元同居人のニューハーフはときどき病むと家にきて寝ていました。 なんでも同居している彼女が包丁を振り回したとかでアパートにいると危ないらしいその彼女はそのアパー…
婚活パーティーを主戦場とするアラフォー男。 46歳までに結婚できなきゃ婚活やめます。
45歳までに結婚できなかったら諦めます( ´艸`)
銀行とクレジットカードの履歴をみて1年にどれぐらい支出したかを確認しました。約180万円でした。今年は中古車をかったのでこんなもんかなという感じです。市民税が…
「美人が婚活してみたら」に「婚活エンジョイ男」が出てくる。もともとモテない男が婚活をはじめたら自分がモテると勘違いをして結婚せず婚活を続けるという意味。 この…
「2ヶ月で結果を出すパーソナル」などのキャッチには正直弱い。減量に関しては2ヶ月で結果を出すのは不可能ではないと思う。すこし運動を習慣化して摂取カロリーを落と…
24時間ジムがこの数年で増えすぎている。自宅から職場に行くまでの経路だけで6軒ほどある。 一番驚いたのはFIT365で月会費3278円(税抜き 2980円) …
漫画「美人が婚活してみたら」を漫画アプリで読んでいます。もう婚活が関係ない今となっては面白く読めます婚活している人は真剣な人も多いけど男の中にはヤリモクもいる…
トレーニングの休養が9日目です。オフ前は疲れててあまりトレーニングしたくなかったですが、いまはすごいやりたい。オフを取って正解でした。トレオフの時はカーボを少…
ジムでトレーナーさんに筋肉が急激に増えたことを話したら「使いました?」といわれましたまあドラッグのことですね。私は使ってないですが、過去に筋肉量があった時期が…
いつもは3週間筋トレしたら1週間休むようにしていましたが、数か月間休みなしでやっていました。ちょっと疲れがたまってきたし、肘が痛いのでこの辺で1週間ほどお休み…
色々な雑誌記事よんでいると筋肥大するためにはやはり一年に一度は減量しないといけないんだね。自分はスポーツやっているころから5㌔10㌔減量することが多かったから…
前回減量を大失敗して筋肉を1kg以上失ってしまった。脂肪は以前からあまりとらないようにしてて、タンパク質は体重1キロにつき2㌘以上摂らなければならない。そうす…
Inbody測定行ってきましたが筋肉増えていました。芳賀セブンが言っているみたいに米と肉食っておけば筋肉は増える。もちろんトレーニングの質は毎回高めなければな…
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元同居人のニューハーフはときどき病むと家にきて寝ていました。 なんでも同居している彼女が包丁を振り回したとかでアパートにいると危ないらしいその彼女はそのアパー…
ジムの会費が1500円値下げになるそうです。年間18000円と考えるとかなり嬉しいが…今のジムのいいところはマナーがいい。広いし設備もかなりいいですがやはり続…
若返りホルモンとして有名なDHEAを入手しました。発注してから税関で止められる可能性があると業者から言われ、「じゃあやめるわ」といったら「すでに発送済みです」…
最近近所にパーソナルトレーニングジムがよく開業されている。パーソナルトレーニングジムの価格設定はかなり高い。1回40~50分で5000円ぐらいが最低限必要。1…
はい、また自分への戒めです今は鍛錬のマシンにすごい興味を持っています。少し遠いですが鍛錬のマシンを置いているジムも見つけてしまって朝も夜も鍛錬の事ばかり考えて…
先日、大学の研究室の同窓会のお誘いが来ました。卒業して25年ほどたち初めてのお誘いです。 正直言って意味が分からないですね…令和に入ってコロナで飲み会できない…
トレ後には素早いタンパク質と糖質の補給が必要です(最近では1時間以上開けたほうがいいという説もでていますが)。 筋トレ後には羊羹とオイコス をぶちかまします。…
昨年12月初めから続けてきたダイエットですが、今日で終わりです。 で、明日から普通に食べるわけでもなくリーンバルクに移行します。 リーンバルクとは要するに減量…
私のマニアックなトレーニングギアです リストウエイトジムのダンベルは2.5kgか2kg刻みになっています。肩や腕のトレーニングの場合、この2㌔の差がかなりきつ…
こどもの頃におもちゃが欲しくて、雑誌の広告をずっと見ていたのと似ている感覚なんですがホームジム欲しいっと定期的に物欲が爆上がります。 現在、名古屋市内なら月額…
婚活の話をこのブログで書くとなぜか 占い+婚活 の業者からフォローをもらいます このブログ書いているのおっさんやで…男目線でしか書いていないのにわからんのかね…
今住んでいるマンションの同じ棟の部屋が売りに出ていました。お値段 2500万円。私の部屋と間取りがことなりメゾネットになっていますがなかなかのお値段です。 私…
ハンディマッサージャというのが正式名称何でしょうか。アマゾンを見るとアダルト商品になっているものもありますが、普通にマッサージ機で不思議なもんです 最近は筋…
あと2週程度で減量を終えます。なんだかんだ10㌔落としました。昨年の12月からずっと減量で辛かったです。 そして待望の増量期に入ります。前回の増量は完全な失敗…
夕飯には魚を食べるようにしています。小難しい理由は抜きで経験からです。 お昼に鶏肉、夜に魚(刺身、焼き魚、煮魚)にしています。試しに昼と夜のメニューを入れ替え…
20代後半の時に筋トレをやっていましたが途中で辞めてしまいました。週二回ジムに通っていたのですが、日曜日にトレーニングして月曜日にかなりの倦怠感が来ていました…
今考えると、最初からジムに通えば早かったかなと後悔。今は安くて設備のいい24時間ジムがたくさんある。 まあとりあえず継続できているのは我ながらいいと思う。
現在は体重落とすのに筋トレが必須だというのが主流になっています。私個人に限って言えば、体重落とすのに筋トレは全く不要です。 ↓私の体重推移順調に落ちるときと落…
体重も少し落ちて 62.0kg 一応今週の目標を達成しました 無理せずチートしました。明日からまた筋トレを再開します。筋トレするときはタンパク質と糖質を多めに…
これまで減量してきて、効果を実感しているのはインスリンのコントロール。食後すぐに散歩してインスリンの上昇を抑えることで、カロリーの脂肪細胞への蓄積を抑える。天…
元同居人のニューハーフはときどき病むと家にきて寝ていました。 なんでも同居している彼女が包丁を振り回したとかでアパートにいると危ないらしいその彼女はそのアパー…