2021年08月のみやびの想い（仮）新着記事

全て遅い

自分が悪いのだ。いつもいつも押せ押せになって最後焦る。夏休みの宿題が終わらないのを何度も経験したのに、今だに同じようなことばかりしている。今だって、もっと早く寝ることができたのに、まだこんなことをしているわけで。今朝も親と電話したこともあり、朝食をとるのが遅くなって便意が来なくて出勤も遅くなった。そもそも早く起きれば良い話なのだが、それができていないことが全ての原因だ。早く寝ないといけないのにダラダラしたからこんなに遅くなってしまっているし。これは一生直らんのだろうなと思う。あとは自分の意志でどれだけ変えられるか。日々の過ごし方を改めねばならない。明日こそは早く起きよう。 …

2021/08/31 22:49

疲れやすい

今日は本当に疲れた。なんでこんなに疲れるのかわからないが疲れた。朝から疲れていた。出勤直後からいつも疲れているが、それがいつもより酷かった。いつもの月曜日より酷かったのだ。疲れが累積しているのであろう。集中力もなく、仕事もうまくいかない。これは完全に自分が悪いが、疲れを少しでも解消できればもう少し集中できそうな気がするのだ。十全大補湯を処方されて二ヶ月目だが、ここらで効かなくなってきたのだろうか。今日はたまたま効いていない気がするだけか。来月は祝日が2日あるが、有給を2日入れた。祝日がある月は有給は1日しか入れないのだが、どうせ使いきれないほど残っているので休んでやること…

2021/08/30 22:40

なりそうでならない

今朝は昨日かなり歩いたからか、1時間遅く起きた。そして、頭痛の気配。久しぶりだった。肩から首から頭にかけて重いような軽く痺れるようなそんな感覚。幸い日中は頭痛にならずすんだ。気配も10時ごろには消えた。が、また夜になると頭痛の気配がしてきた。さっきまでしていた。もうこのまま寝る。横になっていれば大丈夫だ。この頭痛の気配の後、頭痛になる、ならないはどういう差なのだろう。体温なのか、水分摂取か、よくわからないが、とにかく疲労を溜めないように努めようとは思う。遅いので寝ます、おやすみなさい。

2021/08/29 23:01

歩いた

今日は朝から歩いた。昼も夕方も歩いた。全部買い物がてらの散歩だが、スマートウォッチ上では18,000歩を越えた。だからか、けっこう疲れた。昼寝もしたが、それでも眠れそうだ。 2時間ドラマも残っていたやつを見た。十津川警部シリーズ35 金沢加賀殺意の旅悲しい話だった。これは同じ十津川警部シリーズといっても、高橋英樹版ではこうはいかないだろう。石立鉄男、宇津宮雅代が出ていた。とても悲しいが、ある意味綺麗な話だった。今日は頭痛はほとんどなかったが、昼寝をしたからか、胃が変だった。食べてすぐ横になるのが良くないのかもしれない。夕飯は少しは食べられたから大丈夫だとは思うが。眠く…

2021/08/28 22:48

休みがあったのに

水曜日に休んだとは思えない疲労感。毎日朝も夜も眠い。なんとか仕事はこなすものの、帰宅するとどっと疲れが出る。大した仕事はしていないのに、なんでこんなに疲れるのか。ネットの記事をサラサラと軽い気持ちで読んでいたら、私はふとADHDかもしれないと思えてきた。別に確定診断は不要だが、なんとなくそんな気がしたのだ。土日に元気に活動できない理由も、考えがまとまらずウワーっとなりそうな理由も、物事の優先順位をつける時にとても苦労する理由も、それなら説明がつきそうな気がする。なんとなくそんなことを考えながら寝よう。そう、今朝は便通があってホッとした。体重は順調に増えている。せっかく痩せた…

2021/08/27 23:01

途切れる

27日間続いていた、連続便通記録が今日でから途切れた。最近調子がかなり良かっただけに残念だ。昨日2回しっかり出たからそのせいだろう。きっと、今日の分まで昨日出てしまったのだ。出る気配は少しはあったのだから、それでよしとしよう。明日は出ますように。やたら眠いので寝ます、おやすみなさい。

2021/08/26 22:31

2時間ドラマ

先週から数々の2時間ドラマを見た。十津川警部シリーズ43 伊勢志摩殺人迷路〜円空の謎〜十津川警部シリーズ52 小田原城殺人事件一期一会の証言十津川警部シリーズ46 特急草津殺人迷路山村美紗サスペンス赤い霊柩車35 黒の審判昨日は、おかしな刑事14 殺人劇場！スポットライトを浴びた死体〜完全密室の謎を見た。そして今日は十津川警部シリーズ25 南紀白浜殺人ルートを見たので、連日伊東四郎を見ていることになる。やはり2時間ドラマはいい。何もかも忘れさせてくれる。私にとってはストレス解消できるものの一つだ。各地の映像も見られて、旅行のできない今、わずかながら気分転換にもな…

2021/08/25 23:06

喉の痛みと口内炎

月曜日の朝から口内炎の気配がしていた。起きてすぐ（口の中が痛い）と思ったからだ。朝は痛いのだが、次第に気にならなくなった。が、夜。夕飯を食べていると喉が痛い。右側の飲み込んですぐのところに、口内炎ができているような気がする。右側の舌の付け根の部分にも口内炎ができているような気がする。月曜日の朝痛かったのはもっと前の方なので変なのだが、今は右の奥の方だけ痛い。ずっと小骨がひっかかっているような痛みがある。多分疲れているのだろう。たまになる現象なので、そんなに気にせず過ごそう。今朝は45分寝坊したので、疲れている証拠かもしれない。明日は休みだからのんびりしよう。おやすみな…

2021/08/24 23:03

ガスだまりか

起きた時からお腹が変だった。痛いとかそういうのではなく、左側が張っていた。腰も少し痛い。なんだか嫌な予感がした。一日中、ガスは溜まっていたと思う。痛いほどお腹が張っていたわけではないが、それより軽症の方がかえってガスが出づらい気がした。だから一日中、ガスはほぼ出ないまま仕事を終えた。家に帰ったらリラックスできたせいか、少しは張りが解消したが、あまりスッキリしない。こんなこともあるのだろうか。今日は出勤時に水筒からお茶がほとんど漏れてしまい、いつもの半分ほどしか水分がとれなかったのでそれも関係したかもしれない。ただ、今夜はとても眠い。暑いが眠れそうなので寝る。喉が少しイガ…

2021/08/23 22:39

頭重

今朝もなんとなく頭が重たかった。左の肩というか首から頭にかけて痛みがあった。この前までは右側が痛かったのに、なぜこの週末は左側なのか。まあそんなのは寝相によるのだろう。だが、今日は幸い薬を飲むまでに至らなかった。この前は、買い物に行ったら悪化して寝込んだが、今日は大丈夫だった。これも薬のおかげかもしれない。十全大補湯と人参湯のおかげで、かなり元気だ。普通の人から見ればそれでも体力はない方だろう。だが、私個人的には前よりだいぶ元気な気がする。あまり気にせず動けている。いつも（いつ具合が悪くなるかもしれない）とか（この日元気とは限らない）とか考えてしまうほど、元気な時は限られ…

2021/08/22 22:58

通院

先月は第四土曜日に通院したので、今月も28日に行けばいいやと思っていた。が、見ると薬が底をつきそうだ。うーん、21日に行かねばならんのか。 7月は第五土曜日まであったせいで、もう28日経っていたようだ。行ったら行ったで、ものすごく混んでいた。先週一週間、夏休みで休診していたようで、それで混んでいたようだ。薬も含めると2時間ほどかかった。長いこと待っていたら、声の大きいおばさんが受付で「診察券？あったら出します。混んでるね、どれくらい待つの？」などと言っていた。診察を受けに来ておいて、診察券をこれから探す、あったら出す、ってなんやねんと私もイライラしながら聞いていた。今日は朝、便…

2021/08/21 22:52

なぜか

今日はいつもと違うことがいくつかあった。まず、お昼休みにアイスを食べた。パルムの6本パックの1本。アイスは2年ぶりくらいに食べたかな。パルムは初めて食べた。アイスをもらえることはわかっていた（本当は昨日もらっていた）ので、今日は昼ごはんのデザートであるヨーグルトを持参しなかった。代わりにアイスを食べたが、久々のアイスはものすごく美味しかった。でも、砂糖だらけのアイスにかなり罪悪感を抱いた。いつも職場でのおやつはプロセスチーズなのだが、今日は忘れてきてしまったので、机の引き出しに入っているチョコを食べた。帰ったら夫が「出汁パックがなくなっていた」と言った。茅乃舎の出汁パックを…

2021/08/20 22:50

終わり？

生理3日目の今日。ほとんど出血はなかった。昨日は普通にあった。まあ、普通の2日目、という感じだったのだが、今日はあれ？3日目だっけ？というくらい少なかった。ほとんど出なかったのだ。これはもう閉経へ向かって進んでいるとしか思えない。ただ、こういうときに生理でもないのに大量出血したりするらしいので、それが怖い。明日も出血は少ないだろうか。ここで増えても困ってしまうが。なんだか寝不足なので、今日くらいは早く寝よう、おやすみなさい。

2021/08/19 22:28

不覚

今日は生理2日目。何としても、漏らさないようにちゃんとトイレに行こう！と決めていた。だが、なかなかトイレに行けない。リーダー業務をしていると、リーダーでない人よりも自由がないのだ。他の人とトイレで会いたくないので、できるだけタイミングをずらしてトイレに行きたい。そんなことを考えていたら、ますますトイレに行く機会を逃す。それで、えいっ！今だっ！とトイレに行ったら同じ職場の人が歯磨きをしていた。いつもなら気にしないのだが、ナプキンを変えるのはとても嫌だ。同じ職場の人に、私が今生理中だと悟られたくないのだ。なぜか私はそれをとても気にする。多分誰にもわかってもらえないだろう。他の…

2021/08/18 22:44

二十九日

周期29日で生理が来た。今回はまあ普通。で、昼間に来たわけだが、一昨日あたりから準備はしていたので下着等汚すことなくすんだ。だが、夕方かなり腹が痛くなって、ちょっと不安になった。（これは序章なのだろうか）（このままどんどん腹が痛くなって、ものすごい出血に見まわれたらどうしよう）帰宅するときには腹の痛みはだいぶおさまっていた。職場のストレスとどうやら連動したらしい。家にいる今は全く痛みはない。病は気から、といったところか。友人に手紙を書いていたら遅くなった。早く寝なければ。おやすみなさい。

2021/08/17 22:59

痩せなかった

週末太らずに過ごせたので、さぞかし月曜日の今日は痩せただろうと期待していた。しかも、今日は歩いて帰ったのだ。まあ、朝は夫に車で送ってもらったのだが。 40分近く歩いて帰ったので、その分痩せただろうと期待した。が、毎日の体重測定でも、Wiiフィットでも体重は増えていた。なんということか。まあ確かに好きなだけ食べた。夕飯だけだと足りなかったので少しお菓子も食べた。でも、昼ごはんは茹で野菜だし、お菓子も日中は食べていない。いつもの平日の過ごし方（仕事）だ。まあ、こんな日もあるだろう。少し体は軽くなった気がするのでこのまま痩せたいものだ。涼しいうちに睡眠時間を稼ごう、おやすみなさ…

2021/08/16 22:23

今日も変わらず

今日も体重が変わらなかった。こんな週末はなかった。今まで土日で太り、その分を平日で解消する。その繰り返しだったが、見事に二日間太らず過ごせた。明日からが楽しみだ。順調に体重が減りますように。今日も寝るのが遅くなった。この習慣だけは変えたい。とりあえず寝ます、おやすみなさい。

2021/08/15 22:48

体重が変わらない週末

いつも週末に体重が増える。ほとんど動かないし、自由に食べられる感覚なのでついつい食べすぎる。普段の昼食は茹で野菜と茹で胸肉くらいなのに、週末はできあいのものとご飯を食べたりパンを食べたりしてしまうから、でもある。今日もまあ例によって夫と歩いて買い物に行き、唐揚げを買ってきてお昼に食べた。夜は夫が「たまには食べよう」と言って買ってくれた牛肉を食べた。一人500円ほどの和牛だ。お盆だからかおはぎをたくさん売っていたのでついつい買ってしまった。割と好きに食べたと思うが、体重は変わらなかった。いつも週末に増えた分を平日で減らしていたのが、今週は「借金」をなくせれば「貯金」を作れる、すな…

2021/08/14 22:55

精神的に病み

今日もどうにも辛かった。仕事で辛いのだ。仕事は楽しいものではない。だから、辛くてもいいのだが、限度がある。前は私にも味方がいた。社員さんとたまにご飯に行ったりお茶したりしたもんだ。よく話も聞いてもらった。だが、今は全くだ。これは私が悪いのだろう。その状況を目の当たりにしたとき、目の前が本当に真っ暗になって、周りが全部敵に見えた。孤軍奮闘、四面楚歌。それでも、仕事を辞めたくても辞められない。他で雇ってもらえる保証はないし、今は条件は良いし、夫も無収入な中で辞めるわけにはいかないのだ。帰って夫に愚痴っても「そこが居場所じゃないんだよ。人のために働きたければNPO法人か自分…

2021/08/13 22:35

休みがあったのに

月曜日が休みだったはずなのだが、今週は長い。仕事も忙しくないのに、なんだまだ木曜日かと何回も思った。仕事が暇だからかもしれない。入ったばかりの頃の10分の1くらいには減っているだろう。コロナが原因ではない。そもそも忙しかったらいけない仕事なのだ。暇だから人間関係の粗探しをしてされて、余計にストレスがたまる。そんな今日だが、職場では体調は悪くなかった。ありがたいことにコーヒーはしばらく飲めているし、お腹の不快感も酷くない。昨日の引きつり感も今日は皆無だった。このままどれくらい無事で仕事ができるのだろうか。今のところワクチン接種をするつもりのない私は今後も同じ所で働けるのだろ…

2021/08/12 22:19

久々の引きつり感

今朝は3時半に目が覚めた。そこから眠れず。でも、眠たいという感覚はなかった。こうして人はだんだん眠る時間が短くなるのかなと思った。午後、仕事中。へその左斜め45度上辺りがひきつったように痛くなった。久々に嫌な痛みだ。トイレをずっと我慢していたので、トイレに行くと不思議と和らいだ。そういうものだったのだろうか。精神的なストレスか。はたまたお腹で何かが起きているのか。あまり難しいことは考えないようにしようと決めている。考えると思い詰めてしまうからだ。悪い方向にしか考えが行かない。まあ、なんとかなるだろう。職場はワクチン接種の話題が多い。私はその話題に入らずに済んでい…

2021/08/11 22:29

初めての感覚

今朝、不思議な感覚がした。ふと、体が軽いような気がしたのだ。朝、起きたばかりのトイレで便通があった。便意が特にあったわけではなかったが、出そうだったので機会を逃したくなかっただけだ。その後、なんだか体が少し軽い、軽くなった？というような感覚になったのだ。朝はだいたいだるいので、こんな感覚はとても珍しかった。起きてすぐ便通があったからといって、そんなふうに感じたこともない。もしかして痩せたかな？と少し期待した。が、夜になっていつも通り体重を測ると全く痩せていなかった。昨日と体重は変わらなかったのだ。なんだ、体重が変わらないなら意味ないな、と思ったが、悪いことではないのでこんな…

2021/08/10 22:35

軽くなったはずが

今朝はすこぶる便通が良かった。家にいる限り、駆け込むほどの便意が来るのが理想だ。今朝はまさにそうだった。量もかなり出てくれたと思う。これで絶対に痩せた！と思えた。だが、夜体重をいつも通り測ると、昨日より増えていた！なぜだ。この連休はそこまで食べなかったし、天候が落ち着かない中でもまあ歩いた方だ。それでも痩せない。食べる量と比較して運動量が少ないのだろう。だが、あれだけ出たのだからもう少し軽くなっても良いはず…。思ったのだが、まだまだガスも臭うので中には相当な宿便があるような気がする。どうやったら腸の中をキレイにできるのだろうか。余計なものを出す為に、いろいろやってみる…

2021/08/09 22:34

薬の効き

麻子仁丸を休みの日は朝晩食前に飲むことにしている。元々、朝晩食前に飲むことで処方されているので何の問題もない。私が勝手に、とりあえず出るのだから一日一回で良いだろう、と夜ご飯しか飲まなくしているだけだ。できるだけ薬を飲まずに過ごしたい。で、朝晩麻子仁丸を飲んでもあまり変わらない。特に出が良くなるわけでもない。いったい何なのか。水分だって多くとっているつもりなのだが、なぜか便は固めだし、朝の便意はほとんどない。これは休み特有のヤツだ。リズムが狂うと同じように出ないのだ。家にいると動かないのも良くないだろう。だから昨日も今日も午前と午後と2回散歩に出かけた。そこそこ歩いても…

2021/08/08 22:52

三連休初日

連休初日はとにかくダラダラした。午前中、夫の運転でスーパーに連れて行ってもらったが、帰り道に大雨に遭いかなり怖かった。帰ってお昼ご飯を食べたら当然のように眠くなり、昼寝した。起きてしばらくして、1時間ほど散歩に出かけた。雨はお昼の一時的なもので、もう降ってはいなかったので散歩ができた。明日は発酵あんこを作る予定だ。今日、みやこ麹も買ってきた。あまり期待せずに作ろうと思う。昼寝したのに眠いから寝ます、おやすみなさい。

2021/08/07 22:27

朝飲んでも

今日は朝から麻子仁丸を飲んだ。だが、なかなか便意が来ない。弱い便意だったが、まあまあではあった。昨日あまり出なかったので、その分は出てくれたのかなと、思うことにした。朝から麻子仁丸を飲んでも、職場でお腹がゴロゴロすることはなかった。これは助かった。この差はいったい何なのか。以前は朝飲むと午前中から午後にかけて、お腹がゴロゴロして辛かったのだ。なぜか解消されていたので、いざとなったらまた飲んでもよいのかもしれない。明日から三連休なので、朝晩と麻子仁丸を飲んで、しっかり出す方向にいけたら、と思っている。リレーは見ずに寝る！おやすみなさい。

2021/08/06 22:45

さすがに毎日は

今朝は4時前に目が覚めた。いつもより1時間早い。そこから二度寝はできず、布団の中で過ごした。 1時半くらいに一度トイレに起きていたので、慌てて起きる必要もなかった。最近順調だった便通がさすがにここで不調になった。出ないわけではない。が、ここのところの量とスッキリ感はなかった。便意がないのが辛い。それでも出るからまだいいが、便意がないとスッキリ感が激減する。朝晩と麻子仁丸を飲んでみようか。最近は、平日は夜のみ、休みの日は朝晩と飲むようにしている。朝番飲むとやはり違う。出る量が5倍くらいな気がする。形もよいし、とにかくスッキリする。だが、仕事中お腹がゴロゴロするので平日の…

2021/08/05 22:37

仕事した方が

今日は働いてきた。職場でコロナの陽性者も出ず、普通に働けていることに感謝だ。朝起きた時にやはり頭痛の気配がした。頭痛まではいかない、頭重の状態が午前中いっぱい続いた。今日は頭に声が響く人が不在だったため、何とか昼まで乗り切れたのかもしれない。だが、これからひどくなりそうだったので、昼食のタイミングで薬を飲んだ。毎回だが、今回も2錠飲むところを1錠しか飲んでいないので、体に悪影響がないことを願いたい。昨日ほど眠気もなく、働いていた方がなんとなく調子が良いような気もする。緊張感のなさが、体調不良の原因なのかもしれない。休みたいのに休めないとしたら、因果だな。まだあと二日もあるの…

2021/08/04 22:43

眠気が止まらん

今日は休みだった。休まないと有給休暇が使いきれない。もったいないから暑い日に休んでやる！と休みを入れていた。朝から用事を済ませるため、出かけた。帰ってお昼ご飯を食べたら眠くて眠くて昼寝した。そして、さっき、夕飯後も気付いたら座ったまま寝ていた。オリンピックを見ていたはずが、時だけが過ぎていて変な感覚だった。自分で寝たという意識がなかったからだろう。どうしてこんなにも眠いのか。大したことをしていないのに。疲労感だけはあるというのか。情けないな。うたた寝したせいで寝るのが遅くなってしまった。寝ます、おやすみなさい。

2021/08/03 22:52

余裕のなさ

昨日は休みだったのに、やはり余裕がなくバタバタした。そのため、ブログも書かずに寝てしまうという不覚。情けないったらありゃしない。なんでこう精神的余裕がないのか。自分で自分が嫌になる。今日も朝から頭が痛くなりそうな気配がした。通勤途中に軽い頭痛がしたのだ。月曜日で忙しい。そんな時に頭痛はごめんだ、と思っていたら、そのまま勤務終了となった。何とか持ちこたえた。途中ちょっと怪しいなと思っても、今日はリカバリーできたようだ。薬も飲まずにすんだ。この違いは何だろう。仕事による緊張感と、本当の体調不良でないことだろう。本当に具合が悪ければ何があっても頭痛は簡単には治らないと思う…

2021/08/02 22:40

とりあえず

この週末、ひどい体調不良に悩むことはなかった。昨日は頭痛の片鱗があったが、大事には至らなかった。今日は頭痛の気配が一瞬しただけで、あとはまあ元気に過ごせた。週末になると具合が悪くなるなんて、こんな損をしている人は世の中にどれくらいいるのだろう。やりたいこともほとんどできず、損でしかないな、と思う訳だ。便通は今日も良かった。おそらく昨日今日と朝食前に麻子仁丸を飲んだからだろう。かなり便が出たと思うのに、ガスがものすごく臭う。どうしたものか。まだまだ出切っていないものが体内に溜まっているのだろう。これを全て出したいが、なかなか思うようにならない。出し切るためにはやはり朝晩麻子…

2021/08/02 05:02