかしおひとり様は自分で働かないと生きていけませんことよ。以前はGWっていうと、たくさ…

2024/05/07 16:14

おひとりさまのGW満喫中

こんにちわー！ゴールデンウィーク、おひとりさまでも孤独に楽しく満喫中です。木曜の夜は仕事終えてから、前から一度泊まってみたかったドーミーイン（プレミアム）福井…

2024/05/04 19:53

時間制限食事法＋またプチ旅行

こんにちわー！スーパーの特売ブロッコリー、個別包装されず段ボールの中に裸で入れられてて、葉っぱがちぎられた状態でたくさん放置されてたので、拾い集めてブロッコリ…

2024/05/02 11:58