週末ランと皇居ラン 50代父さん
週末ラン 楽しく走る 皇居ラン 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が16℃位は 比較てき、気持ちよく 走れます。 今日は、久しぶりに (去年の11月に走りました) 皇居ランです。 朝、10時頃から 走りはじめました。 ここ桜田門から、スタート 1周、約5㎞ですので 今回は、2周と少し走って 12㎞を走りました。 登坂を頑張って走る。 前回と違ったのは、 登坂をきつく感じなかったこと。 確かに スピードは落ちましたが テンポは崩さないで 走れました。 来月も走りに来ます。 気持ちよく 楽しく走れるし テンポよく走れるので マスクをしてます…
2021/11/23 21:57